素质拓展游戏体验策划书.doc

素质拓展游戏体验策划书
一、活动背景
在高一新生军训期间，为给高一新生军训生活增添色彩，帮助其尽快熟悉高中生活，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过实践队成员指导师生相互合作，完成素质拓展游戏，即加深彼此之间的了解，培养团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会。
二．活动对象
高一军训新生、高水平训练队队员、普通学生等。
三．活动方式
综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队间合作、竞争
四．活动器材
宽胶带、扑克牌、纸、笔、秒表、标志桶等
五．素质拓展活动目录
游戏1 征集签名
游戏 2 团队建设
游戏 3 蝴蝶·蜻蜓·蜜蜂
游戏 4 心灵合一
游戏 5 个性串唱
游戏 6 群口相声
游戏 7 精神集中
游戏 8 动感节拍
游戏 9 挑战极限
游戏 10 生日排序
游戏 11 大球/小球
游戏 12 兔子舞
游戏 13 一路有你
游戏 14 超低空飞行
六．素质拓展活动内容
游戏1 征集签名：任务与规则
■找到16位分别符合某项特质的人，并请他或她在
相应的小格中签名。
■用最快的速度，让每个小格中都有人签名；但不能
有重复的签名，而且表格中不能有自己的签名。
■必须实事求是。
■别忘了向为你签名的人致谢，并记住他或她的名字
（至少应认得其签名）。
■前5名完成的人有嘉奖，后5名将受罚。
姓名中有
一个“王”字
穿37码鞋
曾义务献血
与自己来自
同一个地理大区
做过家教
戴首饰
A型血
到过长城
擅长唱流行歌曲
会游泳
双鱼座
特喜欢球类运动
看过电影
《音乐之声》
当过班干部
有支教经历
读过小说
《丰乳肥臀》
你的姓名：_________
游戏1 征集签名：验收与照相
■抽查前5名完成者的工作成果：找到一个为他或她
签名的人，并要求证明其确实具备某项特征。
■合格者奖励（热烈的掌声）；否则受罚（与后5名
一起做“卡通跳”）。
■邀请所有具有某项特质（如，“曾义务献血”或
“上过电视”）的人一起拍“全家福”。
■通过这个环节不仅可以增进相互了解，而且可以营
造出更加热烈的气氛。
游戏2 团队建设（30 + 3×4分钟）
■ 分四队（随缘，数量均，性别均）
■我是谁
■队长1名 / 副队长1名
■队名 / 队徽
■队训 / 队歌
■团队建设成果展示
游戏3 蝴蝶蜻蜓蜜蜂：任务与规则
■ 要求学员全部起立，仔细看，认真听，在理解教练的真
实含义后将教练所说的每句话的后半句说出来。说对者，
可坐下休息，但不要影响那些还没完成游戏的人；反之，
则继续参与游戏。
■教练边做动作，边反复说以下三句话的前半句：
¯这是蝴蝶。
¯这个是蜻蜓。
¯那这个是蜜蜂。
■确认所有人都能给出正确答案后结束游戏。
游戏4 心灵合一：任务与规则
■第一步：在教练发出“开始”指令后，全体队员按要求用
整齐划一的节奏喊出以下的节拍。
· · ·
1 2 3，3 2 1，1 2 3 4 5 6 7，吔！
= = =
■第二步：一边喊，一边拍手，声、手必须合一。
■第三步：只拍手，不出声，但最后一起喊出“吔！”
■第四步：闭眼，不出声，也不拍手，心里默念以上节拍，
最后一起喊出“吔！”
游戏5 个性串唱：唱词举例
■第一轮：“我是王小二，来自体院。”“我是坐在体院来的王小
二左手边的张三，来自化院。”“我是坐在体院来的王小二及化
院来的张三左手边的李四 ，来自艺传。”·······
■第三轮：“我是王小二，来自体院，最喜欢吃红烧肉，最满意自
己的身材。”“我是坐在体院来的最喜欢吃红烧肉和最满意自己
的身材的王小二左手边的张三，来自化院，最喜欢吃苹果，最满
意自己的眼睛。”“我是坐在体院来的最喜欢吃红烧肉和最满意
自己的身材的王小二及化院来的最喜欢吃苹果和最满意自己眼睛
的张三左手边的李四，来自艺传，最喜欢吃皮皮虾，最满意自己
的鼻子。”·······
游戏6 群口相声：任务与规则
■全体队员站成一横排，面向观众，合作完成规定台词的
群口相声任务。
■必须人人参与说台词，否则不计成绩。
■1人一次只能说一句，且不得有≥2个的人同时出声。
■接上句话的时间不得超过3秒。
■一旦出错，即宣告失败。
■只有顺利说出了每一轮的最后一句话，该轮才算成功。
■在60秒内，成功轮次最高的团队即为优胜团队。
■抽签决定比赛顺序，赛前有20分钟时间练习。

游戏6 群口相声：台词举例（1）
■第一轮
◇1只青蛙
◇1张嘴
◇2只眼睛
◇4条腿
◇噗通
◇跳下水
■第二轮
◇2只青蛙
◇2张嘴
◇4只眼睛
◇8条腿
◇噗通
◇噗通
◇跳下水
■第三轮
◇3只青蛙
◇3张嘴
◇6只眼睛
◇12条腿
◇噗通
◇噗通
◇噗通
◇跳下水。。。。。。。。。。。。。。
游戏7 精神集中：任务与规则
■要求学生以方阵形式列队；双脚分开，与肩同宽，
双臂向前平举，双手握拳，准备做深蹲起；下蹲时
喊“精神”，起立时喊“集中”。
■蹲起动作要一致，声音要洪亮整齐；第一遍做6次
深蹲起，第2和第5次不准发出任何声音。如果达
不到要求，重来一遍；如果连续三遍达不到要求，
第四遍要做7次深蹲起；如果要做第七遍，就应做
8次深蹲起；以此类推。随着深蹲起次数的增加，
不准发出声音的两次蹲起的间隔可适当调整。
游戏8 动感节拍：任务与规则
■全体队员站成一个圆圈，然后按照规则要求一起拍
肩、鼓掌并高喊“我们是最棒的，Ye！”
■先拍左边队友的肩膀，后拍右边队友的肩膀，然后
各自拍手，同时喊口号。
■第一次拍一下，喊口号中的第一个字；第二次拍两
下，喊口号中的头两个字；第三次拍三下，喊口号
中的头三个字；······；直至第六次把整句口号喊完
整，然后紧接着一起高喊“Ye”。
游戏9 挑战极限：任务与规则
■利用集体的智慧和力量，尽最大可能去夺取更多的红旗。
■全体队员站在一条边线的一侧；在该条边线的另一侧约
1.4m外的地面上，几面红旗成纵向、依次排列成“ô”字
形（红旗的数量和间距由教练视学生身材和数量而定）。
■任何人的任何身体部位都不能接触插红旗一侧的地面；也
不得利用任何物品作为支点使人接触这一侧的地面；更不
能借助身外之物去夺取红旗。
■一人只能取一面红旗
■在规定时间内，夺得红旗最多的团队，即为优胜团队。
游戏10 生日排序：任务与规则
■用最快的速度完成“生日排序”任务，即，按全队每名队
员的生日（不管年，只考虑月、日）大小排序。
■在游戏过程中，你的脚着地时必须踩在指定的直线上。
■在完成任务之前不准说话。
■任何违规行为都将受到惩罚，第一次违规，罚做1个“卡
通跳”，第二次犯错，罚做2个，依此类推；在有人受罚
时，团队必须停止工作。
■完成任务后由队长用OK的手势向教练示意。
游戏11 大球与小球：任务与规则
■全体队员站成一圈。
■由一名队员开始说“大球”或“小球”，同时，用双手做
出一个与口中表达意思相反的形状。即，如果说“大球”，
双手围成一个“小球”状；反之亦然。
■旁边的队员应接着做同样的事情，但说的和做的正好与前
者相反。即，如果前者说“大球”并用手做“小球”状，
则后者必须说“小球”并用手做“大球”状。
■如果有人做错或明显慢了，就要做一个卡通跳作为惩罚。
然后，以这个人为起点，重新开始。
■相同的做法沿顺时针或反时针方向不断传递下去。
游戏12 兔子舞：任务与规则
■所有队员站成一圈，全体向右（左）转后，将双手搭到前
面一个人的双肩上。
■在双手不离开前面队员肩膀的前提下，全体队员步调一致
地完成四个八拍的“兔子舞”。
■兔子舞：双脚并拢（预备姿势）；一，出左脚；二，左脚
收回；三，出右脚；四，右脚收回；五、六、七、八，双
脚并拢向前跳四步。
■游戏通常做三轮，难度逐步增加：第二轮改为左手向前抓
住前面人的右手，右手则从腋下伸出抓住后面人的右手；
第三轮改为右手从胯下伸出。
游戏13 一路有你：任务与规则
■2人一组，其中1人扮演“盲人”，另1人扮演“哑巴”。
■由“哑巴”带领“盲人”沿着指定的路线前进。
■为了确保安全，“哑巴”应该承担更多责任。
■在到达目的地之前，双方都应严格遵守各自的角色
规则。
■在团队活动时，应以一路纵队形式前进，后面的不
得随意超越前面的。
游戏14 超低空飞行：任务与规则
■以团队为单位，尽可能快地将20个印在卡片上，随机且背
着放在地上的阿拉伯数字按照1~20的正确顺序逐一翻开。
■全体队员站在约15m外的起跑线处，一次只能派一个队员
去翻卡片，一次只能翻一张；只有等前一个队员回来后，
后一个才能出发（在起跑线处击掌以示接力成功）。
■如果翻出不正确的数字，要按原样放回。
■如果违规，罚空跑一次（跑过去，但不准翻卡片）。
■以翻出最后一张卡片的队员返回起跑线作为完成任务的标
志；最先完成任务的团队，即为优胜团队
■比赛前，有15分钟的准备时间。