中考项目的训练.doc

中 考 项 目 的 训 练

1000\800米跑，每天一个1000米跑，可以肯定，效果是非常好的，但这种训练，对于体育差的学生，体能无法恢复，对身体的伤害也是极大的。全体一线的初中体育老师，要谨慎使用。