骨骼、肌肉的保健.doc

课题
4 骨骼、肌肉的保健
四年级
科学
教学
内容
知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康；知道不同的体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不一样。
共 1 课时
教学
目标
知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康。
课型
新授
重点
难点
知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康；训练正确的运动方式，培养良好的生活习惯。
教学过程
时值
复 备
一、设置情境，揭示课题
1、播放《健康歌》，学生跟着音乐跳起来。
2、讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？
3、学生交流介绍。
4、小结：体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔软。
5、谈话：骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康十分重要。（揭示课题：骨骼、肌肉的保健）
6、提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？
二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响
1、提问：经常参加体育运动有哪些好处？
2、谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样？
三、了解运动中的安全要求
1、谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案例：某位学生在参加体育运动时受了伤。提问：如何在运动中注意安全、避免受伤？
2．交流运动中应该采取的安全措施。
3．活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防护性装备？
4．拓展：一旦在运动时受了伤，应该如何处理呢？
（1）骨骼、关节受伤如何处理？ （2）如何避免肌肉受伤？ （3）防护2．讨论、交流：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？
5．拓展：营养与健康。知识介绍。
四、了解营养对骨骼、肌肉的影响
谈话：另外，食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。
五、拓展延伸
如何保持骨骼、肌肉的健康？