前滚翻的教学.doc

《前滚翻》教案

内容
1、技巧：前滚翻；2、游戏：障碍跑接力赛；
目的
1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的各项身体素质和平衡能力。
2、通过教学让同学们了解前滚翻的低头团身紧的技术要点，并能积极参与练习，同时体会成功的感觉。
3、培养学生勇敢、果断的意志品质，关心他人的优良品质，学生练习情绪高，气氛活跃。
顺序
教学内容
场  地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、报告人数、检查服装。
2、师生问好
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、围绕体操垫慢跑两圈。
2、专项准备活动：徒手操（配乐）头部运动
扩胸运动 振臂运动 腰部运动

组织：
××××
××××
××××
××××
◎

同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。 安排见习生

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
6
小

基
本
部
分
一、复习前后滚动
二、技巧：
（前滚翻）蹲撑开始，两腿用力蹬地，低头团身抱腿。“一蹲二撑三低头，团身滚动像皮球”
保护与帮助：保护者单膝跪地在练习者体侧，一手托肩一手托臀部
重点：两腿迅速蹬直；
难点：团身紧。
二、游戏：障碍跑接力赛
游戏方法：学生四列横队站立，学生在老师指导下，学生依次前滚翻，然后绕过标志桶，跑到规定线返回，与后面学生击掌，击掌后站到队尾，依次，以最先跑完的队为优胜队。
游戏规则：
1、听哨声统一开始。
2、必须跑到规定线再返回。
3、击掌时必须在起点线碰手才可以起跑，队员起跑时不得踩线、过线。
xxxx
口
x 口 x
x口口 口口x
x 口 x
口
xxxx

x x x x
x x x x
口口口口
o o o o
o o o o
o o o o

1、学生认真复习前后滚动
1、教师演示球的滚动讲解前滚翻的动作方法和要领。 （出示小黑板）
2、教师做完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4、抽小组表现好的进行展示。对不正确的进行纠正。

教法：
1、教师讲解游戏方法与规则。
2、找一组学生做游戏，教师进行讲评。
3、教师组织学生进行游戏比赛。
4、教师评价总结，评优胜队
要求：团结协作，遵守规则，注意安全。

1、  学生认真听讲动作方法和要领。
2、  学生集体练习。
3、  学生分组练习。
4、尝试做前滚翻直腿坐起。

1、  学生认真听讲游戏的方法和要求。
2、  学生集体练习。
3、  学生分组练习。
4、学生自我创编

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中
结
束
部
分
一、放松练习；
二、小结本课；
三、布置课外练习内容，宣布下课
呈四列体操队形
1、总结本次课的情况。
2、布置课外练习内容。
3、下课。
1、跟着老师的要求进行放松练习。
2、下课。
1
5
小
场地器材
垫子9块 标志桶12个
预计练习时间
14分钟
预计练习密度
35％