教材内容6.doc

教材内容：双杠——杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆（或前摆）下
教学目标：
1.通过学习双杠项目上的动作，理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时，养成体操练习的安全意识和平习惯。
2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合，协调完成动作的能力；
3.培养学生参与运动的能力，积极主动学习的能力，学会评价与自我评价。
4.练习时能互相保护与帮助
开始部分
一、体育委员集合、整队，清点人数；
二、师生问好，核查人数，检查服装；
三、教师宣布课的内容及要求，安排见习生。
队形
Ｘ   Ｘ   Ｘ   Ｘ    
Ｘ   Ｘ   Ｘ   Ｘ  
○   ○  ○ ○
○ ○ ○ ○ 

△
要求：
一、集合迅速，整齐；
二、精神饱满，服装统一。
准备部分
（一）慢跑1圈
（二）徒手操：
1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿
2.腹背运动 6.肩绕环
3.踢腿运动 7.膝绕环
4.弓步压腿 8.踝腕关节活动
教法步骤:
一、教师整理队形；
二、教师讲解练习内容与方法；
三、体育委员带领完成做操。
要求：
一、 练习内容清晰，要求明确，积极参与；
二、口令准确、动作到位；
三、练习认真、热身充分；
基本部分
双杠——杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆（或前摆）下
重点：借助身体压杠的反弹力摆腿使身体腾起，推移重心
难点：克服心理障碍及身体协调配合
教法步骤：
1.教师讲解课的内容并示范，同时讲解保护与帮助的方法；
2.学生根据教师的讲解与要求进行练习；
3.教师巡回进行指导；
4.学生展示与教师展示动作技术；
5.教师集中小结练习情况。
要求：
1.外侧坐时动作姿势准确。
2.积极主动参与运动；
3.练习热情高、练习投入；
4.动作正确、方法得当、练习大胆；
5.大多数学生掌握基本技术。
素质课课练
结束部分
一、课课练
二、放松；
三、小结；
四、师生再见。