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运球技术的教材教法.doc

上传人:仙人****88 文档编号:6098108 上传时间:2024-11-27 格式:DOC 页数:1 大小:24.50KB 下载积分:10 金币
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运球技术的教材教法 运球是持球队员在原地或移动中,用单手连续按拍两次以上从地面反弹起来的球的一类动作技术的方法。常用运球方式有原地高、低运球,体前(换手、不换手)变向运球,运球急停急起,运球转身,背后运球和胯下运球等技术。 1. 运球技术分析 各种运球技术的动作过程都是由身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚配合四个环节组成。运球技术的关键是手对球的控制支配能力,脚步移动的熟练程度以及手、脚、身体三者的紧密配合。运球时要根据球的方向与落点来按拍球,运球臂应随球主动上下迎送,另一臂则要在身前自然抬起保护球。在移动中,速度越快,球的落点越靠前,离自身越远,反之越近。 2. 运球技术教学步骤 ( 1 )通过讲解示范等直观方法,使学生明确运球技术的各种动作概念、运用时机、动作方法和动作关键。 ( 2 )原地运球练习,让学生体会不同运球技术的按拍球部位、球的落点、手臂动作等。 ( 3 )通过由“慢一快”的速度变化进行行进间运球,体会运球的四个环节。 ( 4 )在掌握各种的运球技术之后,与持球突破、投篮、传球或各种运球技术动作衔接进行组合技术的练习。 ( 5 )由一名防守逐渐过渡到多名防守队员的运球练习。 ( 6 )通过比赛实战来巩固、提高学生运用各种运球技术的能力。 3. 运球技术教学顺序 运球教学时,应先从原地运球开始,逐渐进行行进间直线高、低运球,运球急停急起,体前变向运球,背后运球,转身运球,胯下运球和综合运球技术等教学。
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