正手发高远球.doc

羽毛球：正手发高远球 
教师 __何嘉新__
内容
羽毛球：正手握拍及正手发高远球（新授）
教
学
目
标
1、 学习正手握拍姿势，正手发高远球的技术原理和技术要素。
2、 掌握正手握拍姿势，正手发高远球的技术要领，让学生能在动作较为准确的基础上完成发球。
3、 培养学生积极向上，自主探究学习的精神和乐观的学习态度。
4、 发展学生身体素质，提高学生的运动能力。
重点：准确的击球位置
难点：挥拍时的“转髋”、“鞭打”及全身协调用力
场地器材：羽毛球拍x40、羽毛球若干、羽毛球场x4
过程
教学内容
教与学活动
组织与要求
时间

准
备
部
分

一、 课堂常规

二、 准备活动
篮球场两圈
头部运动
扩胸运动
腰环绕
膝绕环
活动手腕脚踝
腿部拉伸

一、
1.体委整队，检查人数，检查服装，师生问好
2.宣布本课内容，提出要求，让学生明确本节课的内容和目标，安排见习生
3.口令指挥，学生整体练习

二、
1、 带领学生一起做徒手操
2、学生听从指挥，认真跟老师一起完成准备活动练习达到热身效果，减少受伤风险

每位同学一个球，认真听口令，认真跟着老师做动作
组织：
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要求：快、静、齐
要求：队伍整齐，动作规范到位，学生认真听讲

组织：
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要求：认真做热身练习

组织同上

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8

基
本
部
分

结束部分 

一、 羽毛球：正手发高远球动作技术及握拍姿势
正手握拍：虎口对第二条棱线，手指与拍柄成斜型，掌心与拍柄留空隙，握拍力度要适当。
1、发球站位
站在发球区靠中线、举前发球线一米之内的位置。
2、发球准备姿势
左脚在前，脚尖朝向球网，右脚在后，脚尖朝向右前方。双脚间距约与肩同宽，重心在双脚之间，自然放松站立，身体稍侧向球网。右手正手持拍，使持拍手虎口对准球拍拍沿，自然举在身体右侧;左手轻握羽毛部分，自然举在胸前，双眼注释对方场地。
3、发球引拍动作
身体稍向右转，形成左肩向球网，重心转移至右脚，右臂向右上方自然摆起，完成引拍动作。
4、挥拍击球动作
重心随着引拍动作的完成，有侧面转向正面，左脚前移，右脚后跟提起，上体微微前倾，右前臂从斜下方之挥动球拍的同时，左手放球。此时，持拍手腕部尽量伸展，右前臂完成向侧下方挥动后顺势往上发挥动。当球自然落至手臂向下自然垂直的球拍击球点时，紧握球拍，向前上方鞭打，用力击球。
5、随前动作
完成击球后，手臂继续内旋，顺势向左肩上方挥动。
6、回位
回收动作至胸前，双脚约平行站立，重心降低，位于双脚之间，做下一次击球准备。

1、放松活动
2、课堂总结，讲评
3、归还器材，宣布下课

1.示范讲解 
先讲解该项技术的作用及在运动中的地位，然后进行完整动作示范，再进行分解示范并结合讲解，着重讲解重难点。

2. 原地徒手模仿练习（学生按口令做动作） 
教师喊“1”时，学生做发球准备姿势；喊“2”时，引拍至右前方；喊“3”时，学生做击球动作，收拍至左肩上方。（20次一组，两组）教师巡视纠正错误动作。

3有球练习
两人一组，隔网站立，进行正手发高远球练习，动作熟练之后提高发球质量，尽量让球落至对方的底线附近，教师巡视纠正错误动作。

1、收球集合
2、自我总结
1.组织：

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3.组织：

组织：
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