教师职业倦怠现状及如何克服.doc

教师职业倦怠现状及如何克服湖滨区崖底街道西贺家庄学校 马安亮 随着我国社会经济的高速发展以及教育改革的不断深化，教师职业压力和职业倦怠已成为不容忽视的问题，教师群体也渐成为职业倦怠的高发人群。（一）、教师职业压力，职业倦怠的内涵所谓教师职业压力主要是教师对职业期望与现时状况冲突的一种心理状态，教师职业倦怠是教师不能顺利应对教师压力时的一种极端反应，是教师在长期的紧张状态下产生的情绪、态度和行为的衰竭状态。西方有代表性的观念有以下几种：（1）情感冲突论其代表人物是弗鲁顿伯格。他认为教师职业倦怠是个体超负荷工作，忽视自身需要所引起的疲惫状态，是“过分努力达到一些个人或社会的不切实际的期望”的结果。（2）情感耗竭论其代表人物是玛勤诗和派恩斯。他们认为：教师职业倦怠是由三个维度构成的一种心理状态；情绪衰竭、人格解体和成就感降低。产生职业倦怠的个体对于服务对象丧失了情感甚至以非人道的方式对待他们。（3）情感调适论：其代表人物是凯尔尼斯。他认为教师个体对社会环境的变化调整不当会引起职业倦怠。而且个体如果感到自身的付出与回报不成比例时也会产生职业倦怠。（二）、教师职业压力，职业倦怠的影响因素学者对于教师压力、职业倦怠从不同视角作了诠释，虽然概念界定不完全一致，但是教育领域中教师职业倦怠的消极影响却是不客忽视的，它不仅威胁了教师的身心健康，同时对于学生成长和社会发展的消极影响也是巨大的。如湖南某地的一教师将一女学生从四楼摔下。因此，探究教师职业倦怠的影响因素显得非常重要。大多数学者认为，影响因素有五：个人因素、个人背景因素、组织因素、人格因素和学校的领导。个人影响因素方面，男教师较女教师更易产生倦怠，单身教师比已婚教师倦怠水平高。并且40岁以下的中学教师更容易出现倦怠感，城市的教师比农村教师倦怠水平高；个人背景因素方面，因教师个体的性别、年龄、所教年级、所教学生类型的不同，以及教师之间的不良气氛、角色冲突，缺乏参与决策的机会等都有影响作用；在组织方面，学生的恶劣品质、过度的工作负荷、待遇过低，角色冲突等都会使教师产生倦怠感；在人格因素方面，自尊在职业倦怠中至关重要，低自尊者容易产生低成就感，从而更易产生倦怠，相信命运的教师认为有些事情是无法控制的，把一切都归咎于命运、运气等，从而也容易产生倦怠；而相信历史是自己写就的教师则会调适自己，面对现实，努力走出困难，最后达到成功。（三）、时下教师职业倦怠的成因伴随着我国教育改革进程的推进，而每一次改革的浪潮都赋予了教师新的使命和社会期待，这使得教师所承受的压力日益加剧。为了适应日趋激烈的竞争和满足社会的期待，教师超负荷劳作，倦怠感也随之产生。因此，研究促使教师职业倦怠产生的具体因素对有效地应对教师职业倦怠有着积极的意义。1、教师个人自身的因素教师个体的人格特征是倦怠感产生的重要原因，不同的人格特征使倦怠的个体差异很大。同样的压力放在两位不同的教师身上，其反应是不一样的。心理上常处于紧张焦虑、不自信状态的容易产生倦怠感，对自身缺乏正确认识、期望值过高的教师也易产生倦怠感；例如某教师特别要强，所带班级如果成绩不排第一便会喋喋不休，内心恐慌，甚至对于自习课上学生学习他所教学科的人数不多也大发雷霆，回到办公室坐立不安。这种带有理想主义色彩的教师就很容易产生职业倦怠。还有一位教师刚参加工作时踌躇满志，各方面的素质也的确不错，但一遇到不顺心的事，就怨天忧人，总觉事事对他不公、怀才不遇，最后发展到因不愿比别人穷而偷东西，因追不上自己看上的女同志而抑郁，以致产生了心理和精神疾病，也毁了自己的前途。2、个人背景因素教师个体的学习背景、教学年限，生活环境等都会引起职业倦怠。有的教师在选择教师职业时完全是出于跳农门或减轻家庭负担、职业稳定等方面的考虑，而不是把教师职业作为执著的追求。这样的教师工作热情不高，工作中稍有挫折或不顺心的情境就会导致职业倦怠。同时，教师个人生活环境的优劣与转化也会使教师抵制职业倦怠能力降低。3、与工作相关的因素教师工作相关的因素主要有三：一是教师的角色冲突。教师所从事的教育活动是一种特殊的社会活动，教师往往扮演着多重角色，如知识传授者、心理保健者、研究者、创造者、同事、学生的朋友、留守子女的“父或母”等。每一种角色都要求教师满足人们的期望值，这使得教师极易产生角色冲突，进而导致职业倦怠。二是工作负荷太重。教师在教学过程中不仅要备课、备学生、备教材、备教法，整合各种教学资源，还要制定各种计划，并力求教案，计划等完美无缺，以备检查。而事实上，教学是复杂而又灵活的活动，岂能是靠“写”解决的。同时，读书笔记、工作日记、听课笔记都要耗费教师大量的时间。课程改革对教师的要求提高，教师必须转变观念加强学习以适应新形势。繁杂的工作，名目繁多的评比，很多的会议，都使老师超负荷运转，身心处于衰竭状态。三是学生的厌学情绪。现如今由于社会吸引学生的东西太多，越来越多的学生视学习为一种“负担”，教师面对学生漠然的表情有一种巨大的挫败感。学生不遵纪、不完成作业，缺乏理想和学习目标使得教师身心俱疲而产生倦怠，以致出现了海南一校长给学生下跪求学生学习的一幕。4、社会地位不高，待遇低。中国自古就有尊师之传统，十年浩劫使教师威风扫地。改革开放以来，社会尊师呼声甚高，但真正的“尊师”并未形成风气。师生情在社会影响的冲击下也有些“变味”。教师工资有所增长，但教师工资还是低于很多其他职业，特别是不能与同学历的同龄人在其他战线工作的人相比，这就使得教师在付出与回报不成比例的现实以及生活压力的双重侵袭下产生了倦怠感。5、家长与社会公众的过度期望教师没得到应有的尊重和理解，社会公众认为教师待遇提高了，就应该加倍努力和付出，教师成功了是理所当然的，失败了则归咎于教师的不努力和无能。教师在他们眼中好像应该是无所不能的，家长的不理解和不配合以及过度的期望使教师产生了职业倦怠。6、学校管理机制的不合理管理人员的不称职学校管理机制的不合理是教师产生职业倦怠的重要因素。在学校内部，领导最关心学生成绩。为了提高学生成绩，便制定出许多针对教师的加压性制度（名曰激励制度）。如升学奖励制度，学生评教制度，评优制度，职称考核制度，这些无不与学生成绩挂钩。一年的努力可能因评比时相关零点几而付渚东流，对学生的淳淳教导可能因学生评教时一个学生泄私愤而烟消云散，等了多年的职称评定可能因少写一篇论文而成为泡影。与此同时，领导的不称职也是很关键的因素，有些管理者只注重形式，例如：教师考勤只要人在办公室，办公是不是高谈阔论间或玩游戏他都不管了。（四）、教师职业倦怠的心理调适当一些教师经过一段时间的努力有了一点成绩之后，当他们对工作有了一定的认识了解之后，当他们大智若愚之后，当他们把什么都不放在眼里之后便对教育工作产生了倦怠的情绪。说实话，我也曾产生过这样的情绪。当我看到一些人工作轻闲而每月薪金却远远超过一位普通教师。当我听到社会上一些人抓住教师队伍中个别不良现象以一概全而大肆宣扬时，我犹豫了，徘徊了，这样辛苦为了啥？以你一个人的力量能换来社会的理解吗？渐渐地工作失去了动力，倦怠之感悄然而生。但是当我看完教师暑假学习资料让我们心动的故事之后，我又从中吸取了无限的能量。这些小故事看似平凡却蕴含着深深的育人哲理。从这些故事中我又有了工作的动力和热情，心中的倦怠感又悄然溜走了。如何克服倦怠感做一个人民满意的教师呢？我想谈谈自己的几点看法。 一、更新观念，把教师职业当作一项事业来对待 教师是职业，更是事业。如果教师仅仅成为职业那是可悲的。只有成为了事业才会产生无穷的力量。有些教师刚开始时也是满腔抱负，他们渴望有一个能施展才华的场所。然而现实中有很多学校因为一些硬件设施不齐全或一些人为因素，不能很好地提供给他们一个成就事业的氛围。这样一来久而久之他们便失去了追求事业的欲望和热情，不妨让我们来看看斯人已去，霞光永存这篇文章吧！这里讲的是斯霞先生，她17岁时便选择了做教师，一直到85岁才正式退休。68年的教师生涯是普通而又平凡的也是赔偿艰辛、充满创造的，68年在我们看来这是一个健康长寿老人的年龄了。68年她经历了8年抗战，目睹了祖国的贫穷与落后，经历了恶劣的环境和生活的艰苦。然而她始终怀着“教育救国”的思想从未离开她所热爱的教育工作，是什么支持他从事教育半个多世纪呢？是因为她把教师工作当成一项事业，一项关系到国家兴盛衰亡的事业来做的，从斯霞先生几十年如一日克服重重困难，坚守教育阵地的故事中，我们是否应该重新把教师这门职业放到事业的高度上来对待它呢？只有这样才能发挥主观积极性克服客观困难把教育事业做好。 二、及时充电，更新知识，找回自信 在经过一段时间的教学之后总会感觉知识有所欠缺、老化。不能满足学生的需要了。现代社会发展趋势是高度分化与高度综合相结合。一个教师专而不通或通用不专都不能适应现代社会发展的需要。同样也不能适应学生发展的需要。求知欲望十分强烈的学生对于那些只懂得专业知识而缺乏其他自然、社会等学科知识，不能指导学生学会学习，学会做人，学会生存和发展的教师往往感到失望。因此我们做教师的更应该有活到老学到老的精神。这样才能真正地与学生一同学习一同进步，给学生做出榜样，只有在学习后我们才能有自信自如地驾驭教学，得到学生的信赖与尊重。 三、尊重学生，提高教师的亲和力 古人云：亲其师，则信其道。教师的亲和力可以赢得学生的尊敬和信任，可以获得学生的宽容与理解，因此，即使某个教师在教学方面有所欠缺，但学生能热情地学习主动地思考，还是能获得最大限度的教学效果。反之教师自视甚高，不顾学生的感受，唯我独尊，那就容易引起学生的逆反心理，即使他学问最高，讲得最好，最终也得不到令人满意的教学效果。 教师要具有亲和力就要做到师生平等，具有合作意识。在举手投足之间表现亲切及富魅力的体态语言，思维敏捷，富于创造。这其中民主平等最重要，只有把学生看成大写的人，当作自己的朋友才能容忍学生的缺点，尊重他们的语言权，才能控制自己的情绪，以理服人，以情动人，才能微笑着面对每一个学生，热情地关注他们成长。21世纪的教师不仅要进一步培养文化科学素养，练好基本功，更需要努力提高自己的亲和力，使自己真正成为学生信赖、爱戴的良师益友。 在新课改的滚滚大潮中，我们只有克服了职业倦怠、适应新形势才能从师道尊严走向师生平等，从片面追求分数走向培养学生全面发展，从挑剔指责走向学会欣赏学生，从填鸭式灌输走向民主协商，才能赢得学生的亲近、信赖和社会的认可。