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《跨越式跳高、合作跑》课的设计
黄友谊
一、指导思想：
1、体育教学的本质是运动技能和身体素质的发展，本节课围绕这一核心课堂指标来展开教学。在进行运动技术教学过程中教学设计思路力求清晰，并有针对性选择教学方法、手段，采用的教学步骤追求实效，消除课堂包装的浮躁性，没有虚假的创造，客观直指常态。
2、区别对待不同能力学生学习技能的不同需要，使得教学面向全体学生，关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益，并在实际教学组织中有相应的策略。
3、以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
4、教学语言是教师教学的基本功，作为一名教师，首先应该是一个不断追求语言艺术的人。加强语言修养，不断提高课堂教学语言水平，具备驾驭评议的功力，是每一个教师，当然包括体育教师永远追求的目标。在语言上要有美感、丰富。
二、学情分析：
本节课的方式是异地借班教学，学生在小学阶段对跨越式跳高已经有一定的了解了，个别学生对跳过竹竿的跨越式跳高有恐惧心理。教学中，以皮筋代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。农村学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于对学生的不熟悉，在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，完成既定的教学目标。
三、教材分析：
（一）主教材：跨越式跳高
跨越式跳高练习可以增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培
养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。其技术动作由助跑、起跳、腾空过杆、
落地等紧密衔接的四个部分组成。动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动
腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸，过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。动作要点：
①助跑动作轻松，自然，有弹性，最后一步稍小，速度快。②起跳迅速蹬伸髋、
膝、踝关节、躯干伸展充分。
（二）辅助教材：合作跑
合作跑形式有拉手跑、双人跳绳跑、两人三足跑、搬运跑、接力跑，两人三足跑动作要点：绑绳方法得当，跑时统一喊1、2，1、2集中注意力，团结一致，并肩走或跑，跑动线路要一致，确定哪一只脚先出。比赛规则：右手放在右邻选手肩上，左手放在左邻选手左腰上。（或左肩，右腰）比赛过程中，在选手跌倒或绑腿带脱落的情况下，要在跌倒或绑腿带脱落的地点，重新开始起跑（或走）。绕过标志返回解下带子交给下一组，解绑带子得由本人操作。
四、教学目标：
1、学生能说出跨越式跳高技术组成部分，多数同学能较好将起跳与助跑技术相结合，起跳腿踏跳蹬地有力，能较好的把水平速度转换成垂直速度，协调的完成动作。
2、发展学生跳跃能力、快速跑能力，提高下肢力量、弹跳力，培养身体的灵敏、协调能力。
3、培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心和敢于挑战的竞争意识，在活动中培养合作意识和行为。
五、教学特色：
1、在跨越式跳高教学中清晰设计教学步骤，以跳的辅助练习等几个环节层层深入设置练习，自然过渡，由简到难，循序渐进，让学生在教师指导下比较自然、容易的学会技术。布置十字形跳高支架并用皮筋来控制高度。这样做不仅能消除学生的恐惧心理，同时还能自由的调节练习高度。
2、在合作跑教学中，注重学生合作和思考的过程，结合学生讨论和探究学习，层层递进合作任务，达到教学目标。
六、教学重难点：本次课是跨越式跳高教学单元的第一次课，所以将重难点确定为：
重点：助跑与起跳的结合，能协调的完成动作 难点：过杆技术
课 时 计 划

执教教师：黄友谊 班级： 七年（ ）班 人数：32人
教学内容
跨越式跳高、合作跑
重点：助跑和起跳相结合，能协调的完成动作
难点：过杆技术
教学目标
1、学生能说出跨越式跳高技术组成部分，多数同学能较好将起跳与助跑技术相结合，
起跳腿踏跳蹬地有力，能较好的把水平速度转换成垂直速度，协调的完成动作。
2、发展学生跳跃能力、快速跑能力，提高下肢力量，弹跳力，培养身体的灵敏、协调能力。
3、培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心和敢于挑战的竞
争意识，在活动中培养合作意识和行为。
教学
阶段
教学内容
教师活动
学生活动

过程目标
时间
次数
强度
接受
任务
思想
准备
阶段

课堂常规：
1、体育委员整队报告人数等
2、师生问好
3、导出课题目标
4、安排见习生
1、教师提前到场地，
布置器材
2、向学生问好，简
明言语导出课题目标
3、导出下节内容

1、按指定地点整队，体育委员报告情况。（快、静、齐）
2、向老师问好

3.、注意听讲，明确目标，自
我定位。
教师富有鼓动性的语言
集中学生注意力，调动学
习积极性。
2

低
调动
情趣
主动
参与
1、绕场地慢跑

2、准备操：
⑴扩胸运动
⑵腹背运动
⑶正弓步压腿
⑷原地摆腿
⑸上一步摆腿
⑹原地跨跳
⑺手脚腕运动

1.教师讲解慢跑要求并部分示范，.语言，击掌激励学生，.提示学生用各种方法跳过橡皮筋。

2、活动各关节，为下面学习做铺垫。

1、学生跑成圆形练习，尝试各种跳跃动作，为学习跨越式跳高做铺垫。

2、充分活动各关节，达到热身作用。

提高课堂气氛，达到热身效果。

5
1
低

技能
学练
阶段

放松
分享
交流
阶段
跨越式跳高：
1、简介跳高6次姿势演变形式
2、教师示范完整
动作，发给资料。
3、提问技术由几
部分组成？
4、辅助动作学习：
⑴原地跨越过斜橡皮筋
⑵上一步跨越过斜橡皮筋
⑶设置问题并解惑，练习助跑三步跨越过斜橡皮筋
⑷助跑五步（以上）跨越过斜橡皮筋

5、分层次晋级跨越式跳高

6、学生展示学习结
果，要求每个小组
推荐一位动作优美
的同学展示

1、.教师讲解

2、示范

3、.设置问题：技术由几部分组成
4、教师讲解示范并指导学生分组练习。
提问：采用什么方向助跑，起跳点在哪？起跳脚摆动腿分别是哪支？助跑和起跳如何结合？怎样过杆？

5、教师巡回指导，给学生鼓励，重点个别指导薄弱学生，关注全班的练习情况，及时处理具体情况。

6、个别或集体纠错每次练习完成后布置下组练习。教法同上。

1、 学生认真听教师讲解

2、认真学习资料，了解跳高的基本知识。
3、思考问题

4、以小组为单位练习，高度自己控制。相互评价，体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来并思考体会教师设置问题。

5、学生的主体作用，进行好自评互评。按技能水平分组，设置不同高度。任一小组的学生在本组高度上连续跳过二三次，可晋级到上一高度练习。

6、学生可能存在问题：
⑴髋关节后坐
⑵髋、膝、踝三关节未蹬直
⑶屈腿摆腿

1、学生形成正确表象
2、能较好掌握起跳动作
3、有勤思考习惯
4、80﹪学生能完成助跑与起跳相结合动作

5、60﹪学生能较好掌握过杆动作

6、提高学生个人能力和个性发展

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每组练习做4-5次
中
合作跑：
1、教师引导合作的意义：

2、合作练习
⑴一人接力跑（1条带子）
⑵二人三足接力跑（1条带子）
⑶三人四足接力跑（2条带子）

1、整队
2、放松
3、小结
4、下课

1、教师引导合作的意义：看过湖南卫视的阳光伙伴，迎接挑战节目吗？
2、指导合作练习，发给学生规则提示，组织比赛，关注学生合作是否规范，及时激励学生。

1、整队。
2、教师示范，语言3、提示放松三步舞。
4、小结本次课的情况，对完成动作较好的同学进行表扬。
5、布置学生收还器材，互道再见，宣布下课。

1、分组比赛时人数两人以上。

2、明确规则：积极探讨合作技巧，自由找搭档，踊跃参与比赛，遵守规则，体会合作精神和意识

1、身心放松。
2、教师小结，激励学生。
3、学生送还器材。
4、师生再见。

四路横队：

1、熟悉合作跑方法。

2、有合作精神和意识。

放松愉悦
身心
平稳身体
状态
结束愉快
学习
15

3
3次

1
强

中

中

低
课的密度：
预计本课的练习密席为30%（±5）平均心率：100——110

场地与器材：操场（泥场地），标枪5根、橡皮筋5条、红带子8条。

课的反思：

跨越式跳高动作指导
1、助跑采用侧面直线助跑（30°—60°）
2、左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑左腿为起跳腿，右腿为摆动腿。
3、助跑应逐渐加速，起跳时用脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起。（本节课重点技术）
4、当摆过横杆后，向杆下内转下压，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。（本节课难点技术）
5、过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，屈膝缓冲。
6、起跳点在横杆的外侧30厘米处。步点可以在起跳点开始反向助跑。如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点。

跨越式跳高动作指导
1、助跑采用侧面直线助跑（30°—60°）
2、左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑左腿为起跳腿，右腿为摆动腿。
3、助跑应逐渐加速，起跳时用脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起。（本节课重点技术）
4、当摆过横杆后，向杆下内转下压，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。（本节课难点技术）
5、过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，屈膝缓冲。
6、起跳点在横杆的外侧30厘米处。步点可以在起跳点开始反向助跑。如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点。

合作跑规则
1、规则：⑴右手放在右邻选手肩上，左手放在左邻选手左腰上。（或左肩，右腰）。
⑵比赛过程中，在选手跌倒或绑腿带脱落的情况下，要在跌倒或绑腿带脱落的地点，重新开始起跑（或走）。
⑶绕过标志返回后解下带子交给下一组，解绑带子得由本人操作。
2、温馨提示：⑴绑绳方法要得当，容易解也容易系。
⑵跑时统一喊1、2，1、2或其他口号。
⑶跑动线路要一致，确定哪一只脚先出。
⑷集中注意力，团结一致，坚持到底！

合作跑规则
1、规则：⑴右手放在右邻选手肩上，左手放在左邻选手左腰上。（或左肩，右腰）。
⑵比赛过程中，在选手跌倒或绑腿带脱落的情况下，要在跌倒或绑腿带脱落的地点，重新开始起跑（或走）。
⑶绕过标志返回后解下带子交给下一组，解绑带子得由本人操作。
2、温馨提示：⑴绑绳方法要得当，容易解也容易系。
⑵跑时统一喊1、2，1、2或其他口号。
⑶跑动线路要一致，确定哪一只脚先出。
⑷集中注意力，团结一致，坚持到底！

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