如何解决教师的心理危机.doc

如何解决教师的心理危机

教师从事教育工作的必要条件是教师的心理健康,也关系到学生的心理健康的发展、健全人格的塑造和学业任的务完成。
近年来，中小学教师心理健康问题据调查研究结果显示,近半数教师存在轻度和中度的心理问题,极少数的教师出现心理疾病。具体表现为过度焦虑、抑郁,怀疑自己能力,经常体验无助感,有时出现精神不振、神经衰弱的症状。有2/3的教师明显感到了职业压力,觉得工作中的烦恼多于欢乐,烦躁、不安、忍不住要发脾气、甚至要放弃工作的想法常表现在中青年教师的身上。有专家指出,中小学教师心理健康状况已威胁到教师的职业工作,部分教师出现了职业枯竭的迹象。因此,维护中小学教师心理健康,防范教师职业枯竭已成为当前教师教育中的重要任务。
　　职业枯竭是指由持续的工作压力引发的,个体无法应付外界超出个人能力和操控的限度时,产生的生理、情绪情感和行为等方面的耗竭状态。常伴随着从业者生理和心理上不健康的表现:感觉到身体上能量已耗尽、持续的精力不济,失眠、头痛、肠胃不适;工作热情丧失,人际交往冷漠麻木、不关心人;个人成就感降低、自我评价不足,离职倾向显著。
　　从职业健康心理学的角度,谨防中小学教师职业枯竭,应在明确教师任务角色、提高教师工作控制能力、增强教师工作社会支持作用方面采取切实措施。
　　首先,学校要帮助教师明确工作中的主要角色,减轻任务负荷。教师在学校工作中承担着多种任务角色:班主任、任课教师、教学管理者、心理辅导教师、学生思想工作者、教学研究者等。学校在分配任务时,将工作角色分为主要的和次要的,每名教师承担一项或两项主要任务角色,角色要求要和教师能力相匹配。明确教师主要工作角色的职责和目标,同时,在绩效考核中以教师主要角色的工作内容为主。
　　第二,工作中要给予教师更多的支配权,增强教师工作控制感。心理学研究表明,掌控自己所处的环境,能够有效地减小工作压力。提高中小学教师工作控制力,途径有三:一是学校要保障教师真正享有工作岗位上的支配权,尊重教师权力,如班主任的班集体管理权、任课教师的教学组织权和教学方案选择权、教学管理者的行政权、教研人员的学术独立权等;二是鼓励教师积极参与学校各项管理活动,增强教师主人翁意识;三是教师要不断加强业务学习,努力提高执行岗位权力的能力。
　　第三,完善中小学教师工作的社会支持系统,缓解教师工作压力。全社会要努力为中小学教师创造一个宽松、理解、积极进取的教育环境,有条件的地区应建立教师心理健康咨询机构,并将心理健康教育纳入教师继续教育工程;学校要创建工作激励与人文关怀相结合的组织文化,形成积极向上、互助合作、情感关怀的教师工作环境;教师个人要营造温馨、和谐的家庭氛围,工作之余,努力增加与家人亲友共聚的时光,增进他们对自己工作的了解与支持。总之,社会、学校和家庭的三级社会支持系统的整合,能够极大地缓解教师工作。