第六课写给自己的小诗.doc

我是 我是 （关于我的真实的事）我想知道 （感兴趣的事）我听见 （想象的声音）我看 （想象的景象）我要 （真正想要的东西） 我是 （同第一行诗）我假装 （扮演的很像或假装是真实的）我感到 （现在感觉到的）我触摸 （想象触摸到的）我担心 （在我头脑里的某些事）我哭泣 （真正令人痛苦或失望的事）我是 （同第一行诗）我理解 （我知道是真实的事情）我说 （相信的某些事）我梦想 （梦想的事情）我尝试 （努力想得到的）我希望 （希望的事情）我是 （同第一行诗）第六课 自我评价写给自己的小诗活动目的：促使成员通过写诗的艺术表达方式进行自我探索，调动成员对自己的积极情感。促使成员更好地接纳自我。活动过程：领导语：下面我们要完成一首写给自己的诗，这首诗的内容要真实的表达我们自己，并且带有对自己的感情，请在完成的过程中尽可能地体察当下自己的状态，认真地完成。1、 下发印有小诗的纸，邀请成员按照小诗的格式，依照自己的情况填空。2、 所有成员都写完后，要求组内分享，然后邀请几名资源分享的成员在集体中分享。3、 提问与分享：在这首诗中，你要传递给你或者其他读者怎样的信息？写完诗后你的感觉如何？（我们可能会在诗中发现另外一个更真实的自我。我们每个人都在社会中扮演着各种角色，特别是我们会按照他人的期望去扮演自己的角色。心理学中代表人格的英文单词来源于希腊文“persona”原意是面具，即暗示在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。面具后面还有一个实实在在的真我，即真实的人格，它可能和外在的面具截然不同。采用诗歌的方式反映自我，可以把我们的防御降到最低，帮助我们卸下面具，还原为我们真实的自己。这其中包含了无条件接纳自我和自我激励，使自己变得更加真实。）