初中投掷实心球.doc

初中体育与健康课教案
教学内容
1、 投掷实心球
2、 素质练习
3、 游戏竞赛
场地器材
1公斤实心球41个、手榴弹24个、小旗10面、垫子40床、录音机1台。
教学目标
1、 通过各种投掷练习，提高学生兴趣，增强信心和协调性，发展创新意识。
2、 通过竞赛达到增强身体素质的目的，培养竞争意识。
3、 利用游戏，培养学生判断能力和团结合作的精神，积极主动的参与意识。
过程
学习内容
教（教师活动）
学（学生活动）

导
入
与
热
身

实
践
部
分

1、 教学常规。
2、 在节奏较强的音乐伴奏下进行徒手操。
3、 传接练习
A..纵队原地转体传接球。从第一位同学依次向后传。

B.第一位同学从头顶依次向后传。

C.第一位同学从两脚间胯下向后依次传。

4、 自抛自接练习
A.背后向前抛接（单手）

B．左、右胯下抛接（单手）

5、 投掷练习
A．探究性投掷：
单手肩上投掷
双手头顶投掷
单手低手抛掷
单手肩上推掷
双手向后抛掷
1、 揭示本课目标。
2、 根据节奏做徒手操。

3、 讲解要求，认真传接。

4、 讲解示范并参与练习

5、 做不同形式的投掷示范。
引导学生进行探索。
要求：各排必须在教师的口令下统一投掷。
小结：提出问题，激发学生思考。
1、 明确学习内容，激发思考。
2、 掌握节奏，精神饱满，跟随做。
3、 四列横队，按要求进行传
递。

4、 四列横队每人一球，间距2m，抛接时掌握用力协调。创新抛接方法。

5、 按照图形做迎面的投掷练习。

12m

（1）根据示范进行实践。
（2）通过实践进行总结，再实践。
（3）提高各种投掷动作的协调性。
（4）通过练习创造更多的投掷方法。

调
节
与
评
价
6、 素质练习、比赛
A．坐在垫子上做双手头顶投掷练习

B．双脚夹球直腿跳起收腹抛球

C．双脚夹球，后折腿抛球，用手接。

7、 游戏竞赛
A．打保龄球

B．打靶

8、放松舞蹈

9、对练习方法的评价
提出问题和要求。
课后自我评价
6、 示范参与
引导学生进行创意
小结

击中目标多者为胜

得分多者为胜
7、 练习动作如图示

掌握协调用力的方法
创意新的练习方法
A、 B练习可以进行比赛，方法如图示
我掷得最远！

　　　　　10－12m
我击中了！

€€€

€€€

我得满分！
€€€

€€€

在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。
明确学习收获。
提高参与体育活动意识。