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《起跑后加速跑》班级 7 人数 36 课型新授课教学内容起跑后的加速跑（4-1）教学重点难点重点蹬摆有力（蹬地、摆臂、摆腿）难点在加速跑过程中合理的上体前倾及身体重心控制教学目标知识目标通过学习，使学生明确起跑后加速跑在短跑中的重要性，为后面的学习、实践打下基础。技能目标通过学习，使80%学生能基本掌握起跑后加速跑的蹬摆有力；15%的学生能较好的完成该动作；5%的学生通过同伴互助、教师课下指导，能更进一步学习提高，发展学生的灵敏素质、力量素质、速度素质。情感目标增强学生遵规守纪意识，提升自主合作、探究学习的能力，培养吃苦耐劳，顽强拼搏、奋勇争先的意志品质。课的结构课的内容教师活动学生活动组织与要求运动量（时间）准备部分一、课堂常规 1、体育委员集合整队，清点人数 2、师生问好，宣布本课内容及学习目标 3、安排见习生二、准备活动 1、蛇形慢跑热身 2、热身操 1．口令、口哨带动学生集合 2．师生问好，检查学生着装，宣布本课内容 3．合理安排见习生做适宜活动 1、放音乐组织学生慢跑热身 2、组织学生进行热身操 1．迅速集合，听从体委调度 2．向老师问好 3．见习生做适宜活动 1、认真听老师讲解游戏规则 2、认真进行热身操，充分拉伸组织形式如图： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 要求：快、静、齐组织形式图： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 2分钟 6分钟基本部分三、自主学习起跑加速跑四、标志线练习五、蹬摆练习 1、推瓶子 2、阻力带六、完整动作练习七、课课练平板支撑 1、组织学生分组借助多媒体进行起跑后加速跑学习 2、组织学生分小组带着问题自主练习 3、教师进行巡回指导 4、请小组代表进行展示，并进行点评。 1、教师讲解、示范完整动作 2、组织学生分组进行步幅练习 3、组织学生集中练习 4、请学生进行展示并点评 5、组织学生再次练习 6、教师再次完整示范 1、给学生讲解推瓶子练习方法 2、组织学生分组练习 3、组织学生集中练习 4、给学生示范阻力带训练方法 5、组织学生分组进行练习，强调练习注意安全，并进行巡场指导 1、组织学生分组进行完整动作练习 2、组织学生进行动作对比，发现问题 3、组织学生分组再次练习 4、组织学生进行10米加速跑练习 5、组织学生进行15米加速跑练习 1、组织学生进行队形调整 2、组织学生进行练习，强调练习要求 1、在小组长的带领下学习起跑后加速跑动作要领 2、在小组长的带领下进行练习 3、积极思考，认真练习 4、积极展示，大胆发言 1、认真看老师示范 2、在小组长组织下认真练习 3、在老师的组织下积极练习 4、积极大胆展示、发言 5、在小组长带领下再次练习 6、认真看老师示范 1、认真听老师讲练习方法 2、在小组长带领下进行练习 3、在老师组织下积极练习 4、认真看老师示范练习方法 5、在小组长的带领下，两人一组进行合作练习，注意练习安全 1、进行尝试练习，小组长用平板摄像 2、和苏炳添动作进行对比，查找自身问题 3、在小组长带领下再次练习 4、进行10米加速跑练习 5、进行15米加速跑练习 1、有序调整队形 2、按要求进行练习组织形式图： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ 组织形式图：组织形式图：组织形式图：组织形式图： ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ 3分钟 7分钟 12分钟 5分钟 5分钟结束部分八、结尾 1、放松练习 2、总结本课学习情况 3、师生告别 4、归还器材 1、带领学生进行放松练习 2、小结本节课的学习情况 3、师生告别 4、归还器材 1、积极站队，认真进行放松练习 2、回顾本节课学习情况 3、师生告别 4、协助老师归还器材组织形式图： ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ 5分钟场地器材足球场、36个自制水瓶、16个阻力带、4个平板、音响生理负荷曲线图课后反思本节课将教学分为几块，层层深入，通过多种练习方法和教学手段帮助学生进行学习，在课堂上能用合理的运用激励性评价鼓励学生，帮助学生树立学习信心，课堂氛围整体较轻松活跃，能基本完成教学目标。然而因为是青年教师，教学经验还稍有不足，一方面在课堂语言组织表达方面有点生硬，不够生动、自然；另一方面，在课堂教学时间分配的掌控上还不够得心应手，比如准备部分预设的是8分钟，但实际用了6分钟，不过在后面的教学中能根据实际情况有所调整，没有出现提前下课的情况。运动负荷预计课的练习密度:45—50% 平均心率: 120—135次/分钟

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