美容手法.doc

伊 留 美 美 容 技 术

一、眼部明眸护理手法
1、铺油：眼周打圈（一边2滴）1次/周，一边眼按摩不超过10分钟。
2、点穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣。
3、引流：一手撑开眼袋，另一手用两美容指在下眼睑从内眼角——外眼角——太阳穴——听宫，两美容指在上眼睑从内眼角——外眼角——太阳穴——听宫。
4、按摩：美容指在下眼睑从内眼角至外眼角——拉眼尾——拉眼角。美容指在下眼睑、食指在上眼睑，由内向外推。四指从太阳——听宫——翳风经过锁骨——腋下点压。

二、面部排毒手法
1、胸前打圈至腋下点压。
2、翳风空滑至前肩腋下点压，滑至下肩拉起斜方肌至翳风。
3、横拉颈部，拉至额头，用拇指在印堂穴滑至太阳穴、滑至听宫、翳风。
4、用四指从迎香滑至听宫到翳风。
5、用四指扶下巴，拇指在下巴打圈，用四指从下巴滑至翳风——前腋，再从翳风——后肩下方。

三、面部塑型手法（一边脸15—20分钟，隔天一次）
1、铺油、先铺半边脸。
2、从下巴拉至翳风（一手推、一手拉），从嘴角拉至听宫，从鼻翼拉至太阳穴，从内眼角推至外眼角，滑至发际线，从鼻翼拉至内眼角拉上额头，用掌心平抚额头。
3、一手从下巴点至翳风穴，一手从下巴推至翳风穴，一手从嘴角拉至听宫，从鼻翼沿颧骨滑至听宫，一手点，一手滑，从内眼角滑至外眼角，滑至发际线，从鼻翼拉内眼角至额头，用掌心平抚额头。
4、（重推轻拉）一手推，一手拉，下巴至翳风，嘴角至听宫，鼻翼至太阳，从内眼角推至外眼角，斜向发际线，用两美容指提拉鼻翼，用中指由鼻翼至内眼角至额头，掌心平抚额头。
5、用四指从额头推至太阳穴——听宫穴——翳风穴经过锁骨——前腋点压。
判断方法：1、皮肤紧实度。 2、下巴、嘴角、鼻翼、眼角、眉尾。

四、普通脸部护理
前胸：打圈、腋下点压，从翳风滑至腋下点压拉起斜方肌，双手横拉颈部。
脸部：1、四指轻扶下巴，拇指下巴轮流打圈。
2、从下巴、嘴角、鼻翼、三线拉至太阳穴点压。
3、从下巴、嘴角、鼻翼、三线拉圈至太阳穴点压。
4、滑回，四指轻扶下巴，拇指沿嘴角打圈点按地仓。
5、拇指在鼻翼、鼻梁打圈，拇指从鼻梁拉上额头。
眼部：1、一手扶眼部，四指在下眼睑指弹，过渡至另一边。
2、美容指由外眼角拉至内眼角，点攒竹穴滑至另一侧点太阳穴。
3、四指轻抚眉骨，用食指和四指夹眉骨。
4、两个美容指在眼部打圈拉上额头，掌心安抚额头。
额头：1、美容指在额头打圈滑至太阳穴点压。
2、滑至下巴用食指外侧提拉嘴角——鼻翼——额头。
整体：1、单手在眼部打圈、双手滑至下巴交叉拉至额头，双手从下巴拉至翳风，四指从下巴滑至翳风，双手同侧拉至翳风，（先做一侧再另一侧）。
2、双手在一边脸上弹指。
3、双手在两边脸上同时弹指。
4、四指、拇指三线夹捏，掌心扣起，扣脸（双颊、下巴、额头）。
5、安抚全脸，下巴——太阳穴，鼻翼——太阳穴拉上额头，掌心平抚额头。
6、点穴，四指由下巴分四点至翳风，承浆、地仓、人中、迎香、四指由颧骨分四点至听宫、四白、承泣、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、睛明、攒竹、四指从印堂点至神庭分四下点至太阳穴。
耳朵：轻揉耳部四周，上下拉耳侧，揉耳朵，中指提拉小耳朵，掌心捂耳，轻揉耳垂。
身体：用四指由翳风经过锁骨推至前腋下，四指由翳风推至肩下。
五、卵巢保养香薰手法（每个动作5—7遍）
（一）背部排毒 扇型由下往上铺油
1、双手从股位推至腰部，滑至腰侧拉回股位；
2、双手交替提拉腰部；
3、双手平掌从单边腰侧往下推；
4、双手重叠由脊椎往腰侧推揉；
5、双手重叠来回推腰侧、提腰侧；
6、重复1，双手从股位推至腰部，滑至腰侧拉回股位；

（二）腹部 由下往下铺油
1、 由下腹沿着胸骨滑至脊椎至腰侧，拉回下腹；
2、 点穴、肚脐上一寸（水分穴），两边各二寸（天枢穴），下一寸（阴交穴），分四点气海穴（脐下1. 5寸）、石门穴（脐下2寸）、关元穴（脐下3寸）点至中极穴（脐下4寸）四指点归来穴。（脐下4寸旁开2寸）
3、 从腰侧拉至卵巢，交叉提拉腹腔部，顺时针打菱形。
4、双手搓热掌心压卵巢然后用四指轻揉卵巢。
5、由卵巢推向腰侧。
6、由下腹滑沿着胸骨腰侧，拉到子宫点压。

六、丰盈健胸术
点穴——引流——丰胸——紧实
1、点穴点按天宗穴，屋翳穴、辄筋穴、天溪穴、乳根穴膻中穴（配合呼吸）、肩井穴、少泽穴、子宫反射点（脚裸骨内侧直下2寸处）、卵巢反射点（脚裸骨外侧2寸）胸腔反射点，（脚中指对上一寸）十分钟。
2、引流：二十分钟，每个动作5—7遍。
点按血海穴，从血海推至乳根（隔3寸点压）。双手张开虎口，从血海推至乳根点按。
正面铺油，点按血海穴，从血海推至乳根（隔3寸点压），双手张开虎口，从血海推至乳根点按。
3、胸部按摩：铺油。
（1）双手由膻中穴滑至乳根穴、天溪穴、屋翳穴回到膻中穴；
（2）双手轮流在胸部打“8”字。
（3）点穴，从屋翳分四点至天溪，从乳根分四点至天溪，点膻中穴（配合呼吸）。
（4）在乳房外侧一手弹，一手拉至膻中穴（固定乳房）一侧完转另一侧。
（5）一手固定乳房，一手打圈，（右边乳房顺时针，左边乳房逆时针）。
（6）一手推一手拉，从乳房外侧拉至屋翳穴。（针对外阔型）。
（7）一手拉至至翳穴，一手拉至乳根穴（至发热）。
（8）双手四指从乳根推至屋翳穴，交叉滑下。
（9）张开虎口扭捏乳房，一手推一手在乳房外侧打圈。
（10）张开虎口捧起乳房。
（11）双手重叠、打“8”字。
（12）双手拉胸侧（一侧换另一侧）。
（13）安抚，从膻中滑至腰侧拉回腋下。
（14）用拇指点压屋翳穴，四指分抓乳房四周，挤向中间打权圈振动。
（15）用掌根在天溪穴挤向中间打圈振动。
（16）安抚，从膻中滑至腰侧滑到肩膀，至手臂。
七、排脂减肥术（先让客人喝一杯水再做引流）
1、淋巴引流：
（1）铺油由上往下铺油。
（2）从下腹——胸骨——腰侧——脊椎，拉回腹股沟淋巴腺。
（3）用手侧在腹部顺时针打棱形。
（4）从腰侧拉至淋巴腺。
（5）点压卵巢（有无胀痛）
（6）下腹——胸骨——脊椎——膀胱（点压）。
2、减肥手法：
（1）铺油由上往下。
（2）从下腹——胸骨——腰后分三线提拉腹部，上腹、腰围、下腹；
（3）顺时针打圈；
（4）揉捏腹部（掌心贴皮肤）
（5）侧身用虎口由腰侧推至腹股沟淋巴腺，再做另一侧腰部；
（6）双手横撮整个腹部；
（7）分三线拉腰侧，拉完一侧拉另一侧；
（8）回至（2）
八、排脂减肥术（大腿、小腿、手臂）
1、俯卧由下往上铺。
2、双手横拉由上往下推，提起两侧肌肉带回。
3、揉捏腿部。
4、四指轻扶腿部，拇指由下往上用力揉，提起两侧肌肉带回。
5、一手张开虎口，一手握拳，用手侧由下往上推。
6、双手握拳，用手掌掌根及手指中节由下往上敲拉腿部。
九、淋巴排毒手法（每个步骤5—7遍）
铺油：一手铺小腿，一手铺大腿，再交替拉揉，将余油铺在脚底。
脚：1、四指轻扶脚，拇指大鱼际由下往上揉脚，点压涌泉，分四点按至失眠穴。
2、用拇指和大鱼际在脚裸骨打圈。
3用拇指和食指揉脚后跟。
小腿：1四指扶腿，用拇指和大鱼际由下往上揉至膝后带回脚跟。
2 双手并拢横位由下往上揉腿。
3、一手在脚跟一手在膝后向中间提起。
4、四指扶腿拇指由下往上揉至膝后凹陷处按凹陷处。
大腿：1—4同小腿
1、四指扶腿，拇指和大鱼际由下往上揉至股沟位。
2、双手并拔横位由下往上揉至股位。
3、两手张开虎口，一手放于凹陷，一手在股位向中间提起。
4、四指扶腿，拇指横位由膝弯处推至环跳穴，点压环跳穴。
5、一手握拳，拇指藏于掌心，用指节压至环跳穴。
6、安扶全腿，双手并拢拉腿，由腿跟拉至股位。
背部：1、铺油，双手搓热，由下往上铺油，一手铺一边身，双手抹均匀。
2、双手由腰部推至肩由腰侧带回，手推至半腰手指做张开。
3、双手交叉提拉腰部，双手在背部打小“8”字，由腰侧——肩膀——脊椎——腰部——肩膀，分三线。
4、双手推腰侧（帮助肝排毒）。双手交替从腰侧推至另一侧肩膀。
5、站在头位，张开虎口，从腰侧拉至腋下点压。
6、安抚。腰推至肩膀从腰侧带回。

肩颈部：
1、铺油，由前胸至颈部，另两手交叉铺于面部。
2、右手从左边肩膀拉至另一侧再到颈部，另一边相同，双手同时揉按风池穴。
3、一手扶发根，一手揉颈后，揉完一侧换另一只手揉。
4、用掌心由肩部拉至颈部。

脸部：
1、铺油，由前胸至颈部，另两手交叉铺于面部。
2、在胸前拉圈腋下点压。
3、请客人打侧头，从翳风滑至腋下点压，滑至肩膀，拉斜方肌至翳风，一侧做完再做另一侧。
4、双手横拉颈部。
5、双手由颈部直拉额头，用两拇指点印堂穴——太阳穴——听穴——翳风。
6、用四指沿颧骨由迎香滑到听宫穴至翳风。
7、四指轻扶下巴，拇指下巴打圈，再用四指从下巴滑至翳风，从颈前推至前腋下，由翳风推至肩下。

手臂：
1、铺油由下往上。
2、双手在手上打交叉。
3、双手并拢由下往上推至肩膀。
4、四指轻扶手，拇指横位推至腋下点压。
手部：
1、 用拇指和大鱼际揉手背、揉手心点压合谷。
2、 用拇指从中指两侧根部推至掌根，回到拇指，尾指指尖。
3、 用拇指从掌根将血挤压指尖，点压十宣穴。
4、 用拇指从掌根揉至指尖，拉响指尖。

腹部：
1、 由上往下铺油。
2、 由下腹——腰骨——脊椎——淋巴腺。
3、 腹部顺时针打棱形。
4、 双手从腰侧拉至淋巴腺，拉完一侧拉另一侧。
5、 点压卵巢（询问有没有疼痛的感觉）。
6、 下腹——胸骨——脊椎——膀胱（点压）。

小腿（前）：1铺油，全腿铺油
2四指轻扶腿，指大鱼际由下往上揉至膝盖，轻轻带回。
3请客人曲腿，用四指由下往上压，拇指在腿前做辅助。
大腿前；同背手小腿动作
1、 四指轻扶腿，用拇指大鱼际由下往下揉。
2、 双手并拢横位揉腿。
3、 一手张开虎口在膝前、腋下，挤向中间提起。
4、 四指轻扶腿，拇指横位由下往上至股沟点压，轻带回。
5、 安扶，全腿安扶，由小腿至大腿。

十、面部刮痧
1、 右手各持一刮痧板，鱼头沿着面部五线安扶（3—5遍）
承奖——翳风 地仓——听宫 迎香——太阳穴 眼睛——太阳穴（用鱼尾）
额头——发际线
2、 用刮痧板的鱼头沿着承浆、夹承浆点穴至翳风（3遍）
3、 地仓打十字方式点按经颧髎按到听会、听宫、耳门（3—5遍）
4、 十字方式点按人中穴（3—5遍）
5、 迎香——颊车——太阳穴（3遍）
6、 鱼头架桥刮鼻侧至迎香（10遍）
7、 用鱼尾处点按鼻通——睛明——印堂——攒竹——鱼腰——丝竹空——瞳子髎——球后——承泣——四白（3—5遍）
8、 印堂——神庭点穴（3—5遍）
9、 用鱼头由承浆刮至夹承浆，平放刮痧板贴着皮肤刮至翳风，刮到颈侧。
10、用鱼头由地仓刮痧到听会、听宫、耳门后沿耳前刮到颈侧。
11、迎香——太阳穴后沿耳前刮到颈侧。
12、刮痧板凹陷处（弧度）刮额头至发际线耳前到颈侧。
十一、香薰背部经络疗法
1、 双手横位由肩膀推至股位，由腰侧拉回肩膀。
2、 双手拇指点按肩井穴至肩髎，四指置肩后双手同时用力提拿。
3、 用双手四指滑过肩胛骨边，拇指揉点天宗穴。
4、 双手交替由肩膀沿背部肋间隙，分推至腰侧，一手张开虎口由腰侧推到腋下，再推到手部中指点劳宫穴，用掌根推至指尖。
5、 双手拇指交替打“之”字，揉点风府穴至脊椎间隙逐个点按至腰相关。用拇指大鱼际交叉揉膀胱经至腰眼，拉回肩胛骨排至腋下。
6、 双手拇指点脊椎两侧内膀胱经，再点外膀胱经。
7、 双手重叠用中指推脊椎骨，食指与无名指推膀胱经，到尾脊椎骨。
8、 双手在背上交叉推背。
9、 双手拇指拨脊椎侧的两条韧带。
10、双手用蚂蚁上树手法，由腰部向肩部移动。
11、双手由腰部成扇型分揉至肩膀，揉斜方肌后，推至手臂。
12、双手由腰侧拉至腋下点压。
注意事项：以上动作保持5—10次。

十二、肝肾保养手法
操作步骤：
1、 双手从尾椎推至腰椎滑至两边腰部；
2、 双手交替揉按腰部；
3、 双手拇指揉按以下穴位：腰眼、腰阳关、命门；
4、 双手拇指指压腰椎旁以下穴位：三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞；
5、 双手扇型在腰部打圈推至腹股沟；
6、 一手包住另一手拳，轻压腰部；
7、 双手由脊椎一侧推至腰侧。
8、 双手横推腰部；
9、 双手同时缓慢推拉腰部。
10、双手从尾椎推至腰椎滑至两边腰部。
动作要点：（1）动作要慢；（2）揉压、指压、拳压穴位时要轻；（3）要按摩到腰部有温热感。
操作时间：15—20分钟。

穴位名称及作用：
1、 腰眼：第四腰椎棘突下，旁开3—4寸凹陷中。
主治：腰扭伤，腰背酸楚，肾虚、腰痛，月经不调，带下等。
2、 腰阳关：第四腰椎棘突下。
主治：腰骶痛，月经不调，遗精，阳萎等。
3、 肾俞：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。
4、 命门：第二腰椎棘突下。
主治：月经不调，带下，遗精，阳萎，泄泻，腰脊强痛等。
5、 三焦俞；第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治肠鸣，腹胀，呕吐，泄泻，水肿，腰背酸痛。
6、 气海俞：第三腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治肠鸣腹胀，痛经，腰痛。
7、 大肠俞：第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：腹胀，泄泻，便秘，腰痛。
8、 关元俞：第五腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：腹胀，泄泻小便频数或不利，遗尿，腰痛。
命门、腰阳关位于督脉；
腰眼：位于经外奇穴；
三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞位于足太阳膀胱经；

十三、肠胃调理按摩手法
一、客人俯卧
1、 用双手由腰椎推至股位。
2、 双手交替从腰椎位由上往下推至尾椎9次。
3、 双手拇指按摩，中枢、胃俞、命门、肾俞、阳关、大肠俞、腰眼、腰俞。
4、 用双手由腰椎推至股位。
二、客人仰卧约2ml的肠胃调理按摩油均匀涂抹于整个腹部。
5、双手交替顺时针在腹部打圈9次。
6、双手重叠用指腹在脐周打大、中、小圈各3次。
7、双手拇指揉按水分穴、天枢穴、气海穴、大巨穴。
8、双手交替轮流横搓腹部。
9、双手在腹部切菱形。
10、一手握拳揉，另一手张开虎口推，由升结肠、横结肠、降结肠推至膀胱。
11、双手合掌横位由上脘排至膀胱。
12、用双手由腹部推至胸骨滑下腰侧，拉回到膀胱点压。

有关穴位名称及作

1、 水分穴：脐上1寸。
主治：水肿、腹痛苦，泄泻，肠胃不舒。减肥。
2、 大肠俞：第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：腹胀，泄泻，便秘，腰痛。
3、 天枢穴：肚脐旁开2寸。
主治：腹胀肠鸣，便秘，泄泻等，减肥。
4、 肾俞：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。
5、 气海穴：脐下1.5寸
主治：腹痛，泄泻，便秘等。
6、 胃俞穴：第十二胸椎棘突下，旁1.5寸。
主治：腹胀，肠鸣等。
7、 神阙穴：脐中央。
主治：腹痛，泄泻，水肿。
8、 大巨穴：脐下2寸，前正中线旁开2寸，约天枢下二指幅位。
主治：强化肠胃系统，治疗慢性消化系统异常。
9、 中枢：后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中。
主治：黄疸，呕吐，腹满，胃痛，食欲不振等脾胃痛。
10、腰俞：正当骶管裂孔处
主治：腹泻，痢疾，便血，便秘，痔疮，脱肛等肠腑病症，月经不调，经闭等月经痛。
腰俞和中枢都是奇经八脉之督脉的穴位。

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