行进间低手上篮教案.doc

教材
1．学习篮球行进间单手低手投篮 2．游戏：行进间单手低手投篮接力
教学重点

跑动过程中跨步接球的衔接
教学难点
腾空展体、手腕手指拨球及身体的协调配合
教学
目标
1、认知目标：通过教学80%学生初步了解行进间单手低手投篮在篮球运动中的重要性及在篮球比赛中的应用。
2、技能目标：通过练习使70%学生初步掌握行进间单手低手投篮的技术，增强学生身体协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的对篮球运动的兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。
课序
时间
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
次数
准备部分

8分钟

常规工作

1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、宣布本课目标、内容
4、加强安全教育，安排见习生
5、队列练习

1、接受报告，登记出勤
2、检查服装，师生问好
3、宣布本课目标、内容、
4、安全教育、安排见习生活动

1、体育委员集合队伍并报告出勤人数
2、学生排成四列横队集合，师生问好
3、认真听讲
4、注意安全

组织一：四列横队
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
△

要求：
1、快、静、齐。
2、统一运动服装。
3、见习生做好笔记。

1

热身活动

一、绕篮球场进行慢跑绕成一圆圈。
二、徒手操：
1、肩关节绕环
2、腰绕环
3、膝关节绕环
4、腕、踝关节运动
5、弓步压腿
6、协调性练习
三、熟悉球性的练习：
1、围绕身体绕球
2、胯下“8”字绕球
3、单手拍起静止球
4、两手快速连续拍球
5、胯下“8”字低运球
6、胯下左右手交换运球

1、教师领跑，参与练习，在热身跑中提示动作、方向。
2、示范、口令、带操。
3、示范带领学生一起做熟悉球性的练习。

1、全班同学绕篮球场慢跑，并按教师要求做热身动作练习。
2、注意动作的到位做好专项准备活动，各关节充分活动开
3、跟着教师一起做熟悉球性。

组织：一路纵队慢跑成圆形

²

要求：
1、慢跑速度均匀，动作协调。
2、徒手操动作到位、有力度
3、球性练习要积极参与、
努力练习、注意安全。

1

1
∣
2
次
学习

实践

体验
28′

一、
学习行进间单手低手投篮：
动作要领：以右手上篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从食指、中指指端向前柔和地投出。双脚落地屈膝缓冲。

游戏：
行进间单手低手上篮接
力：

游戏规则：将学生分成人数相等的四组，每队男女人数相等。教师鸣哨后排头由球场中线运球向篮圈方向进行行进间单手低手投篮，投篮后将球运回给下一队友接力。如此下去先完成的队伍，且进球数多的队伍为胜者。最后一名接受适当的惩罚。

1、教师讲解示范，

2、徒手动作模仿

3、教师巡视指导，纠错

4、学生出列示范，教师分析动作，进一步建立正确的动作概念。

5、组织学生进行跨步接球练习。

6、分组实践行进间单手低手投篮练习

7、教师说明游戏方法
充当裁判。

8、教师宣布胜者与最后一名，并给于奖惩。

9、安全教育
1、观看示范、明确动作要领（1—2次）

2、学生徒手模仿练习
（5次）
3、两人一组面对面进行跨步接固定球的分解练习。（5次）

4、接固定球低手上篮练习（3—5次）

5、运一次球接跨步接球单手低手上篮练习
（3—5次）

6、行进间单手低手三步投篮练习。
（3—5次）
7、认真听教师说明游戏方法。

8、遵守游戏规则，队员之间相互配合，团结协作。

9、发挥集体协作及敢于拼搏精神

10、按要求分组游戏

11、注意安全

组织4：

要求：练习认真、积极参与
组织：

要求：
遵守规则，积极参与，
团结协作‘注意安全

3
∣
5次

1
∣
2次
课的结束
2′
1、 放松身心
2、 总结本课情况和布置课外作业
3、 安排值日生收还器材
1、教师示范，学生跟随练习。
2、教师总结并强调技术动作要点
3、布置课外作业

1、全体学生按照教师要求有节奏地跟随老师练习。
2、同学可以加入到课的总结的讨论和分析。
3、自觉完成课外作业
组织： 如图
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
△
要求：安静听讲。

1次

场地
器材
篮球场两快及周边自然地形，篮球50个。
预计运动负荷
平均心率:115-120次/分 最高心率:140-150次/分
练习密度：45-50%

课后
小结