午休的重要性.docx

 学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时刻保证清醒的头脑，否则将难以保证学习效率，我们不能以时间论成绩，更不能通过加班加点拼时间来换取一时心理的快慰。众所周知，学生学习离不开养精蓄锐，不能打疲劳战，必须注意劳逸结合，只有保证足够的睡眠，才能保证有充沛的精力，才能提高学习效率。中午不休息，会使下午在精神上痿迷不振，提不起学习兴趣，久而久之会产生厌学的心理。因此，中午必须按时进行午休，哪怕睡半个小时，都会使下午及晚间的学习效率有较大的提高，我们必须养成午休的良好习惯。

       我希望全体同学都要认识到午休的重要性，都能自觉地进行午休，全面提高我们的学习效率，进而取得优异的学习成绩！