耐久跑的弯道跑教案.doc

耐久跑的弯道跑教案
教学内容：1、学习耐久跑的弯道跑技术 2、游戏
教学目标1、认知目标：激发学习兴趣，学习的耐久跑弯道跑技术动作。
2、技能目标：发展学生的平衡及协调灵敏素质。
3、情感目标：增强学生的集体主义精神。
部分
教学内容
时间
教师指导
学生的活动
教师的组织与要求
开 始 部 分
体委整队。
向教师报告人数。
师生问好。
宣布本课内容。
检查服装及安排见习生。
3
指导体委组织学生集合站队。
师生问好。
宣布本课内容。

按指令站队集合。
师生问好。

组织：
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要求：快、静、齐
准 备 部 分
一、队列队形：
1、三面转法
2、齐步走与立定
3、跑步走与立定
二、慢跑
三、徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、体转运动
5、复背运动
6、跳跃运动
7、压腿运动
7
口令下师生同练。

讲解示范

练中讲、讲中练，以练为主。

学生听从口令进行练习。
组织：四列横队。
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教法：语言激励。

要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。
基 本 部 分
学习弯道跑
1、专项准备活动
活动踝、腕关节
原地摆臂
原地高抬腿
2、练习弯道跑
300*2组

教师讲解、示范动作要领。
提出要求，统一口令集体练习。
分组进行弯道跑练习
听从口令练习
分组进行弯道跑练习
组织：四列横队。
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组织：在跑道内进行
要求：动作正确、合理。
部分
教学内容
时间
教师指导
学生的活动
教师的组织与要求
基 本 部 分
一、 游戏：圆周接力
动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。

教师讲解、示范动作要领。

，统一口令集体练习。

提出要求分组进行练习
听从指令进行练习
组织：

要求：
注意安全、跑动积极。

结 束 部 分
整队集合及检查人数。
放松整理。
课后小结。
收还器材。
宣布下课。
3
整队集合及检查人数。
课后小结。宣布下课。
听从指挥集合站队。
收还器材。
组织：
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要求：快、静、齐