山羊分腿腾跃.docx

山羊分腿腾越教案
学校：文华中学 班级： 一（8） 授课教师：姚周相 学生人数：28
主题
助跑踏跳、分腿腾跃
教 学
重 点
单起双落、分腿腾跃
教 材
山羊分腿腾越
教 学
难 点
动作协调，双手支撑，提臀分腿抬上体
教 学 目 标
1、 认知目标：通过教学，使学生了解助跑踏跳，支撑分腿的技术动作结构，认识到山羊分腿腾越在生活中的作用。
2、 技能目标：通过学习，使所有学生能够掌握单起双落技术动作，90％学生能基本掌握双脚起跳，60％学生能掌握支撑分腿技术动作。
3、 情感目标：激发学生学习兴趣主动参与练习，逐步培养学生勇于挑战的勇气和团结协作的精神，感受成功带来的喜悦。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
学 生 活 动
时间
次数

准
备
部
分

10’

基
本
部
分

33’

基
本
部
分

33’

结
束
部
分

2’

一、课堂常规
1、 集合整队
2、 体育委员整队.报告人数
3、 师生问好
4、 教师宣布课的内容及要求

二、热身跑
熟悉场地慢跑
要求：沿场地边线跑步，精神饱满

三、徒手操
（1）伸展运动
（2）提臀运动
（3）顶肩运动
（4）支撑分腿运动
（5）抬腿跳跃运动

一、学习助跑踏跳垫子辅助练习
1、原地单跳双落练习

2、上一步起跳徒手练习

3、上三步起跳徒手练习

二、学习分腿腾跃垫上辅助练习
1、全蹲撑蹬地提臀练习
要求：直臂，顶肩，重心前移，提臀

2、全蹲撑直腿提臀练习
要求：直臂，顶肩，重心前移，直腿

3、全蹲撑分腿腾越练习
保护与帮助：
左右开立于学生体侧，一手扶肩，一手扶腹部，帮助分腿腾越

4、上步分腿腾跃垫子练习
保护与帮助：正对练习者，双手扶肩进行保护帮助
要求：单起双落，双脚起跳，直臂提臀分腿抬头

三、车轮滚滚接力练习
男女分组比赛

一．放松整理

二．本课小结

三．师生再见
要求：
1、组织学生成四列横队集合
2、进行三面转法队列队形练习

教法：教师讲解慢跑要求
组织：全体学生参加

教法：教师口令指挥学生练习
要求：声音洪亮
节奏清晰

教法：
1、教师讲解动作并示范
2、口令指挥学生练习
3、教师即时评价

要求∶抬腿积极，双脚落地，重心平稳

教法与步骤：
1、教师讲解示范
2、教师提出学习目标要求
3、组织学生进行练习
4、口令指挥学生练习错
5、在每一种练习后做及时的评价，提出学生存在的问题
要求：
1、讲解具体、清晰、简单明了
2、组织好学生进行练习
3、及时发现解决学生存在的问题

教法与步骤：
1、具体比赛方法与要求
2、组织学生进行练习
3、做好裁判评比工作
要求：
1、讲解具体、清晰、简单明了
2、组织好学生进行练习

组织：四列横队按体操队行

教师对本课进行小结
教师布置学生收回器材
师生再见

组织：体育委员按四列横队整队

要求：1、静、齐、快
2、三面转法动作到位

要求：队形整齐，两两对齐

练习队列：

要求：认真听讲 精神饱满 动作整齐

学练法：
1、认真观察教师动作并思考
2、听教师指令主动练习
练习队列：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
▲

练习队列：
■ ■ ■ ■
■ ■ ■ ■
■ ■ ■ ■

学练法：
1、认真观察教师动作并思考
2、有细纹及时提出，并积极练习
3、保护帮助同学做好保护
4、按照教师的要求改进动作
5、积极大胆尝试

要求：
1、单起双落，双脚起跳
2、直臂，顶肩，重心前移，双脚并拢快速蹬地，抬头
3、动作协调

学练法：
1、主动有序参与联系
2、遵守比赛规则
3、相互鼓励相互支持
组织队形：
▲
▲
▲
▲

学生认真听教师对本课总结
学生在教师指挥下，把器材收回，放回指定位置。

师生再见

2’

3’

60”
60”
60”
60”
60”

1’

1’

1’

2’

5’

5’

5’

5’

8’

2’

1

1

4
*
8
拍

6

6

6

6

6

6

6

6

3

1

场地
器材
田径场 垫子28个 轮胎4个
平均心率
110 ~ 130次/分
练习密度
30% ~ 35%
练习强度
中等