资源描述
软式排球教案/讲稿
教 师 姓 名： 王 晓 红
学院（部、中心）： 体育教研部
教研室∕实验室： 女生教研室
长春工业大学课程教案/讲稿
与 课 程 有 关 的 信 息
教师编号
000553
课程名称
软式排球
课程编号
41502031
英文课名
Soft volleyball
总 学 时
30
讲授学时
30
实验学时
课程学分
2
课程性质
必修 （必修/学科专业限选/公共任选）
授课方式
常规 （常规/双语/多媒体）
授课对象
本科 （研究生/本科/高职/成人）
上课时间
2007 / 2008 学年，第 二 学期
周学时
2
星期二第5 6 节13：35 至 15：05 时分
星期三第5 6 节13：35 至 15：05 时分
星期四第 3 4 节10：15 至 11：35 时分
星期四第5 6 节13：35 至 15：05 时分
上课地点
主楼门前
任课班级编号
学生总人数
选用
教材
书名
《 结构式体育与健康教程 》，作者： 宛祝平. 孙晓春
出版
吉林科学技术 出版社， 2007 年 9 月出版
参考书（书名、作者等出版信息）
《 结构式体育健康教程 》，作者： 宛祝平. 孙晓春
吉林科学技术 出版社， 2001 年 11 月出版
与教学相关的简要记事
长 春 工 业 大 学
课程教学内容分配与进度计划表
2007 /2008 学年第 二 学期 软 式 排 球 课程
课程编号：41502031 适用班级2006级
使用教材：《 结构式体育与健康教程 》
周（课） 次 日期
教 材
教 学 内 容
1
体育理论
体育运动竞赛及欣赏
2
软式排球
1. 软式排球的起源及发展概况
2. 准备姿势：稍蹲、半蹲、全蹲
3. 移动：并步、滑步
4. 学习正面双手垫球
3
软式排球
1.专项理论小知识
2. 移动：跨步、交叉步
3. 学习正面上手传球
4
软式排球
1.专项理论小知识
2. 复习正面双手垫球技术
3. 复习正面上手传球技术
5
软式排球
1. 专项理论小知识
2. 复习传、垫球技术
3. 学习正面下手发球
6
软式排球
1. 复习排球基本技术
2. 介绍排球比赛方法及规则
7
软式排球
1. 复习排球基本技术
2. 组织排球教学比赛
8
软式排球
学习基本战术：“中一二”进攻战术
9
软式排球
复习软式排球基本技术
10
软式排球
组织排球教学比赛
11
软式排球
组织排球教学比赛
12
软式排球
正面双手垫球考核
13
软式排球
正面上手传球考核
14
软式排球
正面下手发球考核
15
体育理论
体育理论考核
教研室主任: 王晓红 任课教师:王晓红 任课教师编号:000553
课次：第 1 次
主要教材
1.软式排球的起源及发展简介.
2. 准备姿势：半蹲
3. 脚步移动：并步、滑步
4. 学习正面双手垫球
课的任务
1. 使学生对软式排球有基本的了解和认识，初步掌握软式排球的基本技术。
2. 发展学生力量和耐力素质。
3. 培养学生团结互助的精神。
课的部分
课 的 内 容
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
心率
准
备
部
分
23
分钟
基
本
部
分
48
分钟
结束部分
15
分钟
一 体委整队，报告人数。
二 师生问好。
三 布置本学期的教学任务、考核内容和要求
四 提出本次课的教学任务和要求
五 检查着装，安排见习
生。
六 慢跑
七 健身操
1头部运动 2 肩部运动
3四肢运动 4全身运动
5跳跃运动 6整理运动
一 软式排球运动简介
二 软式排球的准备姿势
1 半蹲
2 稍蹲
3 全蹲
三 脚步移动：
1并步法：主要用于短距离移动。
2滑步法：连续的并步。
三 学习正面双手垫球
1垫球的准备姿势：
一般准备姿势
2击球手型：叠指法、抱拳法
3击球点和击球部位：
4垫球的动作要领：
插、夹、提
教学重点：
1击球部位正确。
2注意顶肘压腕的动作。
一 放松活动
二 小结
三 布置回收器材
四 师生再见
4
×
8
拍
2
5
2
5
9
5
8
7
30
9
3
2
1
组织：如图
××××××××××
×××××××××××
△
教法：语言法
组织：一路纵队，按所示图形行进。
教法：教师用口令、手势指挥学生完成练习。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。
组织：二列横队
教法：讲解法
组织：二列横队，体操队形。
教法：1 完整示范法
2 分解示范法
3 口令法
4纠错法
5练习法
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1教师讲解示范动作要领，语言简洁.
2 教师分解教学。
3 学生徒手模仿动作。
4学生一人持球于腹前，一人体会垫球动作，教师循环辅导。
5 学生两人一组，相距5cm，一人抛球，一人垫球。
6 教师统一纠正错误动作。
7 学生练习动作。
8 学生示范法。
要求：学习态度端正，保管好器材。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。
要求：充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球
预计密度
%
30%——35%
课次：第 2 次
主要教材
1.排球专项理论小知识。
2.学习正面上手传球。
3.复习正面双手垫球。
课的任务
1. 使学生初步掌握排球正面上手传球的动作要领，巩固正面双手垫球技术。
2. 提高学生的力量、灵敏素质。
3. 培养学生吃苦耐劳、勇敢无畏的精神。
课的部分
课 的 内 容
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
心率
准
备
部
分
18
分钟
基
本
部
分
58
分钟
结束部分
14
分钟
一 体委整队，报告人数。
二 师生问好。
三 提出本次课的教学任务和要求
四 检查着装，安排见习
生。
五 慢跑
六 健身操
1头部运动
2上肢运动
3下肢运动
4 跳跃运动
一 排球专项理论小知识。
二 排球的准备姿势及脚步移动。
（一）复习准备姿势及脚步移动。
（二）学习脚步移动
1跨步法：短距离移动中速度最快，多用于防守
2交叉步：侧向移动中速度最快，多用于左右移动。
三 复习正面双手垫球
教学重点：身体协调用力。
易犯错误：
1手臂屈肘，翘腕。
2垫击部位不合理。
3用力方式不正确。
四 学习正面上手传球
1准备姿势：
“三屈、二仰、一稳定”
2击球前手型和手指触球部位：
手型：半球形手型
触球部位：
3击球点：
4传球的动作要领：
教学重点：击球手型
一 放松活动
二 小结
三 布置回收器材
四 师生再见
12
×
8
拍
2
3
5
8
5
5
8
15
25
8
3
3
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
教法：语言法
组织： 如图
教法：教师领做。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。
组织：二列横队，体操队形。
教法：语言法
组织：二列横队，体操队形。
教法：1 完整示范法
2 分解示范法
3 口令法
4纠错法
5练习法
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1教师强调动作重点。
2分组练习，教师循环辅导。
3学生示范法。
4 对照法。
5教师纠错法。
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1 教师完整示范动作。
2教师分解教学，强调动作重点。
3 学生徒手模仿动作。
4 持球模仿动作练习。
5 学生原地自抛球练习。
6 学生原地传抛来的球练习。
7 教师循环辅导。
8 统一纠正普遍存在的错误。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。
要求：充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球（两人一个）
预计密度
%
30%—35%
课次：第 3 次
主要教材
1.软式排球专项理论小知识
2.复习正面上手传球、垫球
课的任务
1使学生熟练掌握垫球、传球技术；初步掌握正面下手发球。
2提高学生身体素质。
3 培养学生坚忍不拔的品质。
课的部分
课 的 内 容
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
心率
准
备
部
分
20
分钟
基
本
部
分
55
分钟
结束部分
15
分钟
一 体委整队，报告人数。
二 师生问好。
三 提出本次课的教学任务和要求
四 检查着装，安排见习
生。
五 慢跑
六 健身操
1头部运动
2上肢运动
3下肢运动
4 跳跃运动
一 软式排球专项理论小知识
二 软式排球的准备姿势及脚步移动
1 准备姿势
2 脚步移动
并步法----滑步法----
跨步法-----交叉步
三 复习垫球、传球技术
1 正面双手垫球
教学重点：脚步移动与垫球动作相结合。
易犯错误：脚步移动不灵活，上身领先于下身垫球
2 复习正面双手传球
教学重点：击球手型、击球点正确。
易犯错误：1手型不正确。
2击球点过高或过低。
一 整理活动
二 小结
三 布置下次课内容
四 回收器材，师生再见
12
×
8
拍
2
3
5
10
7
10
38
10
3
2
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
组织： 如图
教法：教师领做。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师镜面示范动作，与学生共同完成动作。
组织：二列横队
教法：语言法
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1教师强调动作重点。
2分组练习，教师循环辅导。
3学生示范法。
4 对照法。
5教师纠错法。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。
要求：充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球（两人一个）
预计密度
%
30%——35%
课次：第 4 次
主要教材
1.软式排球专项理论小知识。
2.复习正面上手传球、垫球。
3.学习正面下手发球。
课的任务
1使学生熟练掌握垫球、传球技术；初步掌握正面下手发球。
2提高学生身体素质。
3 培养学生坚忍不拔的品质。
课的部分
课 的 内 容
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
心率
准
备
部
分
20
分钟
基
本
部
分
55
分钟
结束部分
15
分钟
一 体委整队，报告人数。
二 师生问好。
三 提出本次课的教学任务和要求
四 检查着装，安排见习
生。
五 慢跑
六 健身操
1头部运动
2上肢运动
3下肢运动
4 跳跃运动
一 软式排球专项理论小知识
二 软式排球的准备姿势及脚步移动
1 准备姿势
2 脚步移动
并步法----滑步法----
跨步法-----交叉步
三 复习垫球、传球技术
1 正面双手垫球
教学重点：脚步移动与垫球动作相结合。
易犯错误：脚步移动不灵活，上身领先于下身垫球
2 复习正面双手传球
教学重点：击球手型、击球点正确。
易犯错误：1手型不正确。
2击球点过高或过低。
四 学习正面下手发球
1准备姿势：（右手为例）
2抛球：
3击球：
教学重点：1抛球动作。
2击球手型。
一 整理活动
二 小结
三 布置下次课内容
四 回收器材，师生再见
12
×
8
拍
2
3
5
10
5
7
12
13
20
10
3
2
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
组织： 如图
教法：教师领做。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师镜面示范动作，与学生共同完成动作。
组织：二列横队
教法：语言法
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1教师强调动作重点。
2分组练习，教师循环辅导。
3学生示范法。
4 对照法。
5教师纠错法。
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1教师完整示范动作。
2教师边讲解边分解示范动作，学生模仿。
3学生徒手模仿练习。
4学生抛球练习。
5击固定球练习。
6不隔网发球练习。（两人一组相距7-8cm）
7近距离隔网发球练习（两人一组，一人距网5-6cm）
8站在端线外过网发球。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。
要求：充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球（两人一个）
预计密度
%
30%——35%
课次：第 5 次
主要教材
1.复习传球、垫球和发球技术。
2.介绍软式排球比赛方法及规则。
课的任务
1.熟练掌握软式排球的基本技术；了解软式排球比赛方法及规则。
2.提高学生基本身体素质。
3.培养学生团结协作的精神。
课的部分
课 的 内 容
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
心率
准
备
部
分
15
分钟
基
本
部
分
60
分钟
结束部分
15
分钟
一 体委整队，报告人数。
二 师生问好。
三 提出本次课的教学任务和要求
四 检查着装，安排见习
生。
五 热身操
一 复习软式排球基本技术
（一）正面双手垫球
教学重点：
1手臂角度对垫球的影响
2垫球的效果。
易犯错误：
脚步移动不灵活，上身领先于下身垫球
（二）复习正面双手传球
教学重点：
1身体协调用力。
2手指手腕的弹击力。
易犯错误：
1传球时肘关节外展过大
2手指手腕缺乏弹击力。
3身体协调用力不好。
（三）复习正面下手发球
教学重点：
1 击球点。
2身体协调用力。
易犯错误：
1抛球不好，屈臂击球。
2击球点不好，击不准球。
二 介绍软式排球比赛方法及规则
1 六人制软式排球球比赛方法及规则
2四人制软式排球球比赛方法及规则
一 整理活动
二 总结
三 布置下次课任务
四 回收器材，师生再见
16
×
8
拍
2
3
10
15
15
15
15
9
3
2
1
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
组织：二列横队，体操队形。
教法：配合音乐，教师与学生共同练习。
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1 垫击抛来得球。
2徒手模仿与垫球相结合动作。
3 移动垫击抛来得球。
4对垫。
教法：
1徒手模仿练习。
2 组织学生练习，教师循环辅导。
3学生示范法。
4 对照法。
5教师纠错法。
教法：
1学生徒手模仿动作。
2学生抛球练习。
3近距离隔网发球练习。
4端线外发球过网练习。
5端线后轮流发球练习。
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1教师讲解，请学生配合演示
2教师就学生的提问进行辅导、答疑
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师领做、总结。
场地器材
主楼门前
软式排球（两人一个）
预计密度
%
35%——40%
课次：第 6 次
主要教材
1.复习软式排球的基本技术。
2.组织学生进行教学比赛
课的任务
1. 巩固软式排球的基本技术。
2. 提高学生体育欣赏能力。
3. 培养学生奋发向上的精神。
课的部分
课 的 内 容
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
心率
准
备
部
分
21
分钟
基
本
部
分
55
分钟
结束部分
14
分钟
一 体委整队，报告人数。
二 师生问好。
三 提出本次课的教学任务和要求
四 检查着装，安排见习
生。
五 慢跑
六 关节协调性练习
七 游戏：
喊数接球
一 复习基本技术
1 正面双手垫球
2 复习正面双手传球
3 复习正面下手发球
二 组织学生进行教学比赛
一 放松活动
二 小结
三 布置回收器材
四 师生再见
2
3
5
5
6
10
15
15
15
8
3
2
1
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
组织： 如图
教法：教师用口令、手势指挥学生完成练习。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。
组织：
教法：
1教师讲解游戏规则。
2组织学生进行游戏。
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1垫击抛来得球。
2学生对垫。
3传抛来得球。
4移动传抛来得球。（两人一组）
5近距离隔网发球练习。
6端线后过网发球练习。
7近距离隔网的接发球练习。
8端线后接发球练习。
× × ×
× × ×
× × ×
△
组织：将全班分成6人（或4人）一组的若干组
教法：
1 教师强调重点的比赛规则和方法。
2在全场组织教学比赛，等时轮换
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。
场地器材
软式排球场地
软式排球（两人一个）
预计密度
%
35%——40%
课次：第 7 次
主要教材
1.复习软式排球的基本技术
2.学习“中一二”进攻战术
3.学习太极拳第13-16个动作
课的任务
1.使学生熟练掌握软式排球的基本技术，学习太极拳第13-16个动作。
2.提高学生的基本身体素质。
3.培养学生团结合作和爱我中华的品质。
课的部分
课 的 内 容
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
心率
准
备
部
分
19
分钟
基
本
部
分
56
分钟
结束部分
15
分钟
一 体委整队，报告人数。
二 师生问好。
三 提出本次课的教学任务和要求
四 安排见习生。
五 游戏
抛球喊号
六 热身操
一 复习软式排球基本技术
1正面双手垫球
2 正面上手传球
3 正面下手发球
二 学习“中一二”进攻战术
③
④ ⑥ ②
⑤ ①
组织教学比赛
三 学习太极拳第13-16个动作
13.右蹬脚
14.双峰贯耳
15.转身左蹬脚
16.左下势独立
一 整理活动
二 总结复习情况
三 布置下次课内容
四 回收器材，师生再见
8
×
8
拍
2
2
5
8
25
13
20
10
3
2
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
要求：快、静、齐
组织：
教法：教师领做
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1 学生对垫。
2 学生传抛来得球。
3 学生对传。
4学生端线外隔网发球练习。
5学生隔网的接发球练习（定时轮换）
要求：
1注意安全，爱护器材。
2 提高练习质量。
教法：
1 教师请6名学生帮助示范并讲解“中一二”进攻战术。
2 教师担任裁判，组织教学比赛，在比赛中贯穿进攻战术意图。
组织：二列横队，体操队形
教法：
1教师完整示范
2教师分解教学
3 学生模仿动作。
4学生随教师集体完成动作。
5 学生分组练习，教师循环辅导。
6教师统一纠正错误动作，强调动作路径和拳法。
7 在教师口令指挥下集体完成动作。
组织：二列横队，体操队形
教法：教师领做
讲解
要求：充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球10——15个
预计密度
%
30%——35%
课次：第 8 次
主要教材
1.复习软式排球的基本技术。
2.学习太极拳第17-20个动作。
课的任务
1.熟练掌握软式排球的基本技术和太极拳第17-20个动作。
2.提高学生的基本身体素质。
3.培养学生爱国主义的精神。
课的部分
课 的 内 容
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
心率
准
备
部
分
16
分钟
基
本
部
分
60
分钟
结束部分
14
分钟
一 体委整队，报告人数。
二 师生问好。
三 提出本次课的教学任务和要求
四 检查着装，安排见习
生。
五 慢跑
六 徒手操
一 复习软式排球的基本技术
1正面双手垫球
2 正面双手传球。
3 正面下手发球
二 学习太极拳第17-20个动作。
17.右下势独立
18.左右穿梭
19.海底针
20.闪通臂
一 放松活动
二 小结
三 布置回收器材
四 师生再见
12
×
8
拍
2
3
5
6
40
20
8
3
2
1
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
组织：全班成一路纵队，按所示图形行进。
教法：教师用口令、手势指挥学生完成练习。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1 学生练习法
2 纠错法
3模拟考核法
组织：二列横队，体操队形
教法：
1教师完整示范
2教师分解教学
3 学生模仿动作。
4学生随教师集体完成动作。
5 学生分组练习，教师循环辅导。
6教师统一纠正错误动作，强调动作路径和拳法。
7 在教师口令指挥下集体完成动作。
组织：二列横队，体操队形
教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。
要求：充分放松。
场地器材
主楼门前
软式排球（两人一个）
预计密度
%
30%——35%
课次：第 9 次
主要教材
1.学习太极拳第21-24个动作。
2.组织教学比赛。
课的任务
1.使学生熟练掌握软式排球的基本技术。
2.提高学生的基本素质。
3.培养学生团结合作的精神。
课的部分
课 的 内 容
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
心率
准
备
部
分
19
分钟
基
本
部
分
58
分钟
结束部分
13
分钟
一 体委整队，清点人数.
二 师生问好，报告人数。
三 提出本次课的教学任务和要求
四 安排见习生。
五 慢跑
六 徒手操
1伸展运动 2 扩胸运动
3体侧运动 4 体转运动
5跳跃运动 6整理运动
一 复习基本技术
1 正面双手垫球
2正面双手传球。
3正面下手发球
二 组织教学比赛
三 学习太极拳第21-24个动作
21.转身搬拦捶
22.如封似闭
23.十字手
24.收势
一 放松活动
二 总结比赛及复习情况
三 布置回收器材
四 师生再见
4
×
8
拍
2
3
5
7
15
20
23
8
2
2
1
组织：二列横队 队伍背风，背向阳光。
××××××××××
×××××××××××
△
组织：全班成一路纵队，按所示图形行进。
教法：教师领做。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。
组织：二列横队，体操队形。
组织：将学生分成6人（或4人）一组的若干组，等时轮换。
教法：
教师担任裁判，组织教学比赛，在比赛中贯穿进攻战术意图。
组织：二列横队，体操队形
教法：
1教师完整示范
2教师分解教学
3 学生模仿动作。
4学生随教师集体完成动作。
5 学生分组练习，教师循环辅导。
6教师统一纠正错误动作，强调动作路径和拳法。
7 在教师口令指挥下集体完成动作。
组织：二列横队，体操队形
教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。
要求：充分放松。
场地器材
主楼门前
排球5个
预计密度
%
25%——30%
课次：第 10 次
主要教材
1.复习太极拳动作。
2.组织教学比赛。
课的任务
1.使学生熟练掌握太极拳动作。
2.提高学生的基本素质。
3.培养学生团结合作的精神。
课的部分
课 的 内 容
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
心率
准
备
部
分
19
分钟
基
本
部
分
58
分
结束部分
13
分钟
一 体委整队，清点人数.
二 师生问好，报告人数。
三 提出本次课的教学任务和要求
四 安排见习生。
五 健身跑
六 热身操
一 复习太极拳动作
13.右蹬脚 14.双峰贯耳
15.转身左蹬脚
16.左下势独立
17.右下势独立
18.左右穿梭19.海底针
20.闪通臂21.转身搬拦捶
22.如封似闭23.十字手
24.收势
二 组织教学比赛
一 放松活动
二 总结比赛及复习情况
三 布置回收器材
四 师生再见
2
3
5
7
38
20
8
2
2
1
组织： ××××××××××
×××××××××××
△
组织：全班成一路纵队，按所示图形行进。
教法：教师领做。
组织：二列横队，体操队形
教法：
1学生随教师集体完成动作。
2 学生分组练习，教师循环辅导。
3教师统一纠正错误动作，强调动作路径和拳法。
4 在教师口令指挥下集体完成动作。
5 模拟考试
组织：将学生分成6人（或4人）一组的若干组，等时轮换。
教法：
学生担任裁判，组织教学比赛。
组织：二列横队，体操队形
教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。
要求：充分放松。
场地器材
排球场地
排球5个
预计密度
%
25%——30%
课次：第 11 次
主要教材
1.复习太极拳动作。
2.组织教学比赛。
课的任务
1.使学生熟练掌握太极拳动作。
2.提高学生的基本素质。
3.培养学生团结合作的精神。
课的部分
课 的 内 容
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
心率
准
备
部
分
19
分钟
基
本
部
分
58
分
结束部分
13
分钟
一 体委整队，清点人数.
二 师生问好，报告人数。
三 提出本次课的教学任务和要求
四 安排见习生。
五 健身跑
六 热身操
一 复习太极拳动作
13.右蹬脚 14.双峰贯耳
15.转身左蹬脚
16.左下势独立
17.右下势独立
18.左右穿梭19.海底针
20.闪通臂21.转身搬拦捶
22.如封似闭23.十字手
24.收势
二 组织教学比赛
一 放松活动
二 总结比赛及复习情况
三 布置回收器材
四 师生再见
2
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