健康教育教案-预防肥胖.doc

体育健康基础知识： 肥胖的原因及控制

教学目标：
1、 认识肥胖对人体的危害。
2、 了解预防肥胖的预防方法。
3、 关注身体、注意健康。
教学重点：
认识肥胖对人体的危害，了解预防肥胖的预防方法。
教学准备：
上网搜集关于儿童肥胖及预防的资料。
教学过程：
一、 游戏导入：照镜子（说明游戏方法及规则）
揭示课题：肥胖的原因及控制
二、观察图片讨论：并说一说肥胖的原因有哪些？
（一）肥胖的原因
1、师：同学们想一想造成肥胖的原因有哪些？
生：遗传，爱吃油炸食品，暴饮暴食等
师：总结为以下两个方面：
原因1：遗传，父母一方肥胖的其子女发胖的几率40%；
父母双方肥胖，其子女发胖的几率为70%。

原因2：暴饮暴食。摄入热量过多，活动量不足，使得
脂肪大量堆积，也会造成人体肥胖。

2、 观察图片，根据遗传和暴饮暴食将它们归类（观察课件中出示的图片）
（二） 如何控制肥胖
1、 师：同学们想一想我们该如何控制肥胖？
生：进行小组讨论
2、 展示学生小组讨论的成果
3、 老师总结
（1） 控制饮食。在膳食均衡情况下，适当减少主食，多吃水果蔬菜。
（2） 经常参加体育活动，如长跑，跳绳等。
（三） 肥胖对身体及心理的危害（想一想？？？）
总结：
（1） 肥胖对身体的危害主要有：身体笨重，行动迟缓，活动能力差，易得疾病；
（2） 对心理方面的危害主要有：影响体型美，影响智力发展，影响心理健康；
（四） 视频欣赏
师：在看视频的同时，同学们想到了什么？看完之后大家一起说一说
生：不能吃垃圾食品，要多运动，容易得疾病等
三、师生共同回顾本课内容
结束部分
1. 布置课后小作业：编排情景剧
2. 宣布下课