保健学常用穴位.doc

穴位
定位
主治
百会
头顶正中线与耳尖连线的交点
头痛、头晕、昏迷
人中
鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处
昏迷急救、急性腰扭伤
迎香
鼻翼外缘中点旁开0.5寸，鼻唇沟中凹陷处
鼻病疾患
太阳
眉梢与外眼角中间向后移一横指的凹陷处
眼疾、偏头痛、感冒
风池
项后枕骨下耳垂平面，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处
头晕、头痛、颈痛、耳鸣
大椎
第七颈椎与第一胸椎棘突之间凹陷处
发热、颈痛、中暑
肾俞
第二腰椎棘突下，旁开1.5寸
腰痛、肾病
大肠俞
第四腰椎棘突下，旁开1.5寸
腰腿痛、肠炎
天宗
肩胛冈下缘正中与肩胛骨下角连线的上1/3与下2/3交界处
肩胛部痛、落枕
中脘
脐上4寸的前正中线
胃痛、呕吐、腹胀
曲池
半屈肘，肘横纹尽头与肱骨外上髁连线之中点
肘痛、肩臂痛、发热、过敏
内关
腕掌侧远侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
昏迷、胸痛、肘腕指痛、胃痛
外关
腕背侧横纹上2寸，桡、尺之间
腕臂指痛、落枕、头痛
合谷
第一、二掌骨之间靠近第二掌骨桡侧中点
牙痛、上肢痛、头面痛
十宣
十指尖端，距指甲游离沿约0.1寸处
中暑、休克
委中
腘窝正中，腘窝横纹中点
腰背痛、膝关节痛
足三里
外膝眼下3寸，向胫骨外侧一横指处
腹痛、膝痛、强壮作用
悬钟
小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘
踝扭伤、落枕
承山
小腿后侧，腓肠肌肌腹下人字纹分叉处正中
腓肠肌痉挛
涌泉
屈足，足底前1/3与后2/3交界处的正中凹陷处
中暑、昏迷、足底肌痉挛