原地双手前掷实心球一.doc

原地双手前掷实心球预备，背弓技术
丁 明
教学设计：
1、中招体育加试项目练习，强调其重要性
2、循序渐进从动作的连贯入手，从静力到整体技术
3、加大练习密度，增强学生动作表象的确立
教学内容
1、 原地双手前掷实心球技术
2、 辅助练习
重 点
双手前掷实心球技术
难 点
后蹬腿支撑后腰腹部背弓技术
教学目标
1、认知目标：怎么样才能用力投出实心球
2、技能目标：背弓技术，力量的传导，
3、负荷目标：平均心率120--140次/分，课的密度40--50%
程序
教学内容
教师活动
学生活动
要求、设计
组 织
时间
一
整队
导入
明确内容、目标
师生问好
宣布本课内容、要求
文体委员整队
快、静、齐
集中注意力
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二
准备活动400m
中速跑
教师跟随巡视
男女小队长带队
男女生分队进行
队列整齐，男女队长负责带队
四路纵队
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三
原地徒手操
巡视指导纠正
要点：充分活动身体各关节，重点是腰腹部活动
文体委员喊操
做操队形列队
教师巡视强调学生准备活动充分
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四
原地双手前掷实心球技术介绍
介绍实心球特点
教师示范完整动作
学生观察了解
模仿教师动作
设计：
在示范中教师应当强调背弓技术要点，使学生重点观察
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五
原地技术练习
空手分解技术
（站立、背弓、）
教师发口令
分解后连贯
学生听口令
固定动作练习
设计：
从分解动作到连贯技术
要求：
注意腰腹用力
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六
持球原地技术练习
熟悉球性，分解技术与完整技术
教师示范讲解要点
注意纠正共性问题
学生听口令分组练习
设定：
男生相对15m
女生相对10m
要求：
听口令投掷
捡球
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七
学生分组练习
教师巡视指导
及时纠正
学生组长负责
口令，
体会背弓用力
设定
四场地
要求：
男生二场地
女生二场地

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八
随堂测验
了解成绩
优秀学生展示
教师边测边讲解
使学生不断加深印象，同时用优秀学生示范动作
学生按顺序投掷
学生组长负责

设计：
四场地测验
优秀学生代表展示
要求：
组长负责报成绩

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九
放松整理讲评
教师引导学生放松全身
讲评实心球技术要点
鼓励学生不断追求更高成绩
学生整队放松身体
了解自己现在能越过的高度
学生放松
调整身心
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课后小结
1、 分解后连贯教学可使学生对预备技术形成有完整的概念
2、 分段教学可以使学生形成巩固的动作概念
3、学生组长可以极大提高学生的安全性
教具
4实心球场地，30个实心球
密度
预计心率：120--140次/分
运动密度40--50%