资源描述
五个领域目标在水平一阶段的学习目标
及相应的活动和内容
领域
领域目标
水平目标
达到该水平目标时，学生将能够
运
动
参
与
具有积极参与体育活动的态度和行为
对体育课表现出学习兴趣
乐于参加各种游戏活动
认真上好体育课
运
动
技
能
学习和应用运动技能
初步掌握简单的技术动作
在球类游戏中做出单个动作，如拍球、投篮、运球等
做出基本体操的动作
做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等
模仿简单的舞蹈或韵律活动动作
做出地域性运动项目中的简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等
身
体
健
康
形成正确的身
体姿势
注意正确的身体姿势
指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别
说出处于正确和不正确身体姿势时的感受努力改正不正确的_身体姿势
发展体能
发展柔韧、反应、灵敏和协调能力
学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作
随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等
在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习
在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习
具有关注身体和健康的意识
知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化
知道身体各主要部位的名称
辨别左右、前后、上下的方位
定期测量和记录自己的身高、体重的变化
心
理
健
康
学会通过体育活动等方法调控情绪
说出自己在体育活动中的情绪表现
体验并简单描述进步或成功时的心情
体验并简单描述退步或失败时的心情
形成克服困难的坚强意志品质
在体育活动中适应陌生的环境
在陌生的场地进行体育活动和游戏
与陌生的同伴一起参加体育活动和游戏
社
会
适
应
建立和谐的人际关系。具有良好的合作精神和体育道德
体验集体活动和个人活动的区别
比较并尝试说出与他人一起活动和独自活动的区别
按顺序轮流使用同一运动场地或设备
在体育活动中
尊重他人
在游戏活动中表现出对他人的尊重和关心
不妨碍他人参加游戏或运动
水平一阶段的学习内容
年
级
可选择的具体教学内容
第一学期
第二学期
—
年
级
1．《有趣的走》：自然走、前脚掌走、快走、慢走、高重心走、低重心走、仿生走等多种形式走的动作和不同路线走的方法等
2．《小小飞毛腿——跑》：前脚掌跑、直线跑、快速跑及多种姿势起跑、站立式起跑的动作方法等
3，《小青蛙学跳跃》：双脚连续跳、跳上跳下、立定跳远等多种形式的双脚跳跃等
4．《抛抛乐——投掷》：各种抛高、抛接、抛远、抛准的投掷动作方法及多种形式的抛物游戏等
5．《军营练兵——队列与广播操》：快快集合、立正、稍息、报数、向左(右、后)转、原地踏步走、齐步走、走成圆形队；广播操《雏鹰起飞》等
6．《绳儿乐——跳绳》：并脚加垫跳短绳、原地连续跳短绳、变速跳短绳、单人创意跳短绳及相关的绳子系列游戏等
7．《小小模仿秀——律动模仿》：小碎步、蹦跳步的基本动作；表现运动——律动模仿人物、运动等动作姿势等
8．《体育与健康基础常识与室内活动》：常识——课堂常规；坐、立、行；做操好处多；个人卫生；行路安全；身要运动；学会测量身高和体重。室内活动——分左右；模仿组合；猜猜他是谁；猫捉老鼠；动物模仿操；点将起立等
9．《学校特色活动》(自行确定内容)
1．《走的练习和游戏》：脚尖走、脚跟走、持物走、负重走、合作走、障碍走等多种形式走的动作方法及创设各种情景的走的游戏活动等
2．《趣味跑》：直线跑、曲线跑、弧线跑、后退跑、侧滑步跑的动作及多种跑的游戏活动等
3．《欢乐蹦蹦跳》：单、双脚连续向前跳；跑几步单脚起跳双脚落地的动作方法及多种形式的单、双脚跳跃的游戏活动等
4．《小小投掷手》：持轻物投掷的动作方法；原地正面掷准、掷远的方法：投掷在生活中的运用以及多种形式的投掷游戏等
5．《纸系列游戏》：纸飞机、纸球、纸棒、纸飞盘的制作及多种形式的纸系列游戏活动等
6．《身体变变变——柔韧练习》：用身体动作做出数字、字母、图形造型等
7．《球儿乐》：原地连续拍球、多样拍球、运球、传球等动作方法及多种球类游戏等
8．《感受节奏——舞步组合》：钻山洞、邀请小司机等律动组合与表演等
9．《体育与健康基础常识与室内活动》：常识——保护视力；爱护牙齿；睡眠充足：课间十分钟干什么；校内安全；屈膝侧卧，益人气力；一日三餐的学问。室内活动——模仿组合；寻宝猜猜猜；大球与小球；抢占阵地；纸少人多；头顶书；造高楼等
10．《学校特色活动》(自行确定内容)
一年级学年教学目标和学年教学计划
一年级学年学习目标
(1)初步了解体育锻炼对身体健康的良好作用，懂得一些保护自身健康简单常识和方法，初步养成良好的卫生习惯。
(2)了解一些基本动作、游戏和韵律活动的方法，能保持正确的身体姿势，具备初步的发展身体素质的基础和基本活动的能力。
(3)能感受和体验参加体育活动的乐趣，在体育活动中能认真观察，积极思考，与同伴友好相处，团结合作。
一年级学年教学计划
第一学期
第二学期
单元学习内容
单元学习内容
序号
内 容
课时
序号
内 容
课时
1
有趣的走
6+1
1
走的练习和游戏
5+1
2
小小飞毛腿——跑
6+1
2
趣味跑
6+l
3
小青蛙学跳跃
6+1
3
欢乐蹦蹦跳
5+1
4
抛抛乐——投掷
4+1
4
小小投掷手
6+1
3
军营练兵——队列与广播操
10+1
5
纸系列游戏
5+1
6
绳儿乐
6+1
6
身体变变变——柔韧练习
4+l
7
小小模仿秀——模仿律动
5+1
7
球儿乐
6+l
8
体育与健康基础常识与室内活动
7+1
8
感受节奏——舞步组合
5+1
9
学校特色活动
6
9
体育与健康基础常识与室内活动
7+l
10
学校特色活动
6
合 计
64
合 计
64
一年级第一学期教学进度表
(教师根据学校实际情况自行安排 共64课时)
课次
教 学 内 容
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
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28
29
一年级第一学期各单元教学计划及所含学时的学习目标、内容和教学建议
《有趣的走》单元教学计划
单元学
习目标
运动参与：能愉快地与同伴们一起进行多种走的练习和游戏活动
运动技能：学会多种形式走的动作，能完成3～5个与走相关的游戏活动
身体健康：了解自己的脚，知道体育活动时应该穿什么样的鞋子和相关卫生知识，形成正确自然走的姿势
心理健康：简单说出自己在走的各种游戏活动中成功与失败的心情，能和同伴们共同参加游戏活动
社会适应：在游戏活动中，不做妨碍他人参加游戏或运动的事
单元学
习内容
(1)脚的简单知识，穿鞋的方法和相关卫生知识
(2)自然走、前脚掌走、快走、慢走、高重心走、低重心走、仿生走等多种形式走的动作和不同路线走的方法
(3)多种形式走的游戏
学时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
1
(1)知道脚的主要部位名称
(2)知道穿着合适的鞋子进行体育活动
(3)体验正确自然走的动作方法和前脚掌走的练习
(1)知识：脚的主要部位名称；穿鞋的知识和方法
(2)走：自然走、前脚掌走
(3)游戏：踩点走
(1)联系小朋友的特点，讲解脚的主要部位名称
(2)演示对比适合与不适合体育活动穿的各种鞋子
(3)讲解示范正确的自然走、前脚掌走
(4)讲解演示前脚掌踩点走游戏的方法和规则
2
(1)能知道前后摆臂是自然走的最佳摆臂方法
(2)走步时能做到上体正直，自然挺胸、前脚掌着地
(3)敢于在同伴面前展示自己的动作
(1)走：自然走步
练习；各种姿势的摆臂走
(2)游戏：头顶书
本走
(1)组织学生进行自然走与前脚掌走的交替练习
(2)指导学生进行两臂放在不同部位的走步练习
(3)教师演示前后、左右摆臂的自然走步，组织学生进行对比练习
(4)利用音乐或儿歌，边唱边走进行练习
3
(1)知道沿直线走或对准目标走的动作方法
(2)通过观察、比较，学会沿直线走或对准标态物走的动作
(3)乐于和同伴一起重复走的练习
(1)走：直线走、对准目标走
(2)游戏：看谁走得直
(1)讲解与示范，重点
提示：走步时脚尖向前，上体正直，两臂前后自然摆动，动作自然协调
(2)组织学生分组沿直线自然走，或用音乐伴奏配合儿歌走
(3)组织看谁走得直的比赛
学时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
4
(1)了解几种不同路线走的方法
(2)学会曲线走的动作方法，练习各种不同路线的走
(3)乐于和同伴相互交流、探讨
(1)走：直线走；不同路线的走
(2)游戏：比哪组走得快
(1)组织学生复习巩固直线走的动作
(2)教师演示几种不同路线的走
(3)设置几个不同路线的练习场地，让学生分组选择练习
(4)组织学生分组进行游戏比赛
5
(1)了解各种姿态走的动作方法
(2)掌握3种以上不同姿势走的动作
(3)对走的练习感兴趣，并能发挥想象力进行创编练习
(1)走：高重心走、低重心走；各种各样的走
(2)游戏：矮人走
(1)在学生复习直线走动作的基础上，演示高人走、矮人走的姿势，启发学生模仿练习
(2)组织学生进行“矮人走”的游戏
(3)启发学生思考：生活中还有哪些不同姿势的走
6
(1)能说出不同动物行走的特征
(2)能模仿四种以上动物不同姿态走的动作方法
(3)通过练习，对模仿动物行走产生浓厚兴趣
(1)走：模仿蟹、熊、象、鸭子走
(2)游戏：联想不同动物的走
(1)播放有动物仿声的音乐，启发学生想象各种动物的行走
(2)讲解、示范蟹、熊、象、鸭子四种动物行走的方法，重点提示模仿动物行走时，两臂支撑随身体重心移动要保持协调、平衡
(3)组织学生随音乐或顺口溜进行蟹、熊、象、鸭子行走的练习
(4)鼓励学生想象其它不同动物的走
7
教师根据教学情况自行安排
单元学习评价
体能
知识与技能
学习态度
情意表现和合作精神
学习目标
(1)知道脚的主要部位名称。
(2)知道穿着合适的鞋子进行体育活动。
(3)体验正确自然走的动作方法和前脚掌走的练习。
学习内容
(1)知识：脚的主要部位名称；穿鞋的知识和方法。
(2)走：自然走、前脚掌走。
(3)游戏：踩点走。
教学建议
教法提示
(1)联系小朋友的特点，讲解脚的简单生理结构。
(2)演示对比适合与不适合体育活动穿的各种鞋子。
(3)讲解示范正确自然走、前脚掌走，重点提示上体正直，自然挺胸，走时脚尖朝前，走成直线。
(4)讲解演示前脚掌踩点走游戏的方法和规则。
学法提示
(1)观察和了解脚的生理结构图，知道脚面、脚掌；前脚掌、后脚跟等主要部位名称。
(2)观察和了解适合体育活动穿的多种鞋子图，同时看看自己脚上穿的鞋子是否符合体育活动，大胆说说自己的看法。
(3)观察教师的示范动作，分小组由组长带领尝试自然走、前脚掌走。
(4)分小组进行前脚掌踩点走的游戏。
课后反思：
年 月 日
学习目标
(1)能知道前后摆臂是自然走的最佳摆臂方法。
(2)走步时能做到上体正直、自然挺胸、前脚掌着地。
(3)敢于在同伴面前展示自己的动作。
学习内容
(1)走：自然走步练习；各种姿势的摆臂走。
(2)游戏：头顶书本走。
教学建议
教法提示
(1)组织学生进行自然走与前脚掌走的交替练习。
(2)指导学生进行两臂放在不同部位的走步练习的，提示学生上体正直。
(3)教师演示前后、左右摆臂的自然走步，组织学生进行对比练习。
(4)利用音乐或儿歌，边唱边走进行练习。
(5)游戏：将书本成“人”字型顶在头上走，强化头正、身直。
学法提示
(1)分小组成纵队进行走步的练习，着重体验前脚掌着地。
(2)尝试、体验两臂前平举、上举、侧平举、叉腰等的走步练习。
(3)对比练习后探讨：哪种摆臂姿势更协调?
(4)按音乐节奏进行两臂前后摆动走的练习。
(5)在游戏活动中做到头正、身直，争取书本不掉地。
课后反思：
年 月 日
学习目标
(1)知道沿直线走或对准目标走的动作方法。
(2)通过观察、比较，学会沿直线走或对准标志物走的动作。
(3)乐于和同伴一起重复走的练习。
学习内容
(1)走：直线走、对准目标走。
(2)游戏：看谁走得直。
教学建议
教法提示
(1)示范：眼看前方，用正确姿势沿直线走或对准目标走。重点提示：走步时脚尖向前，上体正直，两臂前后自然摆动，动作自然协调。
(2) 组织学生分组沿直线走和对准目标走，要求做出正确姿势的自然走，练习几次后，可用音乐伴奏或学生配合儿歌走。
(3)组织看谁走得直的比赛。
(4)，在场地上画4条50厘米宽的窄道，相距20米划上起止线，并插上目标标志旗。
学法提示
(1)仔细观察示范动作，理解掌握直线走的动作要领。同伴间相互观察，进行比较，看谁走得直、走得好。
(2)分组由小组长带领分别练习沿直线走和对准目标走，体会按音乐节奏或配合儿歌走的动作。
(3)积极参与比赛，互相观察、互相鼓励、互相评比，不断提高对动作的理解能力。
课后反思：
年 月 日
学习目标
(1)了解几种不同路线走的方法。
(2)学会曲线走的动作方法，练习各种不同路线的走。
(3)乐于和同伴相互交流、探讨。
学习内容
(1)走：直线走；不同路线的走。
(2)游戏：比哪组走得快。
教学建议
教法提示
(1)组织学生复习巩固直线走的动作。
(2)语言导入：生活中的路并不都是直线，难免弯弯曲曲，坑坑洼洼。教师演示各种不同路线的走。
(3)设置几个不同路线的练习场地，让学生分组选择练习，教师巡回指导学生保持身体重心平稳地走。
(4)组织学生分组进行游戏比赛。
学法提示
(1)集体进行直线走的练习。
(2)仔细观察教师的示范动作，懂得保持身体平稳是关键。
(3)自主选择学练伙伴，尝试“s” “8”“0”形等不同路线的走。
(4)相互观察比试，看谁走得平稳、自然，哪组走得最快。
课后反思：
年 月 日
学习目标
(1)了解不同姿势走的动作方法。
(2)掌握3种以上不同姿势走的动作。
(3)对走的练习感兴趣，并能发挥想象力进行创编练习。
学习内容
(1)走：高重心走、低重心走；各种各样的走。
(2)游戏：矮人走。
教学建议
教法提示
(1)在学生复习直线走动作的基础上，演示高人走、矮人走的练习，启发学生模仿练习。
(2)组织学生进行“矮人走”的游戏。
(3)启发学生思考：生活中还有哪些不同姿势的走?重点提示：变化站立姿势、步伐大小、行走速度以及脚着地的部位。
(4)设置生活情景，组织学生展示。
学法提示
(1)观察教师演示不同姿势走的动作特点，分散跟随教师模仿练习。
(2)分小组进行“矮人走”的游戏。
(3)自我结成学练小组，尝试扶膝直腿走、大步走、小步走、高抬腿走、脚后跟走、踮脚尖走等。
(4)随音乐节拍，表演各种各样的走。
课后反思：
年 月 日
学习目标
(1)能说出不同动物行走的特征。
(2)能模仿四种以上动物不同姿态走的动作方法。
(3)通过练习，对模仿动物行走产生浓厚兴趣。
学习内容
(1)走：模仿蟹、熊、象、鸭子走。
(2)游戏：联想不同动物的走。
教学建议
教法提示
(1)播放有动物仿声的音乐，启发学生想象各种动物的行走姿态。
(2)讲解、示范蟹、熊、象、鸭子四种动物行走的方法，重点提示模仿动物行走时，两臂支撑随身体重心移动要保持协调、平衡。
(3)组织学生随音乐或顺口溜进行蟹、熊、象、鸭子行走的练习。
(4)鼓励学生想象其他不同动物的走。
学法提示
(1) 动脑，充分想象动物行走的特征，进行尝试性模仿练习。
(2)仔细观察教室演示、了解蟹、熊、象、鸭子四种动物走的特点。
(3)在音乐的伴奏下有表情的自我体验四种动物的行走方法。
(4)自我结伴想象不同动物的走，开展游戏比赛，并大胆展示。
课后反思：
年 月 日
（教师根据本单元教学情况自行安排学习目标、内容与过程）
《小小飞毛腿——跑》单元教学计划
单元学
习目标
运动参与：了解跑对身体锻炼的意义，对各种跑的练习产生浓厚的兴趣
运动技能：掌握前脚掌跑、直线跑、快速跑及站立式起跑的动作方法
身体健康：通过多种形式的跑，形成跑的正确姿势，提高自然奔跑能力，发展反应、灵敏和协调能力
心理健康：体验与同伴合作创编新动作的快乐
社会适应：能随同集体完成各种练习，在练习中主动关心同伴
单元学
习内容
(1)跑：前脚掌跑、直线跑、快速跑、多种姿势的起跑及站立式起跑
(2)游戏：看谁跑得直、看谁先起跑、谁是飞毛腿
学时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
1
(1)能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义
(2)跑时能做到两臂自然摆动，用前脚掌着地向前自然快跑
(3)积极参与跑的练习，乐于重复练习
(1)跑：自然快跑
(2)游戏：看谁跑得直
(1)讲解、示范自然快跑的动作方法
(2)指导学生体验和比较走和跑的动作
(3)原地两臂摆动的练习
(4)练习快跑的动作
(5)积极参加游戏练习和比赛
2
(1)知道直线跑的距离最短
(2)体会沿直线跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑
(3)能正确对待成功与失败
(1)跑：沿直线跑；对准目标跑
(2)游戏：开火车跑
(1)组织学生原地摆臂、前脚掌着地慢跑练习
(2)利用口诀，提示学生用脚掌着地沿直线跑
(3)组织学生进行对准前面目标的跑
(4)分组进行“开火车跑”游戏比赛
3
(1)知道自然站立式起跑的动作方法
(2)能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速
(3)练习中能集中注意力，动作果断、灵敏
(1)跑：听信号快速反应练习；站立式起跑
(2)游戏：看谁先起跑
(1)组织学生做听各种信号的小游戏
(2)讲解示范自然站立式起跑动作，出示口诀，提示学生能做到听信号迅速起动向前跑出
(3)组织学生分组听口令、听信号，练习完整的起跑动作
(4)集体进行“看谁先起跑”的游戏
学时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
4
(1)知道起跑的重要作用
(2)能用不同的姿势快速起动，进行自然快跑的练习
(3)在创想练习中积极思考，表现出不同的起跑姿势
(1)跑：不同姿势
的起跑；站立式起跑
(2)游戏：30米快
速跑
(1)介绍起跑动作的重要作用，复习站立式起跑
(2)启发学生各种姿势的起跑
(3)组织学生表演各种姿势的起跑，指导学生小组内进行模仿和比赛
(4)通过展示、让学生比较哪种姿势起动最快
5
(1)了解快速跑的动作要求
(2)能做出前脚掌着地的快速跑
(3)练习中能表现出果断、顽强的品质
(1)跑：30米快速跑
(2)游戏：30米跑比快
(1)分组练习从原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走，从自然快跑到快速跑
(2)纠正学生初学快速跑出现的错误动作。
(3)组织30米快速跑比赛
6
(1)能初步掌握用前脚掌着地的快速跑
(2)练习中表现出奋勇争先的精神。
(1)跑：30米快速跑
(2)游戏：谁是飞毛腿
(1)分组进行自然快跑
(2)指导学生进行站立式起跑的30米快速跑练习
(3)分小组进行比试，评选“小小飞毛腿”
7
教师根据教学情况自行安排
单元学习评价
体能
知识与技能
学习态度
情意表现和合作精神
学习目标
(1)能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义。
(2)跑时做到两臂自然摆动，用前脚掌着地向前自然快跑。
(3)积极参与跑的练习，乐于重复练习。
学习内容
(1)跑：自然快跑。
(2)游戏：看谁跑得直。
教学建议
教法提示
(1)讲解、示范自然快跑的动作方法，重点提示两臂前后摆动，前脚掌着地快速向前跑。
(2)提问：走和跑两个动作有什么不同?指导学生走和跑的体验练习，进行比较。
(3)组织进行原地摆臂练习。
(4)启发学生从前脚掌走逐步过渡到用前脚掌着地慢跑，体验摆臂由慢到快、由小变大的动作。
(5)指导学生分组对准前方目标进行自然快跑的练习，组织游戏比赛。
学法提示
(1)在跑道的两侧观看教师示范动作，了解自然快跑的动作要求。
(2)由前脚掌走到快速跑身体姿势的变化，体会走与跑动作的区别，大胆说出自己的看法。
(3)听口令、节奏进行原地两臂摆动的练习。(4)通过体验、观摩，在练习中进一步领会自然快跑中的快速摆臂、前脚掌用力蹬地等动作要领。
(5)积极参加游戏练习和比赛，相互观摩、相互评价，看谁跑得自然，跑得直。
课后反思：
年 月 日
学习目标
(1)能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义。
(2)跑时做到两臂自然摆动，用前脚掌着地向前自然快跑。
(3)积极参与跑的练习，乐于重复练习。
学习内容
(1)跑：自然快跑。
(2)游戏：看谁跑得直。
教学建议
教法提示
(1)讲解、示范自然快跑的动作方法，重点提示两臂前后摆动，前脚掌着地快速向前跑。
(2)提问：走和跑两个动作有什么不同?指导学生走和跑的体验练习，进行比较。
(3)组织进行原地摆臂练习。
(4)启发学生从前脚掌走逐步过渡到用前脚掌着地慢跑，体验摆臂由慢到快、由小变大的动作。
(5)指导学生分组对准前方目标进行自然快跑的练习，组织游戏比赛。
学法提示
(1)在跑道的两例观看教师示范动作，了解自然快跑的动作要求。
(2)由前脚掌走到快速跑身体姿势的变化，体会走与跑动作的区别，大胆说出自己的看法。
(3)听口令、节奏进行原地两臂摆动的练习。(4)通过体验、观摩，在练习中进一步领会自然快跑中的快速摆臂、前脚掌用力蹬地等动作要领。
(5)积极参加游戏练习和比赛，相互观摩，相互评价，看谁跑得自然，跑得直。
课后反思：
年 月 日
学习目标
(1)知道自然站立式起跑的动作方法。
(2)能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速。
(3)练习中能集中注意力，动作果断、灵敏。
学习内容
(1)跑：听信号快速反应练习；站立式起跑。
(2)游戏：看谁先起跑。
教学建议
教法提示
(1)组织学生做听各种信号的小游戏，练习前明确规定各种信号的动作。
(2)讲解示范自然站立式起跑动作，出示口诀：“前脚对着起跑线，身体前倾后脚踮。两臂前后准备好，听到信号迅速跑。”提示学生能做到听信号迅速起动向前跑出。
(3)组织学生分组听口令、听信号，练习预备动作、迅速起动向前迈一步动作和完整的起跑动作。
(4)集体进行“看谁先起跑”的游戏，提示学生听到信号后快速起动，迅速向前跑出。
学法提示
(1)尝试听口令、哨声、拍手等信号，迅速做起踵、蹲下、向前一步或向后一步等快速反应动作。
(2)观察教师的示范，边说口诀，边模仿动作，体会正确的站立式起跑的方法。
(3)听口令、信号练习自然站立式起跑。练习过程中，同学间相互观察，检查同伴有没有没出现预备动作时手和脚在同一侧的错误。
(4)在“看谁先起跑”的游戏中，通过互相观摩、互相评比、互相指正，进而加深对快速起跑动作要领的理解。
课后反思：
年 月 日
学习目标
(1)知道起跑的重要作用。
(2)能用不同的姿势快速起动，进行自然快跑的练习。
(3)在创想练习中积极思考，表现出不同的起跑姿势。
学习内容
(1)跑：不同姿势的起跑、站立式起跑。
(2)游戏：30米快速跑。
教学建议
教法提示
(1)介绍起跑动作的重要作用。组织复习站立式起跑动作。
(2)启发学生利用坐、跪、蹲、撑等姿势起跑。
(3)组织学生想象和展示各种姿势的起跑，指导学生小组内进行模仿和比赛。
(4)通过展示，让学生比较哪种姿势起动最快。
(5)组织30米快速跑游戏。
学法提示
(1)知道快速起动对提高跑速的作用，随教师口令，进行站立式起跑的练习。
(2)自我结伴，分散进行各种起跑姿势的创编。
(3)模仿同伴展示的起跑动作，体验各种不同姿势的起跑。
(4)自主选择最佳起跑姿势进行
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