实心球单元教学计划.doc

实心球单元教学计划一、教学任务：改进已学过的实心球投掷技术，提高投掷能力和增强上肢力量。 二、教学重点：上、下肢用力一致，爆发力。 三、教学要求：出手要快，动作要协调，连贯。四、教学顺序：课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 1发展身体素质和投掷能力练习；增强上肢力量。动作连贯、协调。重点：体会徒手用手难点：连贯、协调。 2发展身体素质和投掷能力练习；增强上肢力量。上、下肢用力连贯、协调。重点：上、下用手协调。难点：用力一致。 3发展身体素质和投掷能力练习；增强上肢力量。练习达一定数量，课堂达标法。重点：弓身用力、换脚步。难点：交换步，动作规范、 用力协调。 4发展身体素质和投掷能力练习；增强上肢力量。投掷步用力连贯、协调。重点：交换步，难点；用力协调。 5发展身体素质和投掷能力练习；增强上肢力量。换脚步、用力、连贯、协调一致。重点：交换步，动作规范。难点：爆发力。 6发展身体素质和投掷能力练习，投掷实心球测验。动作规范，争取好成绩。重点：实心球考核。难点：动作规范、争取良 好成绩 教学任务1、 实心球。 2、 球类。教学内容1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。 2、发展力量素质；学习正脚背踢定位球。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 七分钟基本部分三 、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 2、投掷： （一） 动作名称：实心球：（二） 教学任务：发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。（三）教学要求：上下肢用力协调，60分定量达标。（四）教学重点：徒手动作用力体会。（五）教学难点：体会动作用力。（六）教学手段： （1）投掷力量辅助练习。 X X y y（2）徒手动作练习。 （3）徒手练习交换步。 X X y y （4）持球练习。 （5） x X y y （七）教学组织：分组练习。（图示） 20米距离 （八）教学安全：统一指挥、统一练习、统一拾球。 x X y y （九）易犯错误：交换步不好，跳步。 （十）纠正方法：徒手多做交换步练习。 x X y y 十三分钟 基本部分 3、足球 （一）动作名称：正脚背（二）教学任务：发展力量素质；学习正脚背踢定位球。（三）教学要求：初步体会动作要领。（四）教学重点：支撑脚的站立、踢球腿的摆动、脚触球的部位和击球点。（五）教学难点：脚面不敢用力绷直。（六）教学手段： （1）跳台阶。（2）无球的模仿练习。 向前跨一步的踢球模仿练习。 助跑的踢球模仿练习。（3）两人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习。（交换进行），体 会脚触球部位。（4）对墙踢球练习，距离35米或两人对踢。（5）（七）教学组织：分组练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作不协调、用力过大。 （十）纠正方法：多练习、多体会。十二分钟结束部分四 、 结束部分： （一） 放松运动： 手臂放松 腿部放松 （二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材：足球、实心球。