初中学生情绪管理方法的辅导.doc

初中学生情绪管理方法的辅导 一、利用晨会和班会，向学生贯彻遭受挫折的思想。在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，没有知识的人在现实生活中是会处处碰壁的。因此，学校分管德育工作的领导和各校班主任，充分利用晨会和班会的时机，给学生贯彻遭受挫折的思想，让学生有充分的心理准备，不至于遭到挫折便束手无策。教育学生在任何情况下都要有敢于面对现实的勇气，在逆境中也能够顺利走出来，满怀激情地拥抱生活。他们给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人生经历。 二、在日常学习和生活中，人为地制造挫折有些学生比较聪明，家庭条件好、成长顺利，在生活中遭到挫折的机会很少。这种学生在顺境中应对自如，但一旦遭到挫折，便一撅不振，对生活失去信心。对于这样的学生，班主任和科任教师便人为地设置障碍制造挫折，以训练其对逆境的忍受能力，以求更好地适应生活。如在考试中出一些比较难的题目让他们去做，他们可能费了好大的劲却无法得出正确的答案；或让他们与调皮捣蛋的同学合作某个实验，他们的想法和做法不能顺利实施，让其人为地遭受挫折，他们在遭受挫折的同时既加深了对知识的理解，又加深了对人的认识，这对于培养学生忍受挫折的能力是很有帮助的。 三、帮助学生提高耐挫能力，强化他们的心理素质（1）树立榜样，提高耐挫能力。首先，教师教育学生以从小就能立下远大志向的杰出人物为榜样，如 “为中华之崛起而读书”的周恩来等，从而教育学生从小树立崇高的理想和远大的目标。其次，教师有意识地为学生提供勇于战胜挫折的榜样。提供的榜样类型有：第一，中外名人中战胜挫折的典型范例。例如，忍辱不屈、发愤著史的司马迁；虽处境维艰但倔然自强的达尔文、曹雪芹等。第二，国内著名同龄人中的模范人物。身残志坚、自强不息的张海迪。第三，学生身边的同学榜样。班主任和科任教师用学校或班级里战胜挫折的同学榜样对学生进行教育。当学生遇到困难和挫折时，就会从这些闪光的形象中获取勇气和力量。此外，班主任和科任教师还以自己良好的耐挫心理、坚强的意志行动为学生树立榜样。例如，组织班级参加比赛成绩不理想时，坦然面对，不垂头丧气或怒气冲冲、迁怒学生，给学生潜移默化的影响。（2）开展实践活动，提高耐挫能力除了日常学习和生活，学校还通过开展各种主题活动为学生创设受挫情境。例如远足、军训等，在 “吃苦活动”中自讨苦吃。学校还与家长取得联系，以团队组织为依托，开展 “今天我当家”“怎样解决生活难题”等实践操作活动，以提高其生存能力、自理能力，作好迎接逆境，向挫折挑战的准备。（3）培养孩子受挫的恢复能力乐观的孩子不是没有痛苦，而是很快摆脱，重新振奋。学校经常开展挫折活动，教育学生： “挫折教育”不仅能从别人或外界的给予中得到幸福，而且从内心深处激发出一种自找幸福的本能，唯有这样才能在挫折面前泰然处之，永远乐观。四、 “挫折教育”产生的成效 “挫折教育”培养青少年积极向上的进取精神和乐观主义的生活态度，增强了学生敢于面对失败的勇气，提高了学生战胜挫折的能力。 “挫折教育”还培养了孩子坚强的意志，增强了他们克服困难的勇气和信心。 “挫折教育”既提高学生的心理承受能力，又让他们学会了建立良好的人际关系，而良好的人际关系正是战胜挫折的基础。