评价自己的健康状况教学设计.doc

“评价自己的健康状况”教学设计与反思八年级课题组 尚德兰一、教材内容 “评价自己的健康状况”一节位于人教版生物八年级下册第八单元第三章第一节。该节主要包括“给你的健康打分”和“保持愉快的心情”两部分内容。二、教学目标 1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。三、教学重点和难点1.重点：（1）尝试综合评价自己的健康状况。（2）认识到心理健康对个体健康的重要意义。2.难点：理解健康的定义，学会调节情绪的技能，保持心理健康。四、学生分析八年级的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出一些常见的心理问题。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，所以，介绍保持愉快心情的方法，以帮助学生掌握这方面的技能，缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。五、教学环节（一）创设情境，目标导学：1.由案例分析导入新课：健康是人生的最大财富，也是人们永远追求的美好愿望。随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。曾经发生过这样一件事情，清华大学的一名学生在校内各项体检中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引起了全国人们的关注。这位大学生健康吗？那么，究竟什么是健康？你自己健康吗？怎样了解和增进自己的健康呢？2.自主学习（4-5min)认真阅读课文P97-101内容，完成基础训练P53课前预习。学习贵在主动钻研，专注认真不抬头检测：（指定各组6、7号位同学回答）（1）健康是指一种_上、_上和_方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。（2） _是儿童青少年心理健康的核心。（3）当情绪不好时，有意识地_或者做点别的事情来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。（4）把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼_出来，这样也有利于身心健康。（5）当你想得到一件东西未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来_。指定学生总结健康的概念、青少年心理健康的核心和调节情绪的方法。活动：我健康吗？自我诊断给自己的健康打分活动要求：要求独立完成P98测试题。此测试只为了解自己的健康状况,故要根据自己的实际情况如实评价。总分仅供参考,并不绝对,请不要有思想负担。分数可以保密,其他同学要尊重别人的隐私。评价参考： 85100分：健康状况良好 7084分：健康状况较好 5069分：健康状况一般 低于50分：需努力提高自己的健康水平（二）置疑解难 任务驱学1.各抒己见探讨健康的生活请组内同学研讨完成本组任务，5分钟后派代表用自己的语言进行展示。（1）测试题中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？ 1-3组（2）健康的真正含义是什么？我们应怎样构建自己健康的生活？ 4组 （3）谈谈你是怎样保持愉快的心情的？(每人至少说出一条自己调节情绪的方法,小组发言员记录) 5-8组各小组成员在组长的带领下通力合作、各抒己见、共同完成任务。（三）开放展示 互动生成 （1）测试题中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？ 学生回答，教师点拨： 涉及到身体健康的题目有：2、5、7、9、13、14、16、21、23。涉及到心理健康的题目有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。涉及到社会适应的题目有：1、3、8、10、11、12、15、19、22。特别提出：身体、心理、社会适应方面的健康并不能截然分开，它们相互联系、相互影响。（2）健康的真正含义是什么？我们应怎样构建健康的生活？ 4组健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。健康的三个层次：躯体健康:指躯体的结构完好和功能正常。心理健康:指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。构建健康的生活：加强体育锻炼，搞好个人卫生；保持愉快的心情和积极向上的心态；学会与人相处，维持良好的人际关系。阅读下列资料，你得到什么启示?1.美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。2.据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。3.中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。学生回答：乐观的情绪有益健康，消极的情绪危害健康。教师点拨：即心理健康可以影响人的健康知 识 窗不良情绪会引发疾病：癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使体内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。（3）谈谈你是如何保持愉快的心情的？ 5-8组学生人人谈自己的好方法归纳总结学生介绍的方法：（1）转移注意力：听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书等（2）渲泄烦恼：写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场等（3）自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”等 （4）理解宽容：老师是为我好；（5）激励进取：努力学习，争取成功；（6）调整目标：我目前的水平可以达到80分；（7）改变认识：我并不笨，只是潜力没有发挥出来。 教师：今天，老师也给大家带来了一些快乐的秘诀：展示图文并茂的图片：（1）首先，要有目标和追求（2）经常保持笑容（3）学会和别人一块分享喜悦 （4）乐于助人 （5）保持自己的一颗童心 （6）学会和各种人愉快的相处（7）保持幽默感（8）学会宽恕他人 （9）交几个知心朋友 （10）常和别人保持合作并从中获得乐趣（11）保持高度的自信（12）尊重弱者（13）偶尔放纵一下自己（14）做你热爱的事情（15）具备胆识和勇气（16）最后，不要太财迷请你帮个忙：（1）小王上课积极举手发言，但老师总是不让他回答问题，他很恼火。（2）小红做了好事，老师不知道，反而错怪了她，她心中很委屈。他们的情绪都不好，该怎么办呢？每个人都会在学习、生活、工作中遇到困难，遭受挫折，引起心情不愉快，这是人们很正常的一种情绪体验。下面我带领同学们到情绪加油站去，为我们的情绪多加点油，让好心情伴你们而行。情绪加油站名人名言（要求同学大声齐读）（1）伟大的人并不是能改变物质的人，而是能够改变我们心境的人。 （美）爱默生（2）天空虽有云，但乌云的上面永远会有太阳在照耀。 （日）三浦绫子（3）人生是用一串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人生是笑着数完这串念珠的。 （法）大仲马（4）一种美好的心情，能够比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。 马克思祝愿每一位同学天天都有好心情！（四）总结反馈 拓展提升1.知识梳理： 给自己的健康打分 健康 评价自己的健康状况 保持愉快的心情 2.学以致用积极行动 （1）运用本节所学知识和方法，请你对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改进建议。（2）结合“自我诊断”结果制定一个让自己身心健康的计划，并认真执行。看谁选得对（1）下列说法中不正确的是（ ） A健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。 B健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 C健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。 D健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。 （2）下列做法不可取的是（ ） A当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。 B可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。 C有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。 D“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。完成基础训练上本节的选择题，对答案。教学反思：1本节课的最大亮点之一是：设计的问题如“谈谈你是如何保持愉快的心情的？”贴近学生的生活实际，让学生有话可说。故本来是小组代表发言，却变成了你说我说，大家抢着说。本环节掀起了本节课的第一次高潮。整堂课学生情绪高涨，参与度极高。2.本节课的第二个亮点是：除学生谈的很多调节情绪的方法外，老师又给学生带来了十六个快乐秘诀。这些快乐秘诀图文并茂，极大调动了学生的学习兴趣，掀起了本课的第二次高潮。3. 本节课的第三个亮点是：设置“情绪加油站名人名言”活动，以名人名言激励学生，积极乐观笑看人生。4.不足之处是：没有给学生整理记录笔记的时间，有待以后改正。 2014年5月