跨栏跑教案.doc

跨栏跑教学设计
一、指导思想
以人教版高中《体育与健康》教材为依据，坚持“健康第一，育人为本”的教育理念，把学生的主动参与发展放在首要地位，同时充分发挥教师的主导作用，采用集中与分散（分层次）等方法进行教学，培养学生的兴趣，注意学生的个性发展，充分发挥学生的想象力、创造力，运用小组合作探究学习等多种形式的教学方法，提高学生自主学习、合作学习、探究学习的能力，调动学生的参与意识，养成良好的锻炼习惯，促进学生终身体育意识的形成。在教学中，教师作为组织者、引导者、参与者和观察者，随时掌握课堂的情况，给学生创造一个和谐的学习氛围。
二、教材分析
跨栏跑是田径项目中技术要求较高、难度较大、观赏性很强的项目之一，是我校《体育与健康》校本课程中高一年级田径必修模块的内容。本单元教学预计5－6次课，教学内容主要包括跨栏步、从起跑到过第一个栏架、栏间跑、连续跨越1-3个栏架、连续跨越3-5个栏架、50米跨越5个栏架的跨栏跑等。本次课为单元第1次课。
三、学情分析
本堂课教学对象为高一年级学生，男、女生各20人。学生身体素质参差不齐，同时本年龄阶段学生的自控能力不是很好，生理和身体条件都还没完全成熟，所以在学习跨栏跑技术动作时，对栏架心里有一种畏惧感，怕摔等心理因素。一方面学生又好动，其想象力丰富，具有好玩、好动、好思考的特点，教师要积极启发、诱导、调动学生的学习热情，让学生充分体会到跨栏跑的乐趣。
四、教学目标
1.了解跨栏跑锻炼价值和意义，能较准确的说出跨栏步的知识要点，并运用正确的技术概念指导学习过程。
2.通过设置不同难度的栏架练习，使40％左右的学生能够基本掌握跨栏步动作，提高学生过障碍的能力，发展身体协调性及爆发力；
3.通过教学，使学生体验成功的喜悦，形成勇敢、机智、自信的优良品质和培养集体主义精神。
五、教学重点和难点
重点：跨栏步
难点：摆动腿和起跨腿动作的结合
六、教法与手段
教法：采用讲解示范法、完整分解法、提问作答法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授基础知识、技能的目的。
手段：通过导学案跨栏跑图片的展示，让学生自主学习，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。在练习过程中，设置橡皮带栏架，低栏架等不同难度的练习，使每一个学生都能找到适合自己的目标。
七、学法指导
1、注重学生在教学中的主体作用，先自主体验发现问题，再逐步探索解决问题。
2、通过导学案的运用激发学生主观能动性，通过小组合作促进学生自主、合作、探究的学习氛围，促使学生共同面对问题、解决问题，培养学生团结协作能了，使学生真正成为课的“主人”。
3、通过教学过程中的体验，引导学生之间的互评、互动练习，激发学生思维，活跃教学气氛，培养学生的竞争意识。
八、教学流程：准备部分--基本部分--结束部分
（一）准备部分：
1、目标诱导，引入课题：通过介绍跨栏跑项目和近年来中国在此项目上不断涌现的优秀选手及其取得的优秀成绩激发学生的学习热情。
2、准备热身：根据主教材的特点，主要以慢跑、进间徒手操的形式进行，并进行专项准备练习，为基本部分教学打下良好基础。
（二）基本部分
1、通过跨远快速跑及跨栏坐练习引导出跨栏跑的教学；
2、运用导学案引导学生小组讨论学习，并对跨栏步有初步的认识；
3、教师示范、讲解，归纳、小结，并提示学习要点；
4、根据导学案的提示及教师的讲解示范，分小组进行行进间栏侧摆动腿、起跨腿练习；
5、尝试从栏中过1个栏架练习；
6、调整起跨点进行过1个栏架练习；
7、教师对学生进行评价，选出技术小组长；
8、各小组学生在小组长的带领下进行练习，组员之间进行评价交流；
9、各小组选出2名优秀学生及进步学生进行展示；
10、尝试跨越更高难度栏架；
（三）结束部分：放松和调整。
1、牵拉放松
2、小组总结，并写上学习心得及体会。

《体育与健康》学科课时计划
第 1 课
教学内容
跨栏跑：跨栏步
教学目标
1、在跨栏跑学习过程中，能较准确的说出跨栏步的知识要点，并运用正确的技术概念指导学习过程；
2、设置不同难度的栏架，使40％左右的学生能够基本掌握跨栏步动作，提高学生过障碍的能力；
3、通过教学，使学生体验成功的喜悦，形成勇敢、机智、自信的优良品质和培养集体主义精神。
重点难点
重点：跨栏步
难点：起跨点的确定及跑跨结合
结构
教学内容
教学组织
学生活动
时间
次数
强度
准备部分
一．课堂常规
1.体育委员整队、报告人数
2.师生问好，宣布课的内容
3.检查服装
4.安排见习生

二．准备活动
1. 队列练习
立正、稍息
停止间转法

2．热身活动

慢跑；

行进间徒手操：
直臂肩绕环
踢腿运动
高抬腿练习

查到课人数；
师生问好；
检查服装，必须穿运动服、运动鞋上课；
提出本课教学目标与要求及安全措施。

停止间队列练习

教师领跑，学生成四路纵队绕体操垫慢跑。在慢跑的过程中跨过障碍，达到热身效果，调动学生的学习热情。

行进间徒手操练习
.按慢跑队形和路线完成徒手操练习；
.教师示范，带领学生一起练习。

体育委员整队，
向老师报告出勤情况 师生问好。

队形：四列横队。

保持集合队形，听老师口令进行队列练习，做到动作整齐划一。

队伍整齐，口号响亮有气势，活而不乱；速度不宜过快。

态度积极，按规定完成，注意动作要求。
.注意调整前后距离；
.认真看示范，模范教师动作。

2

1

5

小

小

中
结构
教学内容
教学组织
学生活动
时间
次数
强度
基本部分
一、 学习跨栏步技术.
1.障碍快速跑.

2.原地跨栏坐练习

3.进行完整跨栏步模仿练习

3.行进间栏侧的摆动腿攻栏练习和起跨腿过栏练习
慢跑中练习；
较快跑速中练习。

4.运用完整跨栏步练跨越体操垫

5、完整跨栏步跨越一个低栏

1.四路纵队，每次四名同学听教师口令一同出发。

2. 导入学案刘翔栏上动作图片及跨栏步分解动作图片。
.教师讲解示范，领做原地跨栏坐；

3.教师进行完整跨栏步示范，讲解动作要领；
.结合前面练习以及学案的指导进行完整跨栏步模仿练习，语言提示动作要领。

3.结合学案分组进行分解练习；
.教师示范，讲解动作的要领；
.布置练习要求，带领学生练习；
.语言提示动作要领，摆动腿的“提、折、伸、压”，起跨腿的“蹬、展、拉、放”；
.教师巡回指导，纠正错误。

4.教师讲解示范完整的跨栏步技术。
1）跨越成∧形立起来的体操垫；
.强调“摆动腿及起跨腿的技术要点”；
.学生结合前面的练习体会及学案指导，进行完整跨栏步练习；
.鼓励学生不要怕栏，积极主动攻栏。
2）在成∧形立起来的体操垫前面再加一个横着摆放的体操垫；
.引导学生思考“为什么这样摆放，要求我们做动作的时候注意什么？”
.提醒学生，积极向前蹬地，上体前倾，身体重心前移；
.强调安全。

5.根据学生掌握情况，设置由体操垫、低栏架、较高栏架组成的不同难度练习，引导学生找到自己的练习目标，进行提高练习；
.鼓励学生不怕困难，挑战自我；
.分组练习，结合学案，认真思考；
.教师语言提示，巡回指导，纠正错误；
.学生示范，相互评价；
.提醒学生注意安全。

1.注意快速跑的要求，同时尽量保持速度越过障碍。

2.体操队形四列横队；
.积极回答问题；
.认真看示范，模仿教师动作，进行练习；
.结合学案，分组讨论跨栏步动作技术要领。

3.四路纵队，听教师口令依次练习，完成后回队伍后侧；
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3.练习队形同上；
.学生仔细看示范认真听讲解，积极思考；
.学生结合学案积极思考，自主练习。

4.集中注意力，看示范听讲解。
1）积极思考，回答问题；
.四路纵队，听教师口令依次练习，完成后迅速回到队伍后面；
.积极参与练习，注意与同学之间的距离以保证练习的安全。

2）积极讨论，发表自己的看法；
.仔细听教师总结，注意身体向前，重心起伏不要太大；
.积极练习。

5.选择适合自己实际情况的高度进行练习，克服恐惧，挑战自我，积极练习；
.多次练习，消除对栏架的恐惧心理，挑战更高难度练习；
.认真看优秀学生代表的示范，回想自己的动作进行比较，积极评价；
.在练习中听教师安排，注意安全。

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5

4

18

3

6

3

3

5

小

中

中

中

大
结束部分
一、放松游戏
搭桥过河

二、课堂总结

一、“搭桥过河”游戏
器材:三块体操垫
1）小组成员运用三块体操垫过河；
2）身体任何部位碰到地面，均视为犯规，并罚停止前进5秒；
3）全体到达河对岸为完成任务，按到达先后取名次。

对本课进行小结，强调本课重点：跨栏步的技术要点
安排学生归回器材
师生道别
.各小组成员在篮球场一侧准备，听教师口令统一开始；
.积极参与，团结协作，共同努力；
.注意安全。

学生分组讨论填写学案

师生道别
归还器材
5

2

中

小
密度预计
40%左右。
强度预计

场地器材
体操垫20块，栏架6个，标志筒8个，篮球场一块。
课后反思