小学生心理健康知识.docx

小学生心理健康知识

作为一个小学生应该对心理健康知识有所了解，老师也要给予一定的帮助，才能够使他们更好地去学习和友好的对待他人。

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。 
2、对自己的生活负责。 

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 

6、对自己要时常鼓励增强自信心。 

7、建立良好的人际关系。 

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。 

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

人际交往能力的提高 :人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。 
人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。 

1、要学会有利他奉献的人生观的培养。 

2、学会角色扮演的心理调适 

3、对竞争与合作要有正确的认识 

4|、接受自己，悦纳他人。 

5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。 

6、消除人际交往中的不良心理。

健康心理幸福生活资料：
　　健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：
　　⑴躯体健康;
　　⑵心理健康;
　　⑶具有社会适应能力。
　　具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。