支撑跳跃教学（单元计划）.doc

支撑跳跃教学（单元计划）
一、课题：支撑跳跃——分腿腾跃（山羊）
二、课时预计：6课时
三、学习目标：
1、了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其实用价值。
2、通过游戏及多种手段的练习，发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、 弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。
3、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法与意义，并能积极参与学习、
锻炼，克服害怕的心理障碍，培养自尊、自信，克服困难的精神。
四、课时内容：
内容
课时目标
学习策略
跳上成分腿立撑——挺身跳下（横箱）
1、  初步体会助跑与踏跳相结合的技术
2、  基本掌握跳上成分腿立撑——挺身跳下的动作。
3、  认真听讲、观察示范，并能积极参与学习
1、游戏：通过障碍辅助练习
2、分腿立撑——挺身跳
3、上板踏跳练习
4、在保护帮助下完成完整动作
跳上成两臂侧举分腿站立  ——挺身下（横箱）
1、  了解直腿前脚掌踏跳和跳上分腿屈体站立对身体姿势的要求
2、  能做推手、顶肩动作
3、  树立安全意识，懂得保护帮助的重要性
1、俯撑成屈体站立挺身跳
2、上板踏跳接顶肩推手动作
3、在保护帮助下完成完整动作
分腿腾跃（山羊）
1、  能做出“跳拱”与分腿腾跃的动作比较
2、  在游戏中了解动作要领
3、  在练习中培养自信、克服心理障碍
1、  游戏：“跳拱”
2、俯撑成屈体站立挺身跳
3、在保护帮助下完成完整动作
分腿腾跃（山羊）
1、  记住分腿腾跃的动作要领
2、  提高学生分析、解决问题的能力
3、  提高自我保护与相互保护的能力
1、  在保护帮助下完成完整动作
2、  按水平分组练习：分腿腾跃转体90度落地（自我保护和相互保护）
分腿腾跃（山羊）
1、能完整熟练地完成动作
2、在分组加强协作意识和安全意识，并达到共同提高。
1、  进行个人和小组间的比赛
2、  分腿腾跃山羊转体90-180度落地
3、  适当拉长踏跳板与器械间的距离
分腿腾跃（山羊）考核
1、  了解考核的作用和意义
2、  培养学生克服困难、不断进取的品质
3、  提高自学、自练、自评、互评能力
1、  分组练习
2、

山羊分腿腾跃单元教学计划
年级
水平四
课次
6
执教

单元学习目标
1、基本掌握山羊分腿腾越的动作技术，逐步提高动作质量及自我保护与相互保护与帮助的能力。
2、发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量，提高柔韧、灵敏、协调等素质。
3、培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质和团结协作精神。
教学
重点
1、助跑顺畅、踏跳有力，推手顶肩迅速、先跳后撑、落地积极缓冲
2、身体优美的空中姿态、分腿直
3、保护帮助方法准确

课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
一
助跑与起跳练习
1、较好掌握支撑跳跃的助跑节奏和单跳双落的起跳方法，体会并步上板，直膝起跳后身体腾起
2、发展学生力量、柔韧、协调等身体素质。
3、培养学生相互合作，勇敢果断的意志品质
重点：
单跳双落，蹬地起跳

难点：
助跑的节奏感，蹬地有力
1、组织学生跳单双圈游戏
2、示范山羊分腿腾跃完整技术，激趣，提问：想学习这个动作吗？讲述四个环节
3、组织学生上一步踏跳（绳做标志物）。
4、组织上三步起跳，跳过一定高度皮筋。
5、组织5-7助跑踏跳，越过体操垫
6、集合讲解保护方法，组织分组保护起跳
7、学生展示，教师评价，提出改进动作的要求。
8、分组改进提高助跑踏跳技术。
二
支撑分腿练习
1、改进助跑起跳技术动作，体验山羊分腿腾越跳起后在空中分腿、顶肩支撑的技术要求
2、发展肩臂、腰腹力量，提高灵敏、协调等身体素质
3、培养学生勇敢、自信、果断的意志品质
重点：
支撑顶肩、提臀分腿

难点：
先跳后撑、分腿直
1、集体在教师口令复习助跑踏跳动作。
2、教师讲解示范领做各种辅助练习：跳起分腿、上一步跳起分腿练习、俯撑分腿、俯撑分腿击掌、两人一组跳起提臀分腿、三人一组支撑练习等。
3、原地俯撑推手收腿接分腿挺身跳练习及示范保护帮助方法。
4、教师讲解示范支撑顶肩、提臀分腿动作
5、四块垫子跳上成分腿立撑接分腿挺身跳下练习。
6、尝试八块垫子跳上成分腿立撑接分腿挺身跳下练习。
7、3-5步助跑起跳8块垫子支撑提臀分腿练习。（4面）
8、学生展示，师生互评，教师提出进一步改进要求。
9、分组轮转练习：1、2组：体操垫跳上成分腿立撑接分腿挺身跳下练习。
3、4组：山羊支撑提臀分腿回落练习（体会先跳后撑，为下堂课做准备）
三
山羊分腿腾跃练习
1、初步掌握山羊分腿腾越的完整动作要领，重点解决先跳后撑技术。
2、发展学生力量、灵敏、协调等身体素质
3、培养勇于克服困难、挑战自我，互帮互助的集体主义精神
重点：
先跳后撑，助跑踏跳顺畅
难点：
快速推手顶肩

辅助练习：跳推撑墙练习等
1、教师讲解示范山羊分腿腾越动作。
2、组织学生复习助跑踏跳、提臀分腿、顶肩推手技术
3、引导学生超越自我，尝试矮山羊练习并讲解保护帮助方法。
4、了解学生，关注差生，组织进行辅助练习。
5、学生展示，教师评价，图解展示，指出存在问题，提出改进要求。
6、学生分层练习：能力强尝试正常难度山羊；其他同学继续尝试矮山羊。
7、个别学生展示
四

山羊分腿腾跃
1、进一步学习山羊分腿腾越，提高动作质量，学会相互保护帮助的方法
2、发展学生的力量、速度、协调、柔韧等身体素质
3、提高学生的自信心，培养学生勇于挑战自我、相互鼓励帮助的良好意志品质
重点：
落地平稳

难点：
创造其它过山羊的方法
1、引导学生进行跳背游戏
2、组织学生进行助跑踏跳的复习。
3、教师引导学生回顾环节并示范完整动作
4、学生分组练习，提问如何能落地平稳？
学生思考，总结技术要领
5、学生展示，师生评价，教师提出分层练习的要求。
6、学生自选难度练习：
7、教师巡视指导，重点关注差生，语言鼓励。
8、引导学生创想其它过山羊的方法
9、学生展示，教师给予评价。
五

山羊分腿腾越
1、继续学习分腿腾越山羊的技术动作，发展学生柔韧、协调、弹跳等身体素质，提高各种过障碍的本领。
2、通过游戏激发学生参与合作的兴趣，提高合作能力。
3、培养乐于尝试、乐于实践，顽强拼搏的良好品质，并在活动中敢于展示自我，与同伴合作完成练习。
重点：
助跑踏跳连贯有力

难点：
腾跃时分腿直，腾空有高度

1、组织复习助跑踏跳。
2、组织复习提臀分腿、顶肩推手。
3、组织学生尝试完整动作练习。
4、组织个别学生示范、学生讨论评价。
5、教师示范动作，并用语言激发学生兴趣
6、组织学生思考如何改进提高技术
7、学生根据思考、讨论及教师示范进一步练习山羊分腿腾跃动作
8、图解展示，学生组内评价
9、组织学生分层练习，优生挑战跳箱
10、组织学生示范：学困生示范、优生示范

六

山羊分腿腾越
1、巩固提高山羊分腿腾跃完整技术，注重动作的完整及规范性
2、发展柔韧、协调等素质，提高爆发力。
3、培养顽强拼搏的良好品质，团结协作的精神。
重点：动作优美
难点：安全完成，个别学生有第二腾空
1、各种辅助练习
2、学生分组进行正常难度的山羊练习
3、教师提问如何提高自己动作的质量？
4、学生讨论思考方法，并尝试练习
5、各组代表展示
6、引导学生自主选择不同难度的山羊练习
7、分组继续探讨怎样动作更优美
8、优生尝试第二腾空，其他学生巩固技术
辅助练习
分腿跳；原地俯撑提臀；俯撑提臀推手；两人或三人一组拉手分腿；三人一组撑肩；跳推撑墙练习；两人一组：一人原地提臀分腿，另一人保护帮助。

《支撑跳跃——横箱分腿腾跃》说课稿
一、本课主题：主教材：横箱分腿腾跃     次教材：专项素质练习
二、指导思想：
坚持“健康第一”“健身第一”的宗旨，不断发挥教师的主导作用和学生的主体性，充分激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性，通过同学之间的互助合作配合、相互进行保护与帮助，增强学生之间的情感交流，提升学生的团结协作和集体意识。
三、教材分析：
横箱分腿腾跃是水平四中支撑跳跃的重要教材，它是山羊分腿腾跃技术的深化，同时，学好该教材能为接下来学习纵箱蹲腾跃做好铺垫，因此，该教材在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用，学生虽然有山羊分腿腾越的基础，但差异性还是存在的，特别是本教材技术要求和危险性较大，因此教学难度较高，本单元教学内容的分配时数为6课时，本课为第3课时。前二课时重点分别为助跑踏板（起跳）和原地起跳，空中分腿，俯撑推手收腿接分腿，本课时开始学习推手二次腾空以及挺身。
四、学情分析：
本次课的授课对象为初三学生，初三学生具有一定的的创造能力和自学能力，身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力，通过教师的讲解示范，让学生有直观的感性认识。采用启发、模仿、分组、等教学方法和多种新颖的练习方法。充分发挥学生的主体作用，多数学生都能掌握动作。在教学中应充分体现个体差异，对于较差的同学要耐心辅导、多加鼓励。要特别加强保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧
五、学习目标：
一、认知目标  学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，强化学生积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，学习推手，二次腾空，挺身落地，提高跳跃障碍的技术。
二、技能目标：通过本次课的学习，使60%以上的学生能掌握助跑与上板踏跳,支撑提臀、顶肩推手，挺身等技术的衔接，发展学生柔韧、协调、等身体素质，增强学生节奏感和表现力, 培养学生观察思维和安全意识的教育。
三、情感目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。
六、教学重、难点
重点：推手有力，提高二次腾空高度，充分挺身
难点：二次腾空后，抬头，引导整个身体充分展开
七、说教法：在课的开始部分以游戏的形式调动学生的积极性，活跃了课堂的气氛。基本部分采用①提问法②讲解示范法③巡视指导法④心理辅导法⑤分组练习法。目的:让学生掌握完整技术,完成本节课的任务。
八、说学法：学生采用了①想象法②自我评价法③观察比较法、示范法④模仿练习法。目的：培养了学生积极、主动、勇敢顽强优良质。
九、教学流程
开始部分——：1.体育委员整队，清点人数。并向教师报告，教师抽点名     2.师生问好，宣布本课的教学内容和目标。3.检查服装、安排见习生
要求：快、齐、静
准备部分——组织四列纵队进行600m热身慢跑，热身跑完后成体操队形散开进行徒手操，徒手操完毕后保持队形前后两人一组进行压肩练习，保持原队形由体育委员分发跳绳进行第一个小游戏，游戏方法如下：按原队形原地不动，五个单脚五个双脚交叉进行，看谁先做完五十个。目的:换脚的时候体会单起双落的踏跳动作。集合队伍由各排排头将队伍领至跳箱前进行第二个小游戏：跨越障碍物，游戏方法如下：调整跳箱高度，学生双手支撑跳上，站稳后挺身跳下，看看哪一排以最快最标准的动作全部做完，然后于跳箱另一侧快静齐的站好一纵队，最差的一组原地做俯卧撑。目的：体会跳上时候的推手动作，跳下时候挺身的美感，不失时机的培养学生兴趣，给学生提供了一个良好的开端，使学生乐意去做，达到减少畏惧心理的目的，产生跃跃欲试的效果，为接下来的主体教学做一个导入。
基本部分——随着准备部分的自然导入，学生兴趣的培养，基本部分重点进行主教材的学习：
1.上一步的踏跳练习。目的：强化单起双落的协调连贯性，发展下肢力量
2.上三步的箱前前撑分腿。目的：在跑跳结合的前提下体现第一腾空，分腿技术。保护同学站于跳箱侧方，手扶上臂顶肩。
3.上三步的助跑踏跳，分腿坐箱。目的：强化腾空后的后摆分腿技术，顶肩推手，脚面绷紧，腿部绷直，直臂骑撑。保护帮助的同学扶上臂顶肩，坐箱后扶胸减少向前的惯性。
4．上五到七步的横箱分腿腾跃，先由教师进行示范，提示学生观摩过程中应注意的重点，二次腾空后上半身稍高于臀部，抬头，双手快速成侧平举或斜上举，用头和手引导做出挺身，示范讲解完毕后每排找出一位同学，站于跳箱后方在练习同学支撑到落地前用手做出数字的字样，要求学生做完后答出数字是几。目的：有条件的做完动作，诱导学生推手力度要大使上身离箱后尽量向上，以求看到前方同学用手做出的数字，同时诱导学生二次腾空后的抬头，强化学生在腾空过程的挺身。一名同学站于跳箱前方扶上臂顶肩，一名同学站于跳箱后面二次腾空时扶前胸和后背，防止挺身不足重心过于向前发生意外。
5.根据学生身体素质的不同和练习情况分成四组练习，调整踏跳板与跳箱之间的距离，要求在保护与帮助的完成二次腾空和挺身，教师进行巡回指导，在指导过程中单独给一些学生进行心理疏导，亲自进行保护，给学生足够的安全感，消除心理障碍，建立完成动作的强烈信念，教师及时给予鼓励和中肯的评价。
6.对于普遍存在的问题，集合队伍集体进行讲解，突出推手有力，提高二次腾空的高度，积极主动挺身的重点。
7.各小组通过小组内的互评活动评出优秀生、并请优秀的学生示范练习，由教师进行提问为什么自己和优秀学生之间存在差距，学生集体讨论，找出需要强化的动作，在练中通过观察比较，来提高自己的水平，教师给予点评补充。通
过教师的辅导、使部分学生建立完成动作的坚定信念，从而产生克服困难的自豪
感。
第二部分进行次教材的练习：
1.男生两排进行一组击掌俯卧撑，女生站一排面墙斜前撑进行击掌俯卧撑，每组
15个
2.两人一组推小车x20m
目的：发展学生肩部力量，提高推手力量，提高二次腾空高度
结束部分--：
1.放松练习：学生两人一组进行，手拉手左右摆动，进行小臂和肩部韧带的放松
2.点评总结：师生之间交流体会，对进步不明显的学生进行鼓励，对勇于进行拓
展的优秀学生进行表扬。
3.布置课后作业：搜集中国奥运会体操历届冠军，收集有管体操
比赛规则
十、场地器材 ：跳箱、跳板、各4块。垫子8块，跳绳若干。

分腿腾越说课稿
一、教学内容：
本课教学内容是人教版义务教育课程标准《体育与健身》课本7—9年级全一册
教材，体操支撑跳跃中的分腿腾越（横箱）(新授课)、复习山羊分腿腾越。
二、本课设计的指导思想：
本课以体育与健身课程标准为依据，着力体现学生主动健康发展的教学理念，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。把分层、探究、合作学习引入课堂，创造积极互动，勇于挑战的学习氛围，力图使学生逐步形成勇敢果断的心理品质和合作互动的良好人际关系。因此在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的难度，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。

三、教材分析：
    支撑跳跃教材的贯彻，对学生的身心健康发展和超越障碍能力的提高都可以起到十分积极的影响。分腿腾越（横箱）是体操支撑跳跃中水平腾越类中的一种，它是初中教材中首次出现，在学习小学山羊分腿腾越的基础上学习的，通过山羊分腿腾越的学习，学生对支撑跳跃的动作方法已有一定的概念，但由于农村小学对体育课尤其是支撑跳跃项目的淡泊，学生支撑跳跃能力普遍较差，因此，本课的教学目标是通过学生分层、尝试、探索、交流互学体验先跳后撑分腿腾越的动作方法，发展灵敏、协调和力量等体能。同时，创设合作探索的场景，注重所学知识的拓展与迁移，并与生活实际相结合，体验保护与自我保护的方法，培养学生的创新思维，合作互助的能力。
四、学情分析：
教学对象为初二年级，学生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在小学和初一年都有学过跳“山羊人”和“山羊分腿腾越”基本技术动作，这为本课的教学打下良好的基础。
五、教学目标：
（一）本课教材是义务教育课程标准水平四的一个体育实践课内容，根据学生的实际情况，我把本课的教学目标定为：
认知目标：使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习和锻炼。
技能目标：巩固提高一般跳跃的技术动作，使得100%学生能独立完成山羊分腿腾越，80%学生初步学会分腿腾越横箱的基本技术，进入达标组，25%的学生独立完成进入创新提高组。
情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣与爱好，克服害怕的心理障碍，培养学生自尊、自信、克服困难的精神，树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
能力目标：发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力以及时空感觉，平衡与定向能力。
（二）教学重点：双脚踏跳、含胸提臀、推手快速有力。
（三）教学难点：顶肩推手、快速有力、两个腾空。
六、教法与学法：
本课始终坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法。
收心热身—愉悦身心的阶段。教师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。
育心强体—增智促技阶段。教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法；学生主要采用：观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。
恢复身心阶段。教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。
七、教学过程：
（一）收心热身阶段： 2′
教学步骤：
1、课堂常规
2、有效无效口令：5—6次
目的：加强组织纪律，明确教学任务，集中学生注意力，提高兴奋性。
（二）愉悦身心阶段：10′
教学步骤：
1、“击掌”、“搭肩并腿跳”游戏  1-2′
2、徒手操6节4×8拍   4-5′
3、辅助练习：俯撑、蹬地跳成分腿屈体俯撑，然后推手跳成并腿屈膝半蹲，两臂斜上举练习。1-2′
4、连续跳过“山羊人”练习  2′
目的：为了提高学生双脚踏跳、快速推手的能力，培养学生参加体育活动的兴趣。
（三）育心强体—曾智促技阶段：28′
教学步骤：
1、有人帮助下的助跑后的双脚踏跳练习。
2、有人帮助下的两手支撑器械、双脚踏跳、顶肩、提臀分腿、回落练习。
3、有人保护下的横箱跳上成分腿立撑挺身跳下练习。
4、保护帮助下的低山羊分腿腾越练习。
5、保护帮助下的高山羊分腿腾越练习，能独立完成者进行下个步骤练习。
6、在教师的保护与帮助下尝试低横箱的分腿腾越练习。
7、有人保护与帮助下高器械的横箱分腿腾越练习。
8、根据自己练习情况结合教师的评价，组内讨论进行自我评价，选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分为三组：基本完成组——在保护与帮助下完成低器械分腿腾越练习（A组），达标组——独立完成（B组），创新提高组——高器械（C组）
在整个练习过程中，教师应巡回指导，强调保护与帮助的措施，分组后对基本完成组同学要进行重点指导。
9、请2—3名不同类型的同学示范，要求学生仔细观察并能分析动作，然后教师客观评价，并小结各组学生练习的情况。
（四）恢复身心活动阶段：5′
教学步骤：
1、教师领做放松操，学生模仿练习。1′
2、在音乐伴奏下师生同做。2′
3、教师总结讲评，归还器械，师生道别。2′
八、教学媒体：
大垫6块，山羊（高、低）各1座，跳箱（高）1座，跳箱（低）3座，踏跳板6块，录音机1台，磁带一盒，篮球场一个。
九、预计课后效果
 预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率120--130次/分。运动密度35--40%。预计教学的技能目标达成： 100%学生能独立完成山羊分腿腾越，80%学生初步学会分腿腾越横箱的基本技术，进入达标组，25%的学生独立完成进入创新提高组，发展学生发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力以及时空感觉，平衡与定向能力。学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是：通过教师运用“三自教学”模式进行教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受，激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。同时，学生互帮互学，小集体的共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。