如何上好高中体育与健康课.doc

如何上好高中体育课与健康课

高中生已经是由少年向青年过渡的重要时期，他们已经形成独立的个性和思维方式，所以高中同学上体育课，已不能单纯从兴趣出发，而是比较理性地向着生理的和社会的功能意识转化。因此认识上也应提高。
1、养成自觉遵守课堂常规的习惯。体育与健康课（这里指体育实践）一般是在操场进行的，师生始终处于动态之中，而且要受场地、器材约束和外界环境干扰等因素的影响。因此，要有很强的抵御干扰的能力，要有严格执行课堂常规的意识和习惯。事实证明，一个集体良好习惯的养成，反映着这个集体精神文明素养的程度，这是完成教与学任务的前提和保证。
2、体育与健康课的内容拓宽了，要学好体育与健康基础知识。高中体育与健康课，在初中的基础上精选和拓宽了内容。如：体育与健康基础知识充实了运动技术原理、传统养生健身知识、竞技运动文化、娱乐体育、休闲体育、自我监督与评价、运动处方等；增加了运动实践内容，提炼了关键技术，提高了运动技术难度。这些新颖而丰富的内容，是提高体育文化素养，全面锻炼身体，促进身心全面发展的重要方法和手段。也是普通高中高层次的基础教育在体育与健康课中的体现。因此，同学们要抓住这一大好时期，主动地把体育与健康知识学到手，并把体育与健康的基本技术、技能掌握好，主动自觉地完成规定指标的要求，切实地打好终身体育的基础。
3、提高运用体育基础知识、基本技术的能力。高中学生不仅要学习体育知识，掌握技术技能，还要具备学科综合运用能力。包括自我设计（如运动处方、创编徒手操等）、自我锻炼、自我监测、自我调控、自我保健以及自我评价能力等。这样就能使获得的体育与健康基础知识、基本技能与锻炼身体的方法加以综合的运用与提高，为终身体育奠定基础。