蔬菜养生专题知识讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,1/8/2022,#,蔬菜养生专题知识讲座,蔬菜养生专题知识讲座,第1页,苦瓜,功效 苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、,肝、脾、肺经、含有清热祛暑、明,目解毒、降压降糖、利尿凉血、解,劳清心、益气壮阳之功效。,主治 中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、,目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少,尿等病症。,美容作用 苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇,静和保湿肌肤。给爱美女士，,能够加速排毒，长久饮用，能,保持精力旺盛，对治疗青春痘,有很大益处。,蔬菜养生专题知识讲座,第2页,豇豆,功效 味甘，性平。能健脾开,胃，利尿除湿。,用途 用于脾胃虚弱，食少便,溏；妇女脾虚带下，或,湿热尿浊，小便不利。,适宜人群 普通人群均可食用。,1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功效性疾病患者多食；,2.但气滞便结者应慎食豇豆。,注意 长豇豆不宜烹调时间过,长，以免造成营养损失。,蔬菜养生专题知识讲座,第3页,丝瓜,功效 丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经；含有消,热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、,祛风功效；,主治 治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏,崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁,不下等病症。丝瓜通行十二经，可通络活,络，清热化痰。,美容 丝瓜中含预防皮肤老化B族维生素，增,白皮肤维生素C等成份，能保护皮肤、消,除斑块，使皮肤雪白、细嫩，是不可多得,美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女,士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助,注意 体虚内寒、腹泻者不宜多食。,蔬菜养生专题知识讲座,第4页,