原地双手投掷实心球.doc

原地双手投掷实心球
教学年级
水平四
单元教学目标
1 通过学习了解实心球动作的各技术环节的组合，大部分学生能够基本掌握实心球动作技术
2 通过练习，增强上肢肌肉力量，发展投掷能力
3 掌握实心球运动中安全锻炼的方法与要求，培养良好的运动参与态度
4 学会在练中的自我评价和互相评价，自我调节技术和相互间纠错的方法
5 体验和分享通过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感，培养学生勇敢果断的品质
课次
教学目标
重点、难点
教 学 手 段
1

1、通过练习学生明确实心球的动作要领。
2、通过练习学生初步掌握实心球的手型、用力顺序及动作连贯性。
3、通过练习学生了解实心球的练习方法，能够利用课余时间练习。
4、在练习中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。

重点：体会发力顺 序、动作连贯性

难点：动作的连贯

教法：示范、讲解。反复练习。自由结伴学练。老师给予评价。
学法：通过观察模仿、互相纠错、自我挑战与pk，完成动作连贯。

2

1、通过练习学生进一步掌握实心球的手型、用力顺序及动作连贯性。
2、通过练习提高学生的上肢力量，及投掷能力。
3、通过练习学生了解实心球的练习方法，能够利用课余时间练习。
4、在练习中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。

重点：上肢的鞭打动作

难点：动作连贯的有效性

教法：示范、讲解。借助绳子练习。反复练习。自由结伴学练。互相评价。
学法：通过观察模仿、互相纠错、相互交流体会、自我挑战，完成上肢的鞭打动作。

3
1、通过练习学生熟练掌握实心球的用力顺序及动作连贯性。
2、通过练习提高学生的上肢力量，及投掷能力。
3、通过练习学生了解实心球的练习方法，能够利用课余时间练习。
4、在练习中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。

重点：下肢的蹬地动作

难点：发力动作的节奏

教法：示范、讲解。自由结伴学练。反复练习。自由结伴学练。互相交流、评价。

学法：通过观察模仿、互相纠错、相互交流体会、自我挑战，完成动作的协调发力。
4
1、通过练习学生熟练掌握实心球的用力顺序及动作连贯性。
2、通过练习提高学生的上肢力量，及投掷能力。
3、通过练习学生了解实心球的练习方法，能够利用课余时间练习。
4、在练习中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。

重点：体会发力动作的递进连接

难点：出手的时机

教法：示范、讲解。反复练习。自由结伴学练。自由结伴学练。互相交流、评价。运用游戏介入。

学法：通过观察模仿、互相纠错、相互交流体会、自我挑战，完成动作的协调发力。
5
1、通过考核学生明确实心球的考核方法。
2、通过考核学生能达到自己满意的成绩。
3、在考核中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。

重点：考核

难点：引导学生挑战自我

教法：讲解示范。引导竞争。评价统计。

学法：相互提示动作。挑