一年级（上）健康教育教案.doc

九亭小学健康教育教案
一年级第一学期

目录
课次
课题
1
我们的身体
2
量一量 称一称
3
读写姿势要端正
4
认真做眼保健操
5
刷牙方法要正确
6
我有一双清洁的手
7
保护皮肤真重要
8
早餐要吃饱
9
饮水要卫生
10
学校生活多愉快
11
户外活动好处多
12
行人要走人行道
13
复习

第一课 我们的身体
教学目标

1、了解身体各部分的名称。
2、初步了解四肢的基本功能。
教学重点、难点
1、躯干部的名称。2四肢的基本功能。
教学内容：
人体分头部，颈部，躯干部和四肢部。
一、 头部：它能感受外界信息，因为头部有些重要感受器官。
二、 颈部：连接头部和躯干部，使头部灵活转动。
三、 躯干部：
1、 肩：左右肩。上肢与躯干部相连的上面部分。
2、 胸：颈下面在躯干部前面。
3、 腹：胸下方在躯干部前面。
4、 背：位于躯干部后面的上面部分。
5、 腰：位于躯干部后面背以下。
6、 臀：下肢背面腰部下方，大腿上方隆起部分称臀。
四、 四肢部及功能：
上肢：由上臂、前臂和手三部分组成。能做灵活而又复杂的运动。如：打羽毛球。
下肢：有大腿、小腿和足。比上肢粗壮强大。
其特点：下肢关节见识，肌肉强健，便于支撑，承重和行走。如走路，跑步、踢球等等。
课后反思

第二课 量一量 称一称
教学目标

1、 学会测量身高和体重的方法。
2、 通过比较了解自己的生长情况。
教学重点、难点
测身高、体重姿势，方法要正确。
教学内容：
一、 量一量：
测量身高的正确方法。
被测者需赤脚，背靠尺竿，立正姿势，挺胸收腹，两眼正视前方。
二、 称一称
称体重的正确方法：
被称者需赤脚，且尽量脱去外衣，这样称出的重量更加准确。站立在称台中央。
三、 胖瘦都不是健美的身体。
1、 特别瘦，可能称得上苗条，但肯定不健美。
2、 特别胖，也不可能是健美。
3、 健美首先应是健康的身体。
课后反思

第三课 读写姿势要端正
教学目标
掌握正确的读写。
教学重点、难点
怎样才是正确的读写姿势（一拳一尺一寸）
教学内容：
一、 正确的读写姿势
1、 双手拿书，书本与眼睛保持一尺。、
2、 请全班同学照图做正确的读写姿势。
二、 正确的书写姿势
1、 前胸跟桌子边缘保持一拳的距离。
2、 眼睛与本子距离保持一尺。
3、 握铅笔手指尖距笔尖一寸。
4、 请学生手握笔试试，正确的书写姿势。
三、 不正确的读写姿势给健康带来的不良后果。
老师提出问题让学生展开小组讨论。
1、 引起脊柱弯曲异常。如驼背、侧弯。
2、 造成视力不良。
3、 容易产生疲倦，注意力不集中等。
课后反思

第四课 认真做眼保健操
教学目标
掌握眼保健操的动作要领，做到穴位对，动作准。
教学重点、难点
学会做眼保健操
教学内容：
一、 学做眼保健操
准备动作，闭眼。
第一节， 揉天应穴。以左手大拇指罗纹面按左右眉头下面的上眶角处，其他四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，按揉面不要大。
第二节， 挤按精明穴。以左手或右手大拇指按鼻根部。先向下按，然后向上挤。
第三节， 揉四白穴。先以左右食指与中指并拢，放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹处，然后方法中指，在面颊中央按揉。
第四节， 按太阳穴，轮刮眼眶。用两手大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈。

二、 注意事项
1、 穴位正确，轻重适当。
2、 手要干净，指甲要剪短。
3、 人要坐正，闭上双眼。
4、 坚持每天上下午各做一次。
三、 想想，说说，做做。
想想：书上的小朋友在做什么。
说说，他们错在哪里。
课后反思

第五课 刷牙方法要正确
教学目标
掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯。
教学重点、难点
学会正确的刷牙方法。
教学内容：
讨论：你知道为什么要刷牙吗？
刷牙是去除停留在牙面和牙缝中的食物残屑。
请同学上台示范一下，平时自己是如何刷牙的。
一、 正确的刷牙方法
利用模型，边讲边示范，并教儿歌。
上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
咬合面要来回刷，里里外外刷干净。
每次刷牙的时间最好是三分钟左右，每天早晚各刷一次。
提问：刚才的同学刷牙方法是否正确？
二、 选择什么样的牙膏和牙刷。
应选用儿童保健牙刷，牙刷头短小，牙刷毛细软，一把牙刷通常使用三个月，要更换，另外应选用含氟牙膏，因为含氟化物有较强抗龋力，可以控制细菌生长。
三、 大家一起学做刷牙操
四、 想想、说说、做做。
说说：刷牙的正确方法，你用哪种牙刷刷牙？
做做：刷牙操
想想：书上的刷牙方法对不对？
课后反思

第六课 我有一双清洁的手
教学目标
保持手的清洁，可以预防疾病，有利于身体健康。
教学重点、难点
在什么样的情况下应洗手。
教学内容：
让学生联系日常生活实际说说有哪些活动容易使手弄脏
一、 为什么要洗手
每个小朋友应有一双干净的手，小手脏了，指甲长了，就会有许多细菌存在，如果你的小手洗干净，细菌就会减少，这对你的身体健康是很有帮助的。
请同学们都伸出双手，互相检测一下双手是否清洁，手指甲长不长，干净不干净，不干净的双手应该怎么办？回答：洗手
二、 怎样洗手
请同学说说平时各自洗手的整个过程。
1、洗手最好用干净流动水。
2、洗手后要用自己干净的毛巾擦干。
3、不得借用他人毛巾来擦，以免有病菌。
三、 什么情况下应洗手
1、 饭前便后应洗手
2、 乘车，外出回家后要洗手
3、 打扫卫生后要洗手
4、 运动后要洗手
四、 想想、说说、做做。
想想：图中的小朋友在做什么
说说：谁做得对？
课后反思

第七课 保护皮肤真重要
教学目标

掌握保护皮肤的集中方法，培养学生养成清洁皮肤的习惯。
教学重点、难点
为什么要保护皮肤
教学内容：
一、 保护皮肤的重要性
皮肤是身体的第一道防线，最容易受脏东西和细菌的侵害。脏东西和细菌从空气中落下或通过接触会沾污皮肤，皮肤自身会产生汗液油脂，要是汗液和油脂跟沾污在皮肤上的灰尘混在一起，就成了污垢，污垢会堵塞毛孔，影响皮肤的健康，所以要保持皮肤很重要。
二、 保持皮肤的清洁
1、 睡前洗脚。可除去脏东西，消除臭味，消除疲劳，冬天还可以防冻疮。
2、 早晚洗脸。洗脸时要把脖子、耳朵洗干净，养成早晚洗脸的好习惯，这样才能达到保持皮肤的清洁目的。
3、 勤洗澡，换衣。洗澡可以出去残留在身上的脏东西，平时要勤换衣，这样才能达到保持皮肤的清洁目的。
4、 冬天皮肤要注意保暖，夏天皮肤要防晒。
三、 想想、说说、做做
想想，图上的小朋友在做什么
说说：谁做得对？
课后反思

第八课 早餐要吃饱
教学目标
使学生了解早餐的重要性及吃饱早餐的作用
教学重点、难点
不吃饱早餐的害处
教学内容：
一、 吃早餐的重要性。（插图2.3）
1、 上课精神好
2、 活动有劲
二、 早餐要吃饱（插图1）
上午的学习紧张，早餐一点要吃饱。如牛奶、鸡蛋、面包、豆浆。做到干稀搭配，主副食兼顾。
三、 早餐不吃饱，有什么不好？（插图4.5.6）
1、 头晕昏倒，（低血糖）上课没劲
2、 胃疼
3、 活动时没劲
四、 想想说说做做
你的早餐怎么样？
将图上所示的食物按干稀搭配，主副食兼顾的原则进行搭配，如馒头、牛奶或馒头、豆浆等。
课后反思

第九课 饮水要卫生
教学目标

纠正学生不良的饮水卫生习惯，了解喝开水等正确的饮水要求
教学重点、难点
生水很脏，不能喝
教学内容：
一、 喝开水、不喝生水。（插图1）
1、 喝烧开的开水或冷开水
2、 喝卫生合格的矿泉水或纯净水、沙滤水。
3、 喝水用自己的茶杯
二、 生水多脏啊！（插图2）
1、不要直接喝河水、自来水、井水。因为这些水没有经过消毒，含有许多细菌。喝了之后会拉肚子、会肚子痛，还会染上蛔虫等寄生虫。
2、不要直接用手去接水或把头凑在出水口喝水，这样很不卫生。
三、 想想说说做做。（插图1.2.3）
这样做错在那里？
图1：喝脏河水，并直接用手接
图2：喝自来水，嘴巴直接凑在水龙头上
图3：没有用自己的杯子。
课后反思

第十课 学校生活多愉快
教学目标

使学生知道我长大了，在学校和老师、小伙伴一起学知识、一起活动是很愉快的
教学重点、难点
引导学生适应学校生活，愉快的学习。消除学生中存在的学习怕苦及不合群的心理障碍。
教学内容：
一、 提问讨论导入障碍
1、 进入小学后，你们结识了不少小伙伴，学到了不少新知识。高兴吗？
2、 在学校里你还有那些不太愉快的事？
3、 与小伙伴愉快的活动
4、 适应集体生活，使我们更健康地发展。
二、 结合课文，想想说说做做
1、 说说自己学到了哪些知识本领？
2、 还有那些思想顾虑。

课后反思

第十一课 户外活动好处多
教学目标

让学生懂得经常参加户外或等有益于身心健康，有益于提高学习效率的科学道理。督促学生自己地经常参加户外活动的习惯。
教学重点、难点
户外活动的好处使学生养成自觉地经常参加户外活动的习惯。
教学内容：
一、 户外活动的好处：（课文图1.2引出）
1、 保持头脑清醒，提高学习效率
2、 有利于儿童骨骼的成长
3、 提高人体呼吸系统的免疫能力
4、 有利于保护视力，预防近视
5、 增强体质，促进发育
二、 户外活动的时间
1、 每节课后
2、 放学以后
3、 节假日
4、 做作业或看书，看电视时间长了
5、 冬天应经常参加一些户外活动
三、 户外活动要注意安全
1、 不狂奔乱跑、防止摔伤
2、 不要爬高、爬树、爬窗，以免跌伤
3、 不要做危险动作
4、 不要玩耍剪刀等危险物品或利器
5、 郊外活动更应注意安全，防止事故发生
四、 想想说说做做（学生讨论）
图1：讨论两个学生的做法对不对？为什么？
图2：冬天去户外活动的好处。
课后反思

第十二课 行人要走人行道
教学目标
教学目标
1、 使学生知道交通灯是指挥交通的重要设备，“红灯停、绿灯行”是交通法规中最基本。
2、 教育学生遵守交通法则，养成不乱穿马路的习惯。
教学重点、难点
认识交通信号灯及其作用以及遵守交通法则的重要性和必要性。
教学内容：
一、 交通信号灯的用途：（出示交通信号灯）
交通信号灯是指挥车辆和行人按照一定的要求行驶或者行走。
红灯——停止前进 绿灯——可以前进
黄灯——准备停止或者前进
绿灯一闪一闪——快速通过
二、 行人专用信号灯的特点：（课文图1,2）
红灯亮时，显示一个人“立正”，表示停止前进。
绿灯亮时，显示一个人在行走，表示行人能通过人行横道穿越马路
三、 想想说说做做：（要求学生看图讲故事判断是非）
图1：绿灯亮时，车辆、行人穿越马路，这是遵守交通规则的体现。
图2：红灯亮时，一个小朋友正在“闯红灯”，老师同学大声呼唤，汽车发现警告喇叭声，这是不遵守交通法则的错误行为。
课后反思