谈古古筝演奏中收放自如.doc

谈古筝演奏中收放自如

一个好的古筝演奏者，我觉得不仅是指她的古筝技艺高，对作品理解准确，而是更多的结合了心理学、医学、运动学等多个领域。怎么解决古筝演奏者由于身心失调引起的紧张、疲劳、疼痛，发现并改进不良和无效的运动习惯，这也是我们作为一个师者需要探讨研究，并正确的指导学生养成一个正确的“习惯”。
一、在弹琴之前让学生注意用腹式呼吸，保证弹琴时有一个平稳的呼吸状态。我们在弹琴时首先要采取座的姿势，双手交叠放在腹部，均匀的深呼吸，体会每一次呼吸到腹部的感觉。呼吸的同时