评优课弯道跑.doc

鹿泉市实验初级中学

一、 教材分析课的构思
1. 本课以 终身体育的意识为目标，坚持“健康第一”的指导思想为基础，选取弯道跑为教学内容。弯道跑技术在田径中作用很广泛，尤其是在短距离跑中更能决定比赛的胜败，所以掌握好技术动作能有效提高短跑成绩，并能提高学生对短跑中弯道跑的技术认识，提高对比赛的观赏认识能力。
课的设计1、  分析教材的地位和作用：
通过本单元的学习，学生已经了解了什么，在此基础上，安排学生，通过，使学生了解，再通过，再使学生了解。这不仅为以后的学习提供基础，也让学生感受到丰富多彩的知识。
2、  教材的内容：介绍了，形成了观点，探究性实验的展现，了解了什么性质，进一步说明用途。
3、  教学目标：
（1）       知识和技能目标。在学习了什么之后，学生能得出结论，能准确写出，能说出，能够解释说明（2）过程和方法通过观察-讨论-综合，归纳出，在结构决定性质，性质决定用途的总线导引下。逐层讨论（3）情感、态度与价值观 感受科学世界、现象的讨论培养实事求是和一丝不苟的态度。
4、  重点、难点和教学方法

学情分析
弯道跑存在教学上单调，运动量大，学生学习起来抵触情绪大等情况。本课通过和游戏相结合让学生寓教于乐，在快乐的氛围中学习，在愉悦的环境中进步，从而培养学生对体育课学习的兴趣。
弯道跑技术本身并不难，学生掌握起来并不困难，所以通过学习学生会大部分都能掌握其动作技术。
从知识掌握程度来看，学生已经学习了知道了，
从学习能力来看，学生能根据实验现象在什么的基础上综合归纳出什么的性质能力。
从心理特点来看，从具体思维到抽象思维，从现象到本质，从特殊到一般。

从知识掌握程度来看，学生已经学习了知道了，从学习能力来看，学生能根据实验现象在什么的基础上综合归纳出什么的性质能力。
从心理特点来看，从具体思维到抽象思维，从现象到本质，从特殊到一般。

教法分析
本课教法上是朴实而实用的，但是在整个课程的设计是以两个游戏开始，通过游戏的开始将学生的注意力集中到课堂上，从而将学生带进一个愉悦的课堂。在学生注意力集中到课堂时，顺势将学生引导到弯道跑的技术学习上，使课堂不只有愉悦身心的游戏，还有实实在在的技术学习。在技术学习掌握较熟练后又通过游戏比赛来实践技术动作，巩固技术要领

教学内容：
弯道跑和游戏
年级：
七年级
授课人：
张磊
场地器材：
4面红旗
4个接力棒
授课时间：

教学目标：
1、 通过教学使90%的学生掌握弯道跑技术，发展学生跑的能力和团结协作的精神。
2、 创设欢快的学习锻炼环境，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极进取团结协作的良好品质。
教学步骤
实施步骤

内容及方法
组织
教师引导
学生活动
教学要求
过程目标
一课堂常规
3′
一、 体委整队。
二、 师生问好。
三、 宣布课的内容和要求。
四、 检查服装，安排见习。
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1、精神饱满。
2、言简意赅。
1、精神饱满。
2、积极配合。
1、整队快、静、齐。
2、报数声音宏亮。
3、服装要便于运动。
1、集中注意力。
2、明确目标及要求，有一个良好的开端。
二
激发运动兴趣
10′
1、 游戏一：
名称：手拉手“钻大桥”。
方法：教师指定“大桥”、“小桥”，学生听老师的口令后从不同的桥下钻过。

2、 游戏二：
名称：听数抱团
方法：学生围绕场地慢跑，听老师的口令抱成一团。

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教师讲解游戏方法。

教师讲解游戏方法。
1、学生认真听取游戏规则和方法。
2、认真配合，积极游戏。

1、学生认真听取游戏规则和方法。
2、认真配合，积极游戏。

1、遵守游戏规则。
2、积极认真完成游戏。

1、遵守游戏规则。
2、积极认真完成游戏。
1、激发学生练习兴趣，活跃课堂气氛，愉悦身心。
2、通过小范围适量运动活动各关节防止伤害事故发生。

激发学生练习兴趣，活跃课堂气氛，愉悦身心。
教学步骤
实施步骤

内容及方法
组织
教师引导
学生活动
教学要求
过程目标
三学生发展能力阶段
12′
㈠先让学生自己在场地上跑动体会弯道跑的不同，并去思考老师提出得问题。

㈡讲解弯道跑的技术动作。
1、弯道跑得技术特点：①落地方式为里脚前脚掌外侧着地，外侧脚前脚掌内侧着地。
②身体内倾，左肩低，右肩高。
③左臂摆动幅度较小，靠近体侧，右臂摆动幅度大，前摆时稍向左前方。

2、 技术练习：
①原地的弯道跑摆臂练习。

1、男女生各两队。
2、男生在外侧圆跑步练习。
3、女生在内侧圆跑步练习。

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教师提出在绕圆跑步时去感受几个问题：1、身体的姿势。
2、摆臂的形式。
3、其他与直道跑的不同感觉。

教师讲解弯道跑的技术动作。

教师循环纠正错误动作。
1、认真练习，思考老师提出的问题。
2、练习时认真体会得出自己的结论。

认真听讲，积极体会动作。

积极认真练习。
能去认真练习体会动作，找到问题。

学习态度认真。

能够认真练习体会动作。
引导学生能去思考问题找到一定的结论。

能够理解老师讲解的技术理论。

能够掌握弯道跑得摆臂动作。
教学步骤
实施步骤

内容及方法
组织
教师引导
学生活动
教学要求
过程目标
三学生发展能力阶段
3、弯道跑练习。

1、男女生各两队。
2、男生在外侧圆跑步练习。
3、女生在内侧圆跑步练习。

教师观察学生的练习情况并作出指导。

按照老师要求的队形进行练习。
练习积极，动作认真。
大多数学生能够在练习过程中逐步掌握弯道跑的技术动作。
四游戏比赛阶段
10′
游戏一：
名称：夺红旗
方法：每组学生绕圆慢跑，排头同学拿红旗，最后的同学加速跑超越其他同学到排头拿到红旗变成慢跑，依次进行夺红旗，哪一组先完成获胜。

游戏二：
名称：接力大比拼
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方法：四队分别站在圆上，绕圆跑进行接力比赛，那一队先跑完，并最先到达圆心为获胜。

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讲解游戏方法和规则：每个夺红旗的学生拿到红旗，下一个学生才可出发。

讲解游戏规则。

学生积极游戏，遵守规则。

学生积极游戏，遵守规则。
遵守规则，互相监督，在公平的环境中竞争。

遵守规则，互相监督，在公平的环境中竞争。
培养学生勇于拼搏，团结协作，并养成公平竞争的体育道德观念。

培养学生勇于拼搏，团结协作，并养成公平竞争的体育道德观念。
教学步骤
实施步骤

内容及方法
组织
教师引导
学生活动
教学要求
过程目标
四放松总结阶段
5′
1、放松游戏：猜领头人
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方法：全体学生围成一个大圈，面向内，先选一人为猜人者，●
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另选一人为领头人。游戏开始，领头人带大家做动作，猜人者猜谁是领头人。
2、总结本课内容。
3、器材收回宣布下课。

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教师讲解游戏方法。

学生认真听积极做。

遵守游戏规则，认真游戏。
通过游戏使学生身体放松，并锻炼学生观察力。
课的预计
1、 练习密度：55%
2、 运动负荷：中上
3、 平均心率：130次∕分
4、 最高心率：180次∕分

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