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“素面疗法”治疗激素皮炎及重度过敏 亲身经验仅供
首先声明:任何方法都不是适合所有人的,素面疗法也不例外

一般来说，严重过敏时，如果抹什么都过敏，连洗脸都会导致脸更干更红的话，那最好是不抹东西不洗脸，也不接触外界任何对皮肤恢复不利的刺激，让皮肤彻底休息，只通过OPC内调来为皮肤细胞提供营养，提高肌肤的自我修复机能；

如果什么都不抹会加重过敏泛红；或者必须接触外界刺激的话（光着脸吹风晒太阳肯定会加重过敏红血丝的）,这种情况下就必须在内调的同时外用安全温和的外用品补水舒敏产品保护皮肤。

如果你用过激素，有严重的激素依赖性皮炎（90%的过敏患者伴有激素依赖性皮炎，残留激素扰乱免疫系统的典型表现是过敏久治不愈、反反复复、绵延不绝）。。
如果你是重度面部过敏、或化妆品慢性中毒、或是因使用铅汞含量超标的化妆品（美白去斑类产品中最常见）引起的脸部重金属残留过敏、如果你是因长期使用含化学剥脱成分的化妆品引起的敏感易红薄皮肌/红血丝。。。
如果你皮肤过敏严重，看了很多医生见效不太大，又无法确定过敏源。。
如果你的症状是成片的红疹，痒、干、红、热、疼、甚至还脱皮、甚至红血丝都出来了。。
如果你的皮肤被激素弄成了超级大油田，抹任何东西都会堵的透不过气来。。
如果你的皮肤被很多化妆品蹂躏到又油又长痘又经常过敏又长黑头又大红脸。。
那么，建议建议你考虑一下“素面疗法”： 
如果你皮下毒素激素不多的话，过程会很顺利、并不痛苦，而且好的很快，有的5、6天，有的1、2个月就好了；如果你皮下毒素激素很多的话，排毒素的过程可能是痛苦的，通常需要持续3、4个月甚至更久，需要“卧薪尝胆”的耐心和毅力。。很多MM想了很久，因为不愿意一辈子都在反复过敏中痛苦煎熬，所以横下心让皮下残留激素、毒素发出来，丑几个月也是值得的，毕竟以后不用再这样难过了，但是皮肤不用外涂激素化妆品或药膏后的症状反跳是严重得出乎意料之外的；但通常2—5个月后，皮下残留激素毒素随着死掉的坏的皮肤细胞、皮屑都代谢掉了，新的皮肤细胞从里面长出来，整个皮肤焕然一新、彻底恢复健康。

一、“素面疗法”彻底根治大过敏、激素依赖性皮炎的原理
传统的过敏治疗方法是“压制法”：过敏了，就抹东西或用药物往下压，表皮看着好了，其实毒素都压在皮下，并没真正好，过不了多久就又复发了。一发出来，就又去看医生，医生再开些药物给压下去。表皮又好了，又以为好了，过一段时间又复发了。
反传统的“素面治疗”法是“内调外养”双管齐下的排毒脱敏法：原理很简单，就是不抹药膏或抑制性抗敏外用品压制过敏，而是让皮下激素毒素都发出去，同时内服OPC为皮肤彻底脱敏、滋养修复皮肤细胞，提高皮肤本身的抵抗力和总体健康水平。

二、激素依赖性皮炎病理
从生理和病理2方面分析：激素性皮炎，总的来说就是把皮肤的代谢改变了、把皮肤本身的免疫系统弄乱了，皮肤才会动不动过敏、莫名其妙干痒、脱皮、起疹子、爆痘痘、无名肿痛等等；又刺激了毛细血管，使毛细血管扩张，于是脸上就会因为血管变粗，血流增多而变红并发烫。。
要彻底战胜激素残留，必须有一个“坏的细胞死去、新的细胞长出来”的代谢过程。。“素面治疗”的原理就是在没有外界刺激的情况下，通过OPC内调为皮肤彻底脱敏、让皮肤细胞尽快恢复正常的代谢机能，同时内调外养双管齐下让坏的细胞死亡脱落，健康的细胞生长出来。化妆品、水、风、灰尘、紫外线等等都是刺激源，所以都要尽量避免，才能让皮肤尽快恢复。

三、“素面疗法”彻底根治激素依赖性皮炎的方法
“素面治疗”是要求“内调外养”双管齐下的，“7分内调，3分外养”，两方面都做到100分，成功率才高。
一）内调方面：
1、食疗：严格按治疗量按疗程服用金装海隆达OPC胶囊（不是药物、是功能性食品，无副作用，详情见
2、口服VC、VB6，缺钙的还要加钙，有脂溢性皮炎还要加上VB2。一定按照推荐用量吃，维生素、钙补过了对人体有害。
3、忌口，不吃对皮肤恢复不利的东西。具体看 过敏/皮肤病与饮食禁忌
4、保持心情愉快，轻松、乐观、坚强、认真的对待过敏。
5、养成良好健康的生活习惯，保持充足睡眠。
6、尽量不生病、不吃药不用药。（很多疾病和药物都会引发或加重过敏）
如果痒的不行的话，可以口服抗组胺西药，如开瑞坦、地氯雷他定、盐酸西替利嗪等，痒的不厉害就不要吃药了。（说实话，抗过敏西药都是抗组胺药，是依靠药力当时控制细胞分泌组胺起效的，只是缓解症状，对根治过敏、过敏症的预后都没有用；且对皮肤的正常代谢都有影响，很多长期吃抗敏西药的MM的脸都不会出汗了。一定不能多吃，对精神和肠胃、肝肾伤害很大）

二）外养方面：
尽力避免一切对皮肤不利的刺激——冷热交替、风吹、日晒、水、发物、护肤品中的香精防腐剂等刺激性成分、美发产品中的化学物质等等
病灶部位不碰水、不抹任何东西、不摸不抓、不冷喷冷敷、不接触水蒸气、不吹风、不晒太阳、不接触风沙、尘螨，不接触油烟、香烟、装潢装修材料等任何刺激性气味，病灶部位不接触衣物、口罩、枕巾等任何东西。

在内调脱敏到位的情况下，通常素面1、2个月左右达到排毒高峰期，然后慢慢就会好转，红、烫、痒、干、疹子、脱皮等症状逐步减轻直至消失（通常2—4个月痊愈的比较多）。。皮肤就基本健康了，可以开始尝试洗脸了，只是基本哦，要养到什么都敢吃什么都敢抹的程度还得养护一段时间哦。

刚开始洗脸最好是2、3天一次，然后在慢慢变成1天一次，动作要轻柔，最好用纯净水或者凉白开，水温应该是有一点点温度的冷水（比温水、冰凉水刺激性小），等皮肤再稳定些再用弱酸性无泡沫无附加功效的洗面奶。。
不管是“素面疗法”还是别的方法治好的顽固过敏，好了1年之内尽量不用成分复杂的护皮品，谁都不知道恢复期的娇嫩肌肤会对什么过敏，再犯病会更厉害。。再次过敏通常会比前一次更加严重，因为皮肤细胞对过敏源的再次入侵是有“记忆”的。

很多经验丰富、负责任的医生是不主张用激素药膏/药物治疗面部皮肤问题的，毕竟脸部是最娇嫩、对激素吸收力最强、也是最容易形成激素依赖的部位，尤其是女性，皮肤本来就比男性薄嫩，更容易形成激素依赖。。。暂时抑制了过敏“短痛”，引起了“过敏+激素皮炎+红血丝”的“长痛”，激素不是消炎药，并没有真正解决皮肤炎症问题，它只是抑制了免疫系统，很多人就以为皮肤真的好了。
很多有名的化妆品也含有激素类成分:使用期间皮肤状态非常好，但是不能换别的东西，只要一换，或者停止使用，皮肤就会出问题；如果你使用的化妆品让你有这样的感觉，那么，建议你不要再使用了。

左图是我06年过敏时的皮肤，右图是我OPC内调半年后的皮肤（脸上没抹任何东西）

曼曼06年“过敏+激素皮炎+红血丝”大爆发的时候，也是在医生指导下实施“素面疗法”，2个月没洗脸、没沾水、并没有想象中的那么脏，脏东西都随着被激素弄坏的皮一起脱落掉了，素面5、6天后开始干痒、脱皮、疹子似乎有所增加，但不疼了，晚上无法睡觉只好吃开瑞坦；素面3、4周后脱皮达到高峰，左脸上一层死皮，还是很痒，但脸不那么红了；素面40多天后，不再脱皮了，皮下残留激素总算是都发出来了，痒的很轻，脸不红了，基本恢复正常，新长出来的皮肤特别细嫩干净，右脸一直没怎么脱皮也好了。。这期间，其实病情有过反复，有时吃了不对的东西，有时是没有原因的反复，但总的来说，皮肤是朝好的方向发展的，开始好的很慢，越往后好的越快。。。重要的是坚持到底，就是胜利！最让曼曼高兴的是，过敏部位和正常皮肤之间的分界线几乎看不见了，过敏留下的印子淡化的也很快，皮肤基本恢复光滑，这应该是内服OPC修复肌肤的功劳。

由于曼曼天天都得出门，而且外面正是风沙大的时候，风吹在脸上像刀子割一样，正常皮肤都能给吹红吹干裂了，所以无法严格执行最理想的“素面疗法”，出门的时候为了挡更大的刺激，抹一层厚厚的硅油乳膏（只有氧化硅和凡士林两种成分），风特大的时候还得戴口罩或刺激性不强的围巾。。风沙对皮肤的刺激性实在太大了，所以只能“两害相权取其轻”了，毕竟温和安全的护理品、围巾、口罩比大风沙对皮肤的刺激性小多了，回家后就用没香味的餐巾纸小心翼翼的轻轻擦。同时严格忌口：一切辛辣刺激性食物、发物、酒精、油腻高糖食物统统戒掉，为的是不给皮肤一点刺激

四、“素面疗法”的精髓：
1）避免一切对过敏皮肤不利的刺激——外部刺激包括：化妆品、药膏、水、风、风沙、热、冷、粉尘、刺激气味、装潢材料、纺织品衣物、围巾、辐射、太阳紫外线、细菌、尘螨等等；内部刺激包括：辛辣刺激性食物、发物、油腻高糖分、不易消化食物、易过敏食物、易过敏药物（抗生素、磺胺类药物、某些中药成分），还包括焦躁、郁闷、烦躁、急噪、暴躁等不良情绪（使体内产生更多自由基“内毒”，扰乱内分泌、免疫系统）
2）通过内调加强皮肤细胞的自愈能力——很多人说:“我素面治疗很久了，不洗脸不抹东西很久了，可皮肤还是没好啊，一点效果都没有啊”
这可能就是内调不到位的问题，“素面治疗”是要求“内调外养”双管齐下的，“7分内调，3分外养”，OPC内调是素面治疗的重要组成部分，不是光不洗脸就是“素面治疗”了，如果光外养、内调不到位的话，虽然外面保护到位了，但内部还是没有彻底脱敏，不健康的皮肤细胞继续分裂出不健康的细胞，所以皮肤一直都没有恢复正常的抵抗力、免疫力。。所以脸上什么都不抹好几年、隔水好几个月皮肤依然不正常的MM大有人在。。大家都知道，我们的皮肤是靠血液运送营养物质和微量元素保持健康的，也就是说皮肤好不好，关键是皮肤细胞内部问题，因此，补充对皮肤恢复有利的营养素——海隆达OPC，可以通过血液运送到皮肤细胞，彻底脱敏，同时滋养修复受损皮肤细胞，是“素面治疗”的内调部分，也是素面成功的保障。

五、“素面疗法”多久才能好，能恢复到什么程度？

每个人曾用护肤品不同、病程长短不同、皮肤受损程度不同、皮下残留毒素激素多少不同、肤质不同、体质不同、口服营养素及饮食情绪配合程度也不同。。恢复的快慢和过程中的表现自然也是不同的。。在内调外养各方面都配合到位的情况下，大多数年轻人严格坚持2—5个月“素面疗法”可以表皮恢复完全正常：过敏、红、肿、痒、痛、疹子、脱皮等症状全部消失——这就是医生认为的治愈。但多数皮肤还是会感觉比较干——要彻底恢复皮肤水润，还得坚持OPC内调一段时间，皮肤本身分泌、保持水分的机能健康与否决定皮肤水润与否，外用品是无能为力的，关键在内分泌——表为内脏之外貌。故养内即养表。内润貌才俏。通过OPC内调，是可以让原本干燥敏感的肌肤变健康水润的。

六、关于不洗脸的问题
我们的面部及身体有天然皮脂膜来保护皮肤，刚洗完脸（澡）的时候皮脂分泌量较少或者完全被洗去，新的皮脂膜要在1-2小时才会形成，这也是洗脸（澡）后很容易感到干燥、紧绷的原因。所以，过敏的部位要尽量少洗，重者最好是不洗，帮助恢复这宝贵的皮肤保护屏障，而且绝对不能用热水洗，因为热水会把皮肤天然的保护屏障洗的更干净。
皮肤细胞自己分泌的水和油在皮肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜——“皮脂膜”，皮肤水油分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。护肤不当、过度清洁、寒风凛冽、内分泌失调等原因都会破坏“皮脂膜”。
“皮脂膜”对皮肤乃至整个人体都有重要的生理功能，不仅可以防止皮肤中的水分蒸发、使皮肤水润、有光泽，而且因为呈4.5-6.5呈弱酸性的状态，可以抑制皮肤上的细菌繁殖、抗外界刺激和感染。

要懂得根据自己情况灵活调整，如果洗后不干燥不发红就可以适度洗，如果某个部位洗了后发干、发红、紧绷，就适当少洗。比如：T区油但不发红、脸颊干且发红，就多洗T区少洗脸颊。

有些人面临两难境地：洗脸会更红更干，不洗就会毛孔阻塞、长痘/长脂肪粒，那就要靠自己衡量取舍，“两害相权取其轻”，在矛盾中寻找一个平衡点，轻轻洗或尽量少洗。

如果选择素面隔水，一定要勤用没香味的柔软的纸巾轻轻吸油和汗，预防毛孔阻塞！汗水里有很多酸性、腐蚀性成分，会加重过敏；出汗的话，可用化妆棉沾一点纯净水轻轻擦或用纯净水或凉白开轻轻洗。
就算要隔水，也是病灶部位隔水就可以了，正常部位不必隔水。比如：鼻子没过敏，就可以正常洗。
油性脂溢或大油田痘痘皮肤等不适合隔水者，也不要洗的过于频繁，因为频繁的清洁会刺激皮脂腺分泌更多皮脂。
就算是过敏不严重、不需要隔水或不适合隔水的过敏者，也最好尽量少洗病灶部位，最好用纯净水或者凉白开洗脸（比自来水刺激小）水温最好是有一点点温度的冷水（比热水、冰凉水刺激性小）；动作一定要轻柔。过敏严重的最好不要用洗面奶，实在要用就用弱酸性无泡沫的。深层清洁控油的当时刚用完干爽了，过后刺激的皮肤分泌更多油脂。尽力避免对皮肤不利的刺激，同时加强内调：补充OPC、多喝水、保持良好心情、科学饮食/适当忌口、保持充足睡眠、良好生活习惯等。

请大家在素面前先咨询医生，让医生当面诊断你是否适合素面。就我目前了解到的情况来看，很多MM跟医生讲起“素面隔水”，大多数医生都是不赞同的，认为不能不洗；少数医生会赞同，会说“哦，这是避免刺激”，极少数医生在给脸部过敏、特别有渗液、湿疹的患者看病时本来就是要求“病灶部位隔水、避免刺激”的。

迄今为止，这段关于“洗脸”问题的话是最有争议的，特别是有些人只记住“不洗脸”，不记得“预防毛孔阻塞”，后果可想而知。