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第三节 元认知策略与资源管理策略
一、 元认知
约翰·弗拉维尔(1928-)
1、 元认知的提出
元认知 (metacognitive) 一词最早出现自美国儿童心理学家弗拉威尔(J.H.Flavell)在一九七六年出版的《认知发展》一书。
2、 元认知的概念
元认知,就是对认知的认知。
具体地说,是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力:对思维和学习活动的知识和控制。
(通俗的来说,元认知是一个人对自己的学习、记忆或思维活动的知识和控制,即对认知的知识和监控调节。)
3、 元认知的结构
弗拉维尔认为元认知具有两个独立但又相互联系的成分:
元认知知识(对认知过程的知识和观念,存储在长时记忆中)
元认知
元认知控制(对认知行为的调节和控制,存储在工作记忆中)
(1)元认知知识
关于个体内差异的认识
有关个人作为学习者的知识 关于个体间差异的知识
关于主体认知水平和影响认知活动的各种主体因素的认识
元认知知识 有关任务的知识
有关学习策略及其使用方面的知识
(2) 元认知控制
计划
元认知控制 监控
调节
除了弗拉维尔的两分法之外,也有人认为元认知包括三个方面内容 (董奇,1989)
元认知知识
元认知 元认知体验
元认知监控
在实际的认知活动中三者是相互联系、相互影响、相互制约的
4、 元认知的实质
元认知过程实际上就是指导、调节我们的认知过程,选择有效认知策略的控制执行过程。
其实质是人对认知活动的自我意识和控制。
拓展:元认知与认知的区别及联系
区别:
① 认识和思考的对象不同。认知活动的对象是外在的、具体的;而元认知的对象是内在的、抽象的,是主体自身正在进行的认知活动。
② 活动的内容不同。认知活动的内容是对认知对象进行某种智力操作;元认知活动的内容是对认知活动进行调节和监控。
③ 作用方式不同。认知活动可以直接使认知主体取得认知活动的进展;而元认知只能通过对认知活动的调控,间接地影响主体的认知活动。
④ 发展速度不同。从个体认知发展看,元认知落后与认知的发展。
联系:认知是元认知的基础,没有认知,元认知便没有对象;
元认知通过对认知的调控,促进认知的发展;
元认知和认知共同作用,促进和保证认知主体完成认知任务,实现认知目标。
二、 元认知策略
概念:控制着信息的流程,监控和指导认知过程的进行,包括计划策略、监控策略(注意策略)和调节策略。
1、 计划策略
计划策略指根据认知活动的特定目标,在一项认知活动之前计划各种活动,预计结果、选择策略、想出各种解决问题的方法,并预计其有效性。
2、 监控策略
监控策略指在认知活动的实际过程中,根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足,正确估计自己达到认知目标的程度、水平;并且根据有效性标准评价各种认知活动、策略的效果。
3、 调节策略
调节策略指根据对认知活动结果的检查,如发现问题,则采取相应的补救措施,根据对认知策略的效果的检查,及时修正、调整认知策略。
(计划策略、监控策略和调节策略是元认知策略的一级策略,其中每种策略都有各自相应的具体策略)下面说说两种具体的监控策略——领会监控和集中注意。
(1) 领会监控
领会监控是一种具体的监控策略,一般在阅读中使用。
德文(Devine,1987)通过研究,提出提高领会策略的方法(下表)
领会监控方法一览表
方法
变化阅读的速度
以适应对不同课文领会能力的差异。对于比较容易的章节读快点,抓住作者的整体观点;对于较难的章节,则要放慢速度。
中止判断
如果某些事不太明白,继续读下去。作者可能会在后面填补这一空隙、增加更多的信息或在后文中会有明确说明。
猜测
当所读的某些事不明白时,养成猜测的习惯。猜测不清楚段落的含义,并且读下去,看看自己的猜测是否正确。
重读较难的段落
重新阅读较难的段落,尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两的时。最简单的策略往往是最有效的。
(2) 集中注意
注意和金钱、能源一样,是一种有限的资源,在某时某刻,只能注意有限的事物。
在课堂上,有些学生很难把注意集中在教学任务上,而分心于那些有吸引力的、能分散注意力的事物。为了有效教学,提高注意力显得特别重要。
提高注意力的方法
方法
解释
提前注意学习目标
在上课之前,告诉学生所注意的目标,学生学得好一些。
重点标示
课本常常用不同的颜色或不同的排版指明要点。
增加材料的情绪性
选择情绪色彩浓的词来赢得注意。
使用独特的刺激
例如,使用相关的视频资料吸引学生的注意力。
告知重要性
可以告诉学生测验的题型和范围,同时也有必要告诉学生那些材料不重要,使学生提高学习效率。
元认知策略和认知策略的关系
认知策略(如划线、口头复述等)是学习内容必不可少的工具,而元认知策略则监控和指导认知策略的运用。所以,元认知策略总是和认知策略一道起作用的。
三、 资源管理策略
资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略。
时间管理策略
学习环境管理策略(选择安静的地点学习,充分利用学习情境相似性)
资源管理策略
努力管理策略(使用一些方法排除干扰,集中精力在学习上)
学业求助策略
1、 时间管理策略
时间管理策略就是通过一定的方法合理安排时间,有效利用学习资源。
(1) 时间排序
依照重要程度和紧急程度两个维度可以把事情分为四种类型,然后依此合理安排时间的分配。
重要但不紧急
不紧急
既不重要又不紧急
紧急但不重要
紧急
不重要
重要
既重要又紧急
时间管理象限图
高效的管理时间,需要把精力放在一、四象限。
造成时间管理效果差异的秘密在第四象限(重要但不紧急)。成功的人花大约60%~80%的时间(普通人只有20%左右)来处理重要但不紧急的事,有规律有计划的完成任务,同时极力压缩在第二、第三象限停留的时间,掌握时间的主动权。
(2) 有效时间管理的使用
有效的时间管理策略
l 确立有规律的学习时间段
l 确立切合实际的目标
l 使用固定的学习区域
l 分清任务的轻重缓急
l 学会对分心的事物说“不”
l 自我奖励学习上的成功
2、 学业求助策略
学业求助策略指当学生在学习上遇到困难时,向他人请求帮助的行为。它是一种重要的社会支持管理策略。
奈尔森-黎高(Nelson-Le Gall,1985)按照求助者的目的将学业求助划分为两类(下表)
学业求助策略
求助形式
概念
特点
执行性求助
学习者面临自己不能解决的学习困难时,请求他人“替”自己解决困难。
他人“替”自己解决困难
工具性求助
学习者遇到学习困难时,借助他人的力量以达到自己解决问题或者实现目标的目的。
他人提供思路和工具
奈尔森-黎高把学业求助过程划分为几个阶段:
1) 意识到求助的需要。
2) 决定求助。个体对求助行为的受益和代价进行权衡,决定是否求助。
3) 识别和选择潜在的求助者。作出求助决定后,需要决定向谁求助,帮助者的能力、态度是个体选择帮助者的主要标准。
4) 取得帮助。策略有两类,一类是非语言性的,如求助的目光、困惑的表情等;另一类是言语的,即直接开口求助。
5) 评价反应。求助者最后还需要对求助结果进行评价,这包括所获帮助对问题的解决是否足够、求助策略是否有效、他人对求助的反应等方面的评价。
特别强调的是,他人的帮助如同课本一样是重要的学习资源。学业求助不是自身能力缺乏的标志,而是获取知识,增长能力的一种途径,是一种重要的学习资源。
本节小结
元认知知识(三个方面)
元认知 元认知的结构
(概念、结构) 元认知控制(三个方面)
计划策略 领会监控
元认知策略 监控策略
(概念) 领会策略 集中注意
时间排序(时间管理象限图)
时间管理策略
有效的时间管理策略
资源管理策略 两个分类
学业求助策略
五个阶段
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