投掷前滚翻.doc

投掷 前滚翻
一、教学内容：
原地侧向投掷 前滚翻
二、教学目标：
1、通过练习，使90%的学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球，转体，快速挥臂的动作要领，提高投掷的远度，培养正确的投掷动作。
2、通过教学使80%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球的动作要领，发展学生灵巧、协调和平衡素质。
   3、通过练习，发展学生的灵活性和协调性。培养学生展示自我和合作意识。
三、教学重点：双手胸前投篮时以及前滚翻时动作正确。
难点：身体依次着垫，滚动圆滑
四、教学过程：
（一）、准备部分
1、课堂常规教学：
（1）、体育委员整队
（2）、师生问好、
（3）、宣布本课内容与要求
（4）、安排见习生
2、准备活动：
（1）、徒手操
（2）、游戏：木头人
要求：认真积极，全心投入 组织：散点
（二）、基本部分
1、原地侧向投掷
1）、指名讲解示范动作要领
2）、学生徒手练习
3）、分小组练习
4）、讲评
要求：快速挥臂，掌握动作顺序 组织：四列横队
2、前滚翻
1）、教师边讲解边示范前滚翻的动作；教授口诀：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球
2）、学生边喊口令边自主练习。
3）、集体练习
4）、讲评；
要求：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球 组织：成广播体操队形；
（三）、结束部分 
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课