教育心理健康和职业发展目标作业.docx

如何看待教师职业心理压力较大、升迁机会较少的问题？教师应该如何正确评价自己，确定恰当的职业发展目标？
教师的职业心理压力较大，升迁机会又少，而且教师的收入也很有限，面对日新月异的市场变化，教师只能坚守自己的三尺讲台，我们是会有一点失落感。教师心理压力导致的健康问题主要表现在：烦躁，易怒有些教师因为多种不顺心的事情，常常烦躁不安，有时就向学生发泄，讲课耐心不起来，动辄发火。如能在学生面前耐得住，回家就顶不得了，往往把一天中所受的窝囊气一股脑儿地向家人发泄，向亲友牢骚。担惊受怕惊慌于缺勤被克扣工资，惊慌于被领导发现自己心理所想的发财计划；怕领导，怕学生，怕飞来的“高帽”。任凭商海翻腾，物欲横流，两袖清风，能耐得寂寞，远离诱惑，守着宁静，站稳三尺讲台，甘为人梯，追求精神的富有和学生的成功。
教师要树立“与人为善，与人为伴”的思想，积极主动地搞好与领导、同事、学生等方方面面的关系，既不把自己的标准强加于人，也不在背后议论、诽谤别人，还要不在乎别人给自己贴的“标签”。
中学教师在压力情景中会产生各种消极的情绪反应。从心理卫生学的角度讲，教师应承认自己的消极情绪，接受压力事实，而不要掩饰它，并学会用恰当地方法排解。如通过找人倾诉、自我渲泄、听听音乐、体育锻炼、变换环境、心理暗示等方法，消除不良情绪，减轻心理压力，提高心理素质，使自己处处和健康为伴，时时和快乐同行。
但是作为教师，我们被称为人类灵魂的工程师，社会给了我们崇高的荣誉,这就要求我们在传道、授业、解惑时对得起自己的良心，学会用适当的方式调解自己的情绪。面对花花绿绿的世界，我们每天可以抽一点时间，在心里对自己说：“我耐心细致地给学生讲课，在教室和办公室都保持了良好的仪容，我是最棒的教师！”