篮球的双手反弹球.doc

体 育 课 教 案
课时
1
教材
内容
单双手反弹球、跳球
教
学
目
标
1．学习单双手反弹球技术。
2．学习篮球跳投技术。
3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。
课的
部分
教学内容及手段
组 织 教 法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：
*************
*************
*************
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△
要求：快、静、齐。

准

备

部

分
一、脚上移动练习：
1．变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。
2．折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。
二、传接球：
方法：四角传球

组织：
二路纵队。
教法：
教师讲解，学生练习。
要求：
传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。

基

本

部

分
一、学习单、双手反弹传球
1．动作方法：
传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。
2．易犯错误：
（1）掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。
（2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时
组织：

教法：
1．教师示范讲解动作要求、方法。
2．学生练习。
（1）单双手反弹传球。
（2）加一固定防守练习。
方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不

基

本

部

分

可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。

二、跳球
动作方法：
双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。
易犯错误：
（1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。
（2）球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。

进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。
要求：
在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。
组织：
原地二列广播操队形。
教法
1．示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。
2．学生根据教师提示练习。
（1）徒手模仿练习。
方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。
要求：
A保持正确的双手持球基本姿势。
B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。
C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。
D掌握好出手投篮的时间。
（2）每人一球对空投篮练习。
方法及要求同上。

结
束
部
分
一、 整理器材。
二、放松小结。
三、宣布下课。

组织：二列横队
教法：
1．教师根据本课情况小结。
2．放松采用静力拉伸。
要求：放松充分。

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