公体教学进度表(篮球).docx

杭州师范大学教学进度表
（2015－ 2016学年 第 二 学期）

课程名称
篮球
课程类别
公共任选课
实验类别
基础
上课周数
16
总学时
32
理论讲授

周课时数
2
实验

实验项
目数
个（其中综合性、设计性实验项目数 个）
主讲教师
曹小祥
职称
助教
实验指导教师

职称

辅导教师

职称

实验准备人员

职称

本学期教学目的：

通过本课程的学习，充分锻炼学生的跑、挑、投等基本活动能力，发展其灵敏、速度、力量和耐力等身体素质。同时，培养学生的群体意识、团结合作能力，以及顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，使学生在快乐中锻炼身体，养成终身体育的意识。

制 表 人
曹小祥
制定日期
2016.2
月份
周 次
日 期
章节和题目
（实验项目）
教学形式、主要
内容及方法
作业与辅导安排
（实验类型、性质、要求）

第 1 周月 日至月 日
一、 篮球运动概述
二、 课堂评分标准及体质测试项目介绍及相关规定
理论课

第 2周
月 日至
月 日
一、 基本站立姿势及移动
二、 原地运球及运球跑动
技术课

第3 周
月 日至
月 日
一、 双手胸前传接球
二、 单手肩上投篮
技术课

第4 周
月 日至
月 日
一、 侧身跑及滑步
二、 单手肩上传球、双手头上传球
技术课

第5 周
月 日至
月 日
一、 变向跑及变速跑
二、 原地换手运球
三、 复习投篮
技术课

第 6周
月 日至
月 日
一、 运球起动及急停
二、 复习传球及投篮
技术课

第 7周
月 日至
月 日
一、 行进间传接球
二、 多点投篮
技术课

第8 周
月 日至
月 日
一、 后撤步
二、 反弹传接球
技术课

第 9周
月 日至月 日
一、 运球急停投篮
二、 综合身体素质练习

技术课

第 10周
月 日至
月 日
一、 行进间运球与变向练习
二、 前后转身运球练习
技术课

第 11 周月 日至月 日
一、 接球跳投练习
二、 综合身体素质练习
技术课

第 12周月 日至月 日
一、 行进间单手肩上投篮
二、 素质练习：折返跑
技术课

第 13 周月 日至 月 日
一、 行进间低手上篮
二、 行进间双手胸前传球、行进间三人8字传接球

技术课

第 14 周
月 日至
月 日
一、 基本防守姿势、侧身防守
二、 交叉步突破与同侧步突破
技术课

第 15周月 日至月 日
一、专项技术练习
技术课

第16 周 月 日至
月 日
一 考试

技术课

填 表 人：曹小祥 填写日期： 2016.2