2.挺身式跳远.docx

十一、 预计课的心率及密度：  预计80%以上学生可以基本掌握挺身式跳远的基本技术，课的练习密度控制在40%左右，运动强度平均心率在125次/分左右。    十二、本课特色  1、利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。 2、充分发挥学生评价的作用，让学生自己找出不足。 3、通过游戏能让学生加强挺身式跳远的基本动作。 十三、场地器材  踏板2个、跳高架4副、橡皮筋2条、铁锹一把、录音机一台