初三体育公开课教案.doc

初三体育公开课教案  

                                                                                                                  授课教师 许永康    2013/4/3
教材
体育中考项目练习
任教班级：初三1班
重点：各个项目的动作要求
难点：克服中长跑的心里紧张
教
学
目
标
1、通过中考项目的练习，使每个学生所报的三个项目都得到锻炼，发展学生的身体素质。
2、通过练习，掌握中长跑的完整技术，使99%的学生中长跑达标。
3、培养学生克服困难的意志品质和吃苦耐劳的精神。
教学过程

教学内容

组织教法和学练法
时间

次数
教师活动
学生活动

开

始

准

备

部

分

10
分钟
一、课堂常规
1、教师提前到场准备场地和器材。
2、体委整队，报告人数。
3、宣布本课内容及要求。
4、检查服装，安排见习生。

二、准备活动 
徒手操
1、扩胸运动
2、体侧运动　　
3、体转运动　　
4、腹背运动
5、压腿
6、下肢运动
7、膝关节绕环
8、踝关节活动
9、原地高抬腿
10、站立式起跑
一
1、准备好场地和器材
2、师生问好。宣布本课内容以及要求。
3、检查服装，确认人数。
4、安排见习生。

二、教师口令指挥并
提出动作要求：
一
1、  学生整队：快、静、齐
2、  认真听讲，明确本课内容及目标
3、  见习生随堂听课

二
1、学生积极参与，保持队形。
 2、在老师的口令指挥下，认真练习,做到动作整齐、到位、有力、富有节奏感。

成四列横队：
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx

要求：精神饱满　　

2分钟

8分钟

4x8 
拍

基

本

部

分

29分钟
一、第一个项目练习：跳绳
（没报跳绳的同学练习立定跳远）

二、第二个项目练习：（分组练习）
实心球：15-20个
仰卧起坐1分钟×3
立定跳远20个

三、800、1000米完整技术练习包括：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑。

1、教师提示动作要领，强调按规则练习
2、口令指挥学生练习。
3、指导学生分组练习。
4、指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生。

教师强调体力的合理安排，注意呼吸节奏，动作自然放松。
一、学生听口令进行练习
如图所示：
xxxxxx

xxxxxx

xxxxxx

xxxxxx

二、由组长带队带指定地点进行分组练习：要求自觉积极参与练习。

三、认真完成全程练习，并进行自我总结。

8分钟

15分钟

8分钟
 1分钟×3

结

束

部

分
1、积极休整，互相讨论、学习
2、愉悦身心的放松活动
3、小结本课、布置作业

1、师生参与
2、适当点评
3、表扬鼓励
4、激励上进

1、积极交流
2、相互了解
3、促进合作
4、放松四肢
5、恢复身心
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx

4分钟

场
地器材

实心球4-5个
跳绳：每人一条
垫子：5块
田径运动场

预计生理负荷与练习密度

全课平均心率

130-150

课后小结