各季皮肤护理（秋季）-新版.docx

秋季保养皮肤的方法
初秋，天气虽已有凉意，但中午前后的紫外线光仍十分强烈，经夏日晒后的皮肤，除了应坚持敷面、按摩等保养外，仍应注意对紫外线光的防护，尤其对那些经日晒后有明显色素沉着和雀斑生成的皮肤，更应细心养护。户外活动时仍应坚持避免紫外线光的照射，返回室内后，给予良好的晒后护理。
中秋时节，日晒减弱而寒气渐渐袭来，皮脂与汗腺分泌缓慢，皮肤处于干燥状态。若任凭皮肤暴露在外，不及时补充水分和油分，会使皮肤变得粗糙、多皱。故此时的皮肤，既要注意保持皮肤的清洁，又要避免过多的洗浴。洁肤时，应用温水洗面，并使用弱碱性化妆水轻拍面部。在润肤霜的选择上，应使用以保温剂为主的抗皮肤衰老化妆品，补足面部皮肤的水分，有效地防止皮肤的干燥和皱纹的产生与加深，使皮肤充实而有弹性。
为改善皮肤的干燥起皱状况，可使用自然抗皱品配制的面膜敷面，如用等量的鸡蛋和蜂蜜混匀，调入极细的米粉成膏状，每日擦脸2～3次，擦后10～15分钟冲洗干净，调敷一段时间后，可有效地保持皮肤的光泽与柔软，减缓皱纹的产生。
给肌肤一个清凉的秋

当炎热的夏天终于过去时，幼嫩的肌肤经过一个夏天的暴晒，不同程度地受到伤害，特别是由于肌肤缺水，伤害尤为严重。那么，金秋10月正好是你补充肌肤水分的好时机。恰当的选用护理品会使皮肤状况大大改观。
一、水分修护凝露（修护配方）
1、补充水分
由于此类产品配方往往含有透明质酸，所以能在最短时间内为肌肤补充水分，并有效防止水分散失，令肌肤恢复弹性，润泽细致。
2、修补肌肤
溶合了天然芦荟植物精华及维生素B5，能修护肌肤并在肌肤表面形成保护膜，巩固肌肤防御能力，有效抵御外界侵害，防止皱纹过早出现。
3、清爽配方
凝露多属于清爽配方，不油不腻，也绝不含任何油份及香精，所以用后肌肤清新凉爽，特别适合秋季使用。
二、润肤霜（滋润配方）
由于此类产品往往含有“水分平衡系统”成份，可以调节肌肤内的天然水分，从而使皮肤在近12小时内保持湿润。再加上含有的维生素原B5及维生素E，更可营养肌肤，使肌肤幼嫩润滑。
1、润肤露
同样含“水分平衡系统”成分，调节肌肤内的天然水分，对于防止皮肤因水分流失而造成干燥现象较有效。而且由于含有丰富维生素E及“水包油”配方，长时间使用，还能防止皱纹的过早出现。
2、轻柔保湿霜
除了能调节和补充肌肤水分外，由于含有植物精华和防紫外线配方，还能有效抵抗紫外线A及B对皮肤造成的伤害。
好了，现在你要做的就是，抓紧时间，赶紧在最短的时间里修护好夏季受损皮肤，带着轻松的感觉，走进凉爽的秋季。  
想要完美肌肤？秋冬护肤ABC

经过春夏两季节的“摧残”，你的肌肤　要好好的修护保养 冬天日是保养的最佳时候， 掌握这个短短几个月让肌肤休憩养生一下，就可在未来的春、夏、秋季“卡水”哟！，且虽说四季都需保养，但以冬天的效果 最佳，因为冬天衣物多，肌肤都包在里面、受到保护，擦了保养品又较夏日好吸收，也没有流汗、怕热、过油等问题， 特别提醒爱洗三温暖的女性，太热的水会减弱细胞的 供给能力、造成肌肤松垮，忽冷忽热，长久下来也会让冗肤松弛，可不要因为冬天较耐得住烤箱、蒸气的热，而待得过久喔！
秋冬的保养 A
初秋的肌肤较炎夏更容易晒黑,雀斑也较容易增加,使肌肤更粗硬,在阳光季节之後,肌肤会显现出角质和表皮变得较厚的特点. 此外,因秋天离子层的浓度较夏天稀,紫外线被吸收的量也就较夏天少.所以,秋天气候固然宜人,但却是紫外线强的季节.
因此秋季保养重点应是:
1.使肌肤从日晒中恢复.
2.用化妆来掩饰黑斑雀班等.
3.选用具有美白消炎效果的保养品.
4.强调按摩敷脸,促进新陈代谢,血液循环正常化. 冬季则因气温下降,使肌肤紧张,机能发生停摆,空气变得乾燥,肌肤水份消耗力大,缺乏滋润感.血液循环,新陈代谢迟钝,肌肤形成粗糙,破坏化妆美感.此外,皮脂腺与汗腺功能减弱,减少水份,养分的供给,使肌肤形成暗淡无光,乾燥,脱皮, 皱纹,老化等毛病.
冬季肌肤保养重点应是:
1.采双重洗脸法,彻底去除肌肤深层的污秽.
2.利用有效的按摩与敷脸,加强其机能的作用.
3.强化血液循环,新陈代谢,去除老化角质.
4.选择含滋润性及水份的保养品和化妆品.
5.持续做好保养工作.
6.适度使用滋润性粉底妆扮,使肌肤表面形成保护作用.-
秋冬的保养 B
想要水当当 莫忘"保湿"这一项
乾涩冬季来临, 冷风吹来, 脸部开始产生乾燥, 紧绷, 甚至细纹, 脱皮等问题, 很多人会在冬季特别擦含油脂的滋养产品, 却忘了「保湿」这 项每天重要的例行功课, 以至於乾燥せ脱皮现象持续产生。
气温降低, 大气中的水气明显下降, 肌肤自然的水份分泌也会减少, 若脸部皮肤粗糙, 或已发生脱皮, 不易上妆, 笑起来有妆的痕迹, 好像妆和皮肤分开的感觉, 那就是缺水的徵兆了。 一般说来, 对抗肌肤老化应是提供滋养(油脂)与水份并重, 但多数台湾女性只注重油脂的提供, 忽略了补充水份的重要, 熟龄肌肤女性必须两者并重, 油脂分泌较旺的年轻女性则得注意补充水份, 保持皮肤的湿润, 有些人脸上虽长痘子, 却又会脱皮, 这种内油外乾的现象就是保湿工作没做好。
由於每个人的肌肤状况差异狻大, 目前化妆品专柜品牌已将保养品的功能分得很细, 以至於肌肤问题多的女性可能得同时做好保湿, 美白, 防皱等工作, 却又不会增加肌肤负担。 抽烟或二手烟, 冷气房, 乾燥气候, 熬夜, 压力, 剧烈运动, 都是造成肌肤缺水的主因, 若不注重保湿工作, 可能进而造成难以修复的皱纹。
秋冬的保养 C
减少洗脸次数 以免脸上油脂流失过多 皮肤更形乾燥
时序一进入秋季后, 气候便一场雨一场寒, 不少人在气温逐渐降低之余，皮肤开始变得干燥, 皮肤科医师指出, 此时各种性质的皮肤都应“减少洗脸的次数”, 以免脸上的油脂流失过多, 使皮肤更干燥。
秋冬的气候容易让人变得皮肤干燥和紧绷, 因此, 为了避免脸上所分泌的油脂一点一滴的丧失, 最好减少洗脸的次数, 而各种冗肤每天洗脸的次数有所不同, 以乾性肌肤而言, 以洗面乳洗脸的次数只要保持一次即可, 混合性肌肤则一￣二次, 油性肌肤二 次, 但不要超过三次。　
由於气温转凉, 脸上所分泌的油脂量会跟著减少, 尤其乾性肌肤, 本来就属於油脂量较少的肤质, 若洗脸的次数过多, 皮肤会更干燥, 因此在早上起床洗脸时, 只要用清水直接洗就好, 晚上因脸较脏, 再用洗面乳洗即可 。
油性肌肤的人, 常“油光满面”, 因此, 多数人一天都会洗上好几次脸,但秋冬时, 油脂分泌实已不像夏天多, 洗脸的次数也应降低, 否则一样会- 使油脂量流失过多。 秋冬所使用的洗面乳和夏季时不相同, 江幸蓉说, 现在所用的洗面乳, 洗净力不应太强, 因洗净力太强会将油脂带走。而判别洗净力的强弱, 可以洗脸后的感觉为主, 若洗完脸後变得皮肤紧绷, 整天都很干燥, 甚至会脱皮就是洗净力太强, 不适宜目前使用。较适当的洗净力应是在洗脸後五到十分钟即恢复正常。
另外, 洗脸用的水温最好用温水, 因冬天时常有人喜欢用热水洗, 这也会使油脂流失, 皮肤容易变得干燥, 而冷水, 也过于刺激皮肤, 皮肤可能会变得红红的。
洗完脸后, 最好立即擦上保养品, 滋润皮肤。干性肌肤所用的保养品, 应用不含酒精成份的化妆水( 不要用含酒精成份的收敛水, 否则会溶解油质 ) , 然後再用乳液或面霜。
别让皮肤受冷风吹 骑机车别忘戴安全帽和口罩 为了保护肌肤, 机车骑士最好带安全帽及口罩。皮肤科医师表示, 骑机车不戴安全帽, 皮肤会因冷风的吹打而变得乾燥和粗糙, 爱美的人士注意了 。
秋冬的空气是属於干冷, 一般人的皮肤防御力也是较差的时候, 因此, 若骑机车时不戴安全帽, 任由冷风 吹打, 皮肤会变得干燥且粗糙。
有青春痘的人也应注意药物的使用, 因在门诊时, 常会碰到患者在涂了治疗青春痘的药膏后, 产生红, 痒, 脱皮的现象, 这是因为, 有的药物含有脱皮剂, 在秋冬时擦抹, 便易发生上述的症状 , 这只要调整药物就可以 , 而青春痘患者在涂抹药 物时,应涂患处就好。

晒后护理不放松    秋季保养皮肤法

初秋，天气虽已有凉意，但中午前后的紫外线光仍十分强烈，经夏日晒后的皮肤，除了应坚持敷面、按摩等保养外，仍应注意对紫外线光的防护，尤其对那些经日晒后有明显色素沉着和雀斑生成的皮肤，更应细心养护。户外活动时仍应坚持避免紫外线光的照射，返回室内后，给予良好的晒后护理。
中秋时节，日晒减弱而寒气渐渐袭来，皮脂与汗腺分泌缓慢，皮肤处于干燥状态。若任凭皮肤暴露在外，不及时补充水分和油分，会使皮肤变得粗糙、多皱。故此时的皮肤，既要注意保持皮肤的清洁，又要避免过多的洗浴。洁肤时，应用温水洗面，并使用弱碱性化妆水轻拍面部。在润肤霜的选择上，应使用以保温剂为主的抗皮肤衰老化妆品，补足面部皮肤的水分，有效地防止皮肤的干燥和皱纹的产生与加深，使皮肤充实而有弹性。
为改善皮肤的干燥起皱状况，可使用自然抗皱品配制的面膜敷面，如用等量的鸡蛋和蜂蜜混匀，调入极细的米粉成膏状，每日擦脸2～3次，擦后10～15分钟冲洗干净，调敷一段时间后，可有效地保持皮肤的光泽与柔软，减缓皱纹的产生。
冰鲜活肤--给秋天一个美丽的理由

秋风瑟瑟，"吮吸"着我们的脸，不知不觉中，我们脸上的肌夫像一只失水过多的苹果，干巴巴的，有点起皱。于是，我们干燥，脆弱的皮肤也开始如饥似渴--渴望得到修护，渴望补充水分，渴望重新恢复弹性，渴望重新变成春天的红苹果。
这时，天妍SPA告诉你，你那个美丽的愿望不是一个梦，冰鲜高浓度活细胞DNA胚胎、血清、冰鲜海洋高浓度细胞精化素、冰晶棒及各种日、晚霜等ERICSON LABORATIOIRE系列产品，将给肌肤美容一个全新的概念，这就是天SPA正在推出的"冰肤疗法"。
冰疗系列产品包括采用高科技方法从新鲜胚胎中提取的生物制品，包含了使皮肤发挥良好功能的重要无素，经严格的医学测试，对人体和皮肤无任何不良和过敏反应；其中的冰疗紧肤再生血清是由冷冻胚胎提取制成，内含100%活性成分，不含洒精和香料；胚胎提取物中的弹性蛋白和胶原蛋白；都是缔结组织和基本成分，可使表皮细胞保持弹性和紧缩性，内含四种维他命，对肌肤修护极为重要。
和那里所有的美容程序一样，在你沐浴后，躺在干净舒适的美容床上，美容师轻轻柔柔的手温软地抚过，如沐春风。从做背部指压到上膜做脸部按摩，一切都是那样的惬意、那样的享受。那些柔软、精细的冰鲜活细胞和紧肤再生血清等产品涂抹在你的脸上，颈部、胸口和腿部等部位，在美容师轻柔的按摩，富有亲和力的产品如细雨润物般地渗透透到你的体内，让你的皮肤尽情地"喝水"，并使问题肌肤得以明显的改善。
天妍使用这些生物医学药剂组所制成的新产品，创造了最选取进且效果显著的应用方法，让你在享受的过程中，不知不觉地获得细胞再生、活化血脉、恢复皮肤弹性、收紧毛孔、防止衰老，青春永驻。
在这样一个皮肤容易缺水干燥的季节，常去开妍享受冰鲜活肤，也许绿叶会变成红花。

干燥秋季做个水样美人     秋天肌肤这样“喝水”

娇嫩的皮肤全靠水一个人一天应喝水6－8杯，并在白天按时间段均匀饮用，不应该在感到口渴时才一口气喝2－3杯。正确的补水方法是，无论渴不渴都应平均每两小时喝一杯水（晚上睡眠的8小时除外）。
最重要的是晨起第一杯水经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300－500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。
皮肤缺水的表现当皮肤内的含水量保持在15－20％时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿的肌肤一般；而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10％时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，皮肤表面会有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹，长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。
造成皮肤缺水的原因阳光
——阳光的照射使周围环境的温度升高，为了排泄体内的热量，机体就会以出汗的方式来散热，汗液的蒸发，虽然带走了热量，但这是以丢失皮肤内大量水分为代价的。
自然风——尤其秋冬季寒冷干燥的北风，如同抽水机一样，会毫不留情地吹走皮肤内的水分。    人造风——室内的暖气、空调、火炉等供暖设备所输送的暖风，这也是最容易被我们忽视的一个因素。    保湿这个季节里最不易护理的该是干性敏感性皮肤，因为这些皮肤更经不起秋风的肆虐，更易脱水。在美容院的护理中，清洁后一定要选择最适合的去角质方法，去除多余角质，但绝不可造成角质层的损坏。然后，再通过冷雾蒸汽把大量的水分补充给肌肤。绝不能热蒸，那只会使皮肤越来越干，越来越敏感。然后使用可增厚表皮层的产品，不仅具有给皮肤建立水网保湿的功效，还含有活性因子，刺激末端神经分裂，使肌肤拥有再生功能。渐渐地使表皮层厚起来，面对外界的冷、热变化及风吹、日晒等刺激时不再敏感。成都各大小美容院目前都不失时机地推出了秋日护肤项目，保湿更成了当务之急，诸如补水敷面、精油导入、面部按摩等都是一个“水”字当先，水汪汪的皮肤虽并非人人可得，但保住我们皮肤的水分不流失却是秋季护肤的关键。在家里的保养要与美 容院的相配合，效果才会更快、更好。
关注保湿化妆品凝露、爽肤水能起到很好的保湿效果，且不油腻，非常适合油性肤质的人使用；而羊毛脂等油性很强，一般适于干性皮肤使用。再如一种植物脂，常被用于护唇及唇膏类产品，可锁住水分，润泽双唇。油性皮肤的人应选择一些植物油脂类产品，而中干性皮肤的人则应选择一些动物油脂类产品。这一类产品主要适于秋、冬季节使用，若在夏季使用，对于油性皮肤的人，可能会引起面疮粉刺等皮肤问题。一些化妆品公司把天然泉水、矿物水制成爽肤水，直接喷或擦在脸上，起到补水的作用，但这一类产品需要结合含脂类的乳液、营养霜一起使用。皮肤一旦感到干燥，就表明皮肤已经老化，因此单一性的保湿是不够的，还要用一些含有VE、VC、动物蛋白质等营养物质的化妆品以修复皮肤真皮层的胶原纤维，使老化皮肤得到滋润。

肌肤美白，从秋天开始

进入秋天，天气开始转凉，阳光没有夏天强烈，所以在此时进行肌肤细胞的美白修护，才不会被骄阳彻底破环，而且会循序渐进地看到美白的效果。
秋季美白应先补水再美白。
比如在一块干海绵上滴一滴红药水，红药水会很快渗入海绵，但渗入的范围较小；而如果在一块湿海绵上滴一滴红药水，药水会很快渗入海绵中，而且范围很大，速度也很快，肌肤吸收营养成分也是这样的道理。
所以说，我们一定要在湿润的皮肤上使用美白的产品，美白的成分才能最大范围、最大速度地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。
盛夏使用的美白产品，一定不要因为过了夏天，没有骄阳似火的日子就不再用了。因为秋季是修复黑斑和紫外线晒伤肌肤的好时候，而美白产品的成分都有这种淡斑和修复晒伤的功能。
每天的日护程序您应该是这样：美白洗面奶、爽肤水、美容液；每周的护理程序应该这样：美白洗面奶、去死皮膏、保湿按摩霜、特护、眼膜、养白面膜膏。
让我们从秋风刚刮起时，进行对于我们亚洲人来说最重要的“美白工程”吧。通过最有效的方法进行修护，待到明年春暖花开，我们显现的一定是白若凝脂的肌肤。（齐鲁晚报 细无声）

皮肤要趁秋季进补

秋天正是调养皮肤的时候，好为即将来临的寒冬做准备。皮肤的状况会受季节、 气候、年龄、活动量和某些药物的影响而产生变化，因此护肤品的用量和种类、使用部位也得视皮肤状况而不同。
皮肤有干痒或上妆不顺滑的情形，就说明你的皮肤属干燥型。在选用化妆水时， 一定要挑酒精成分少的；乳液则要选择滋润成分高的。
如果秋天你的额头和鼻头仍然泛油光，那就是油性皮肤。只需在两颊略感干燥的部位擦比较滋润的保养品，无需全脸涂抹。
恰好介于上两种之间的皮肤，应该在涂抹乳液外，再用面霜。
眼部容易产生皱纹，秋冬尤其容易出现因缺水产生细纹的现象可以早晚使用眼霜。眼霜正确的使用方法是：用手指将眼霜以轻点的方式拍在眼周距离眼眶约半厘米的地方，不要太靠近眼睛，避免眼霜进入眼睛，刺激流泪。拍入皮肤，即使觉得仍有眼霜浮在皮肤上，也不要又揉又擦，把纤薄的眼部皮肤弄出皱纹。

浅谈秋季护肤按摩

转眼间，秋风起兮。我们的皮肤经过了一夏的考验，现在该是休养生息的时候了。除了保持皮肤的清洁，按摩应该是保持皮肤健康与活力的最有效的美容方法。按摩是一种强弱适宜的刺激，它可以促进血液循环，使皮脂和汗液分泌正常，增强皮下组织的功能，使皮肤更具活力。所以，按摩在恢复皮肤疲劳、预防皮肤老化方面有很理想的效果，正适宜鏖战一夏、筋疲力尽的脸部皮肤。同时，按摩后，皮肤松软，毛孔张开，这时使用的化妆水和营养品才可以充分渗透到皮肤内部。
按摩不一定要到美容院才可以完成，以下我们为您介绍一些自己在家就可以做的按摩方法，只要您持之以恒，手法得当，您无疑会成为肌肤胜雪的冬日美人。
按摩的方法及要点
由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。此时一定要先涂上一层按摩霜（一般知名化妆品牌都有专门的按摩霜），也可以涂一些化妆专用的橄榄油。按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。因此，不能“干搓”。
按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”，要把这三种动作协调起来进行按摩。
最正统的手法是“搓”，须按肌肉的方向和血液的流向进行。要点是在眼睛周围成圆圈状擦搓，鼻梁两侧上下动，其余部分从中间向外搓。
敲是用手指肚敲击，它比搓更简便，最适用于预防眼角的皱纹。
捏是当你想加速两颊血液循环时使用的手法，用拇指和食指捏很有效。这三种手法可以单独使用，但最好配合使用。动作不要太快，手法也不可过重，以脸部感到有压力为宜。应有节奏地按摩３～５分钟，皮肤应感到舒适放松。
按摩后，应使用化妆棉或软纸把按摩霜全部擦掉，用稍微温热的水（以比洗脸水稍热为宜）洗净，以按摩手法涂上化妆水，再涂上夜间专用营养霜。
细嫩、健康的皮肤，可每３天按摩一次，如皮肤干燥、粗糙或是较苍老，就要天天坚持按摩。
特殊皮肤的按摩手法
油性皮肤：搓和敲的手法适用对油脂和汗液较多的皮肤，可以起到很好的调节内分泌的作用。鼻尖等分泌物较多的部分可以稍用力搓，但如有粉刺，最好躲开粉刺部位，尤其是粉刺化脓时，严禁按摩。
下颚和两颊皮肤松弛：从下颚下面向耳部稍用力搓、敲，用以刺激皮肤，使皮肤绷紧。
过敏性皮肤：鼻梁部分使用搓的方法。其他部位用手指尖轻轻敲击１分钟。特别注意要使用过敏性皮肤专用的按摩霜。当皮肤因阳光暴晒而发炎或受伤时，严禁按摩。
秋天肌肤水当当(一)

每当季节转换时，肌肤最容易产生缺水情形，面对这种季节性缺水的肌肤，该如何改善呢？
怎样才能让自己可以在季节交替之际，肌肤依然水嫩欲滴？
首先，你要清楚什么样的肌肤才算正在渐渐失去水分的肌肤，判别方法如下：
1.眼睛四周出现黑眼圈，有浮肿的眼袋
2.嘴唇干裂，易脱皮
3.两颊肌肤容易泛红
4.肌肤有局部脱皮现象
5.有熬夜及抽烟习惯
6.坐在电脑(电视机)前，每天超过4小时
7.不爱喝水
以上现象如果达到4项，那就表示你的肌肤已经正式闹旱灾,急切需要补水护理。
水是肌肤最好的“美容液”
保证表皮的角质细胞有良好的水合作用
当肌肤遇冷及干燥时，角质细胞会变得脆弱，使肌肤看起来缺少透明感，而且显得粗糙、无光泽。除了须特别预防表皮水分大量蒸发外，更应着重角质细胞的水合作用；一般肌肤只要水合率降低约3%，即会变得干燥，因此秋季肌肤的保养可在清除老朽角质之后，进一步强化角质层之水合作用。
使细胞与细胞间保持足够水分。
细胞彼此之间保持足够水分，可帮助新陈代谢所产生的分泌物质顺利排出，并且有利外在营养品能正常进入，有助于肌肤的改善及健康。若细胞的代谢物能顺利排出，肌肤看起来会更有透明感。
增强细胞保水性
细胞内必须有足够的液体(其中主要成分为水)，才能正常吸收与代谢，进行其正常的活动。当细胞老化或不健康时其保水性也变得较差，那么一切功能将受到影响。
给化妆品换季
事实上，许多女性朋友的确是很重视肌肤保养的程序，也会乖乖地作好肌肤护理的每一个步骤。可为什么皮肤一到了换季还会干燥粗糙呢？错就错在，没意识到皮肤保养应该有“换季”的概念，也就是说，保养程序可以不需改变，但是保养品的选择要特别小心，应根据气温、湿度、风候来选择保养品。
秋天肌肤水当当(二)

要如何选购秋天专用的保湿品呢？记得下列秘诀：
1.不会起泡泡的洗面皂和卸妆油：
秋冬季的肌肤更需要油脂的滋润。起泡泡的洗面皂和卸妆油会洗去脸部过多油脂，使得肌肤失去对干冷气候的抵抗力。
2.不含酒精的化妆水
化妆水有调理肌肤的平衡作用，由于酒精化妆水会使肌肤的油脂含量减少，最好能够选择含有甘油的化妆水，以保持肌肤油脂含量。敏感肌肤或干性肌肤的女士，甚至要选用含有金盏草、甘橘、接骨木等成分的化妆水。
3.高保湿成分的面霜
让肌肤保持水分是对抗寒冬的最佳做法，但是要保湿、不要油腻腻。选择含有玻尿酸、芦荟、聚丙二醇等成分的面霜，可以让肌肤保有婴儿般的触感。
如何挑选保湿面霜
保湿产品的成分中最有名的是醣醛酸(Hyaluronic acid)，另外还有如甘油(Glycerin)、保湿因子(PCA-Na)等，下次买这类保养品时，注意盒外的包装会有这类成分的显示，看得懂标示的成分，对于自己肌肤真正的需要是很有帮助的。
另外有人会觉得保湿的商品擦了都有粘腻的感觉，若你要比较不油腻的保湿产品，那可以选择不含油脂(OIL FREE)或凝胶状的保湿产品。
一般常见的保湿产品：
乳液(霜)：中、干性肌肤适用，乳液多少都含有些许油分，可以将水分锁住，能感觉脸上仿佛多了一层保护膜。
保湿凝胶：适用于各类肤质，质地通常比较清爽
精华露：含有比较细的营养粒子，这类的产品通常会添加保湿、美白的成分
保湿面膜：这是能让肌肤迅速吸收养分的方法，有面具型、水洗型。每周2～3次即可。
各种肤质的保湿秘笈
油性肌肤的你清洁是首要工作，先用吸油面纸将多余的油分吸掉，再喷洒矿泉水或化妆水。之后在干燥的地方，以保湿凝露轻点推匀。很多人以为面膜一定能保湿，这是错误的喔！因为每个人的角质层不同，假如你的角质层本来就厚，使用面膜只会让你的角质层长得更快，破坏原有的平衡。所以油性肤质的你，用保湿面膜前，别忘了先去角质！
秋冬季作去角质保养，须慎选产品。由于大多数传统的清洁按摩霜都稍具磨损性，对冬季易敏感缺水的肌肤可能会损伤而产生不适感。这时，你可以多选择含天然成分，不具磨砂膏性质，采用酵素去角质的产品，直接敷在脸上即可。例如：木瓜酵素去角质霜或木瓜酵素面膜。切记，去角质产品勿敷于眼睛。
中性肤质的你保湿程序是最容易的。最好选择跟肌肤PH值相近的保养品或洗脸用品，因为很多化妆品中都含有保养及保湿成分，所以只要喷洒适度的脸部矿泉水加乳液，早上出门前再上点妆就很漂亮！晚上睡前不适合使用太过滋润的晚霜。因为过油的产品，和你脸上冒出的油质混合，会很容易长青春痘。
干性肤质的你本来肌肤就偏干的你，碰到冷空气可真是没办法。别担心，你不需要特别喷洒化妆水，只需早晚清洁时搽上保湿滋润型乳液即可。除非是你上班时有化妆，否则也不要喷矿泉水保湿，否则会愈喷愈干。肌肤特别干的你，在上班中午时间也可以准备市面上卖的小包装黄瓜面膜，既方便又能迅速保湿，不过记住用完后一定要再使用乳液来锁住水分。柔润质感的润肤乳是你的首选，选择植物萃取的乳液对舒缓肌肤很有效。
混合性肤质的你T字部位真是你的致命伤，早晚洗完脸可擦清爽型的乳液。平时上班要多注意鼻头出油的现象。你可先将T字部位的油分吸掉，再于干干的脸颊旁搽上保湿凝露。利用午休时间在鼻头贴上滋润或保湿的面膜，最后记得要使用冻胶类乳液镇定肌肤，加强水分补充喔！

秋天肌肤水当当(三)

敏感性肤质的你在你开始进行肌肤保湿的战斗前，你一定要先了解自己对含有哪些原料的产品过敏。最好不要使用有酒精成分的保湿产品，你可用脸部矿泉水喷洒全脸，拭干后再使用冻胶式的无香精保养品来镇定滋润肌肤。不但达到消炎的作用，也会使你红通通的脸暑气全消。
如何使用保湿喷雾
正常状况下肌肤本身会产生保湿成分，分泌油质形成皮脂膜，防止水分过度流失，同时也使肌肤光滑、滋润，抵抗外来刺激。而肌肤会干燥是由于保水能力减弱，另一方面是因肌肤深层无法输送水分到表层。
一般人只要发现脸干干的，就拿起矿泉水猛喷，这是个错误的观念，除非你有上妆，否则喷抹在脸上的水，并不会使肌肤保湿，反而会使水分经肌肤蒸发，散失的速度也愈快。正确的做法是，喷上矿泉水后，马上涂乳液，让水分保留在肌肤表层。
美唇的滋润保湿法
嘴部的皮肤构造相当脆弱，无法像身体肌肤一样、自行地保住适当的油脂成分；因此天气开始转凉，就要改变保养方法，才能避免嘴唇干裂、黯淡无光的老问题。想要让秋冬里的双唇看起来依然水亮滋润，你应该试试看：
绝对不要用舌头舔嘴唇，嘴唇会越舔越干裂，反而不保湿，这是最重要的认识。
选用含有保湿成分的护唇产品，出门前、睡觉前，一定要适当涂抹，绝对不能偷懒。
每天一定要喝至少一公升的水，预防身体脱水。
选用含有防晒成分的护唇膏，作为白天外出的保护之用。SPF8是最低的选购标准。
如果你选用的口红是持久型，记住一定要先用护唇膏打底，因为持久型口红容易让嘴唇干裂。
如果嘴唇已经出现干裂外观，应暂时停止擦口红，只涂抹一层护唇膏，也不要吃刺激性食物(酸、辣、咸)，让嘴唇有机会自我修复。
你经常抱怨干涩的嘴唇减少你的魅力吗？让自己乖乖地护唇一周吧，忍住擦口红、舔嘴唇的欲望，多喝水，选择滋润成分的护唇膏，只要短短一周，你又可以展现诱人红唇。

秋天美容6忌

化妆品也是化学药品的一种，擦抹不同厂家生产的化妆品，可致某些人在肌肤上引起化学反应。一般说来，基础化妆品最好使用同一厂家的产品，最好是选择同一厂家生产的系列化妆品。尤其是秋季，皮肤处于易起斑疹的状态中，极易因使用化妆品不当而引发皮炎等病症。
护肤用品中如冷霜、按摩膏和防裂膏等，多为油脂型，而营养型化妆品又含脂肪、蛋白质、维生素等营养素，这些化妆品放置时间过久，可因日晒、氧化而变色、变味，同时，还可因微生物污染而腐败变质。使用这类化妆品，不仅会散发出异味，而且可使皮肤发生过敏反应，引起皮肤发痒、红肿、丘疹、水疱等。
人的脸和手，即使用肥皂洗多次，也难以灭绝细菌，用手指直接勾取化妆品，不管是乳液，还是面脂，都会把细菌带入化妆品中。因此，最好选用倒出来的小口包装，敞口包装的面霜等，使用时宜用竹签挑出来。化妆品一旦沾手，绝对不要再送回瓶内，尤其是液态化妆品，其瓶口切忌与不洁物碰触。使用后要把容器口擦拭干净。过量使用化妆品，会影响皮肤的呼吸、排泄功能，特别是过量擦用粉质、霜类化妆品，易堵塞皮脂腺与毛孔，降低皮肤的代谢与吸收功能，甚至诱发色斑。大多数化妆品都含有防腐剂、香精、色素等人工合成添加剂，过量使用不利皮肤防护。某些化妆品颜料中含有过量的铅、铬、铜等重金属，过量涂用，可通过皮肤吸收而引起慢性中毒。
有人迷信进口化妆品，认为西方国家生产的化妆品质量好。要知道，化妆品上市前，需经过人体的皮肤试验，确认其安全可靠后才能生产销售。西方国家的化妆品是在白种人身上作试验，适合白种人皮肤。而东方人与西方人的肤质不同，对某些化妆品易于过敏，所以不能迷信进口化妆品。
粉扑、海绵等使用一次后，会沾染上皮脂、汗液和细菌。因此，化妆用的工具应经常更新。两用型的粉底和水粉饼，假如用浸过水的海绵蘸拭，用毕应洗干净，完全甩干后放于阴凉处，以防长霉斑。海绵稍微变色或变硬，就要换新的。此外，化妆用的狼毫笔、牙签、眉笔等，用后都应及时清洗干净，并注意定期及时更换。

柔情似水，趁着秋意浓

女人都会与水有着一段天生的不解之缘，美丽的女人宛如一潭秋水，令人回味无穷，有爱的女人柔情似水，使人心醉神迷。
然而风清气爽的秋季，虽然心旷神怡，但随着空气中温度和湿度的降低，皮肤上油脂和水液的分泌量逐渐减少而变得干燥起来，空气中无数个水滴正在慢慢地飘逝，美丽水灵的女性皮肤承受着干涸的煎熬。
中国传统医学认为，由于秋季气候过于干燥，最易损伤人体的津液，因此秋天的女人尤其须以水为友，与水为伴，急需水的滋润，水的呵护。
美容之术很简单：多饮水、饮凉水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。
饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20℃～25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。(小菲)
秋季身体保湿小贴士
一、55克小苏打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120克盐。使用时先将小苏打和盐溶入612克的温水中，并将奶粉调成奶汁(直接使用牛奶亦可)，再加入蜂蜜，使用时先将小苏打与盐的混合溶液倒进浴缸，再倒入牛奶与蜂蜜的混合液。
二：使用时将0.5公斤麦片直接倒入浴缸，或用细棉布制成一个布袋，将麦片装入袋内，后浸入浴缸水中。
三、将一个蛋黄与100克奶油或新鲜酸牛奶油混合，再加入一汤匙白兰地酒，最后加入半个柠檬的汁液，搅和倒入浴缸内进行浸泡沐浴。 深圳商报

秋冬护肤平衡最美

每到一个新的季节，就会兴起一个新的时尚风潮，作为时尚中人的女性都是最积极的参与者和受益者。最潮流的服饰，最炫的发型，最夺目的装扮，时尚色彩无不最先体现在天性爱美的女性身上。而要作个完美的女人，最首要的就是要有精致动人的皮肤。
国际最新美容理念是注重皮肤的平衡。也就是说，“平衡”的皮肤最美。这里的“平衡”指肌肤天然的生理机能——水分存送、油脂分泌、敏感反应、结构组织，这四个方面协调平衡，皮肤就会呈现最佳状态。相反如果上述四个方面失衡，皮肤就会有相应的问题产生。了解皮肤平衡原理，及时破解皮肤发出的警报，正确防范，就会让你的皮肤从容应对秋季。
警报一：皮肤干燥、缺水、轻微脱皮、出现干纹
皮肤解密：水分存送机能失调
最佳对策：紧急补水建议到美容院进行专业补水护理。第一个周期可每周护理一次，特别注意要选择含有天然矿物质、高效补水因子、天然复合维他命、骨胶原等特效补水保湿成分的护理产品。
警报二：皮肤脆弱、痕痒、出现红斑
皮肤解密：敏感反应机能失调
最佳对策：紧急脱敏建议到美容院进行专业消除敏感护理。如在敏感期可采取疗程护理，每十天护理一次，以达到快速消除敏感反应，增强皮肤抵抗能力的效果。护理时一定要选择品质柔和不刺激的产品，最好是天然植物类的产品。含有免疫宁、尿囊素、金缕梅等具有消除敏感，增强皮肤抵抗力成分的产品是最佳选择。
警报三：皮肤油不足或多油、出现白头，黑头，暗疮
皮肤解密：油脂分泌机能失调
紧急对策：平衡油脂分泌
建议到美容院进行专业平衡油脂护理。可以每周护理一次，应注意选择具有吸油、消炎、杀菌功效的护理产品。针对油脂分泌旺盛的皮肤特别注意清洁和消除炎症。
警报四：皮肤松弛、出现皱纹老化现象
皮肤解密：结构组织机能失调
紧急对策：紧急补养建议到美容院进行专业紧肤护理。重点为皮肤补充氨基酸、多种维他命、蛋白质精华特效去皱精华等有效抗皱紧肤成分。通过每周一次的护理，可以在最短的时间增强皮肤的新陈代谢能力，恢复皮肤自然生机。

秋冬化妆情报

秋意未浓；但观乎今年秋冬流行的化妆色调，却是璀灿流丽。一洗过往自然朴素的风格，代之而起的是充满戏剧化及强烈鲜明的表现。化妆的重点仍然落在双眸及嘴唇，而流行的色调为金、黑、紫红。
“金”非昔比
一直以来，亚洲女性对金尤为喜爱，但大都只用于衣物配饰上。由于亚洲人的肤色偏黄，总觉得闪金化妆并不相衬。有别以往，今季所流行的金色讲求亮度和层次感；而金铜、橙金的眼影、眼线，或带有金闪粉或哑光啡金的唇膏均可营造鲜明突出的轮廓。
别以为金色只局限于典雅堂皇，其实适当地选用，也可表现狂野Punk味。你大可在面上或身上抹上金粉，如Christian Dior。简约淡妆配上金铜眼线，效果出乎意料地自然。
纯黑之美
20-40年代的粗黑眼线及80-90年代的Smoky Eyes再度流行，在Givenchy时装秀中，模特儿的双眼均画着浓黑的上下眼线及睫毛液。而假眼睫毛亦大行其道，如图中的Paul Costelloe时装模特儿，眼睛看来炯炯有神。
万紫嫣红
在金与黑如此强烈对比之间，红色可算是中线选择。其中包括耀目嫣红、醉人酒红、瑰丽紫红。不论唇膏或唇彩，均效果出众。不少亚洲女性略嫌鲜红色有点夸张，专业化妆师会建议选用酒红或深橙红色，因为这些色调有助散发东方韵味。
化妆技巧贴士：
不妨大胆、创新一点，如试画出界的眼线、唇线，又涂上多色眼影，令整体妆容看来更具立体感及未来感。

秋冬让肌肤美丽无瑕

女人大都向往肤如凝脂、洁白无瑕。但事实并不尽如人愿——肤色是够白皙了，可脸上深深浅浅的色斑，哪怕只有不明显的几个，总让人心中有几分惋惜和遗憾。
透视斑点成因
大概每个人对斑点的成因都能说出个一二，阳光照射过多、新陈代谢功能减慢、生活紧张无规律、使用含过量汞等重金属成分的化妆品，这些都会引起黑色素沉淀，形成色斑。其实，造成色素沉淀的原因无所不在，很多是我们平日忽视了的小细节，例如一些抗生素、避孕药、葡萄柚、柠檬、九层塔、芹菜等食物及药品，都会引起光敏感，如果再遇到紫外线照射，便容易形成斑点。另外，自然老化和怀孕也是斑点生成的两大要因。
还有一些色斑形成的原因更是鲜为人知。你能想到用自制的柠檬汁美肤竟会成为色斑出现的元凶吗？不要怀疑，这可是事实哦。柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，更含有一种称为茄硷的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加。
按摩本是美容的一大法宝，适度的按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，但过度的按摩会加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头之机，不容小觑。所以，建议你如果按摩，最好是每天一次，每次不超过5分钟。
必备祛斑秘笈
●众所周知，阳光的曝晒是祛斑的头号敌人，所以要白净的你得时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季这都是必修的课程呢。选择适当的优质防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。如果色斑已经产生，而你又想在化妆时得到最佳的效果，你可以选择遮瑕的护肤品或粉底掩盖色斑。
●健康科学的生活习惯是祛斑的特效药。充足的睡眠永远是最佳的美容品，乖乖地睡个大觉，可胜过昂贵的护肤品。饮食方面要注意多吃富含维他命C的新鲜水果、蔬菜，这能有助于抑制黑色素的形成。但是，含高感光物质的蔬菜，如芹菜等，最好在晚饭时食用。此外，要减少（最好是戒除）酗酒、抽烟等不良习惯，一时的放纵可能会成为你永久的遗憾。
●只有身心舒畅，斑点才不会轻易找上门。所以在平时要注意调节自己的情绪，不急躁、不忧郁，保持平和的心态，这不仅会使你的皮肤更加靓丽，而且会让你更富有人格魅力也说不定呢。
●许多人都知道水果是最好的护肤品，但是