小学生自卑心理成因及对策.docx

唤醒成功的种子-小学生自卑心理成因及对策丁婷【摘要】自卑普遍存在于儿童和青少年中，令他们产生一系列不利于自身发展的性格特征。本文结合几年的心理健康工作经验，对自卑的表现，自卑形成的原因进行研究和分析，从个体、家庭、学校三个层面进行阐述，提出了相应对策。【关键词】自卑 评价 激励 美国一个作家曾说过：“在你的身上潜伏着成功的种子，一旦结束冬眠，采取行动，就能助你攀上连自己也不敢想的高峰。”在现在中小学生身上缺乏的就是唤醒种子的力量，自卑把成功的种子禁锢了。自卑是指人们对自己的能力、心理品质作出偏低的评价。由于自卑，使人常常不能正确的审视自己，从而形成了内向、孤僻、胆小、沉默寡言、自暴自弃等一系列不利于自身发展的性格特征。一、小学生自卑行为一个不容忽视的问题 自卑普遍存在于儿童和青少年中，几乎每个人都记得一些动摇自信的类似经验。自卑一旦产生会渐渐蔓延、扩散，带来一系列的消极影响。自卑感强烈的小学生，在困难挫折面前总是打退堂鼓，缺少毅力，甚至对那些本来稍加努力即可完成的任务也往往认为无法办到而半途而废。一个故事是这么说的：有个农夫在他田地旁的湖边发现一只漂亮的老鹰，老鹰的脚上拖着一副铁质的猎物夹。虽然铁夹很重，也使老鹰很痛，但它还是飞了很远的路程，不过现在却已经筋疲力尽。自卑就像这样，虽然孩子可以带着它飞一阵子，但它会拖垮孩子，除非想办法把它除掉，否则它会把孩子拖下来，甚至毁了孩子一生。自卑，就是桎梏着孩子的铁夹。 小学生由于其身心发展的不成熟性，自我调适能力差，同时又因为小学生身心发展处于快速变化期，其自卑行为呈现隐蔽性、复杂性和动态性，容易被教育工作者忽视，因此，加强对小学生自卑行为的认识和引导，就显得极为重要。 二、小学生自卑行为的六种表现 小学生外在的行为表现，有很大一部分是为了掩饰内在的自卑感。根据多年的工作实践，从表现的侧重点不同，可以将自卑行为分成六种表现： 表现一：退缩对付自卑最常见的方式是完全的投降。他接受自己是没有价值的，然后被迫保护受创的自我，以免受到更多的伤害。因此，他缩回沉默和孤寂的壳中，决定不再主动跟人交谈，不参加比赛、被侮辱时甚至不为自己的尊严辩护。在我们每个班都能找到几个这样的孩子，他们安静地坐在位子上，眼睛却看着地上。因为他不会干扰别人，很配合老师，这样的态度使我们误以为他没有问题，而忽略他负面的自我形象逐渐定型，而且永远不可能扭转回来。表现二：反击当消极的退缩无法减轻自卑的痛苦时，很可能会突然爆发出攻击性的行为。如：常常无缘无故的破坏公物。没人的时候在桌子、墙上乱划，甚至偷偷的把与自己有意见同学书本藏起来或撕破。内心较阴暗，有报复别人的倾向。有时也想做件“大事”引起别人的注意，但往往弄巧成拙。 表现三：当个丑角另外一种对付自卑感的方式是不管什么事，都用开玩笑来解决，这种“小丑型”的学生把自我怀疑深埋心里。我们很清楚看到班上哪些人是“小丑”，这些擅长搞笑的人通常是男孩子。他们往往有阅读上的困难、学业上的问题，他们使出各种本领，只为博得大家一笑。（如：上课打嗝、板演时扮鬼脸、老师说话时插上打诨语等等）周围人可能也不知道小丑型、反击型和退缩型的孩子都有一个重要的共同点：自卑感。表现四：逃避现实表现在不思上进，对老师、同学的激励和批评都没有太大的心理反应。与外界缺乏交流，沉醉于自我的幻想中，生活在自己虚构的世界里，拒绝与外界交流。喜怒哀乐不形于色。上课走神，不合群。回到家里常关上房门，沉浸在电视或虚拟的网络游戏中，甚至为了逃避现实而染上毒瘾。表现五：认同别人采用这种方式的人可能被别人看不起，因此很怕表达自己的意见，他们希望被每一个人喜欢，甚至不惜自己的信念、自己的原则。他们耗费大部分的精力，努力要和别人一样，事实上，只是因为他们害怕面对真正的自我。表现六：弥补上述5种表现都不能完全解决问题，只能暂时缓解一下自卑感，自我怀疑仍会在心中盘旋。有一个更好的方法，就是扬长避短（弥补）。一个人萌生这样的弥补想法：我拒绝被自卑感淹没，只要努力，我一定可以借着成功得到自信心。所以他选择在学业、钢琴、电脑或运动上全力以赴。到目前为止，“弥补”是我们希望学生做出的最佳选择。三、小学生自卑心理形成原因分析。（一）社会、学校因素。小学生的自卑心理和整个社会提倡的价值观有关，更与我们教育工作者的教育引导方式有关。1、因贫困而形成自卑。在市场经济条件下，拜金主义、享乐主义等西方腐朽的思想也不可避免地侵入校园。从小学生上学的交通工具、穿戴、零用钱、学习用具的不同到父母的就业、住房的好坏的差别都反映到学生的学习和生活中。生活富裕孩子的顺利和满足与贫困生的窘迫和艰幸，以及学生之间盲目的物质攀比，开始自己可能也不在乎，可日久天长，因周围的同学和一些不良的风气影响，逐渐注意到别人优越条件，这往往使贫困生在人生的起点上就蒙上阴影，继而形成自卑。一些贫困的学生不想别人知道自己父母下岗，自己住的是30平方米的破房子，甚至不想让穿着破烂的父母到学校里来。因贫困而自卑是自卑生中比例最多、最值得教育工作者关注的一个现象。2、教师错误的教育观念和行为。不少中小学教师受“严师出高徒”、“棒打出孝子”等传统教育观念的影响，对学生采取以批评为主的教育方法，或用简单粗暴的惩罚代替严格要求。另外，一些教师在惩罚学生时又较多地采用体罚或变相体罚的方式。教师批评或惩罚学生，尽管主观愿望是好的，但其结果却会伤害学生的心理健康。美国心理学家斯波尔丁研究发现，教师采用惩罚手段不仅会增加学生的焦虑感，还会使学生产生自卑。小学阶段是学生自我概念发展的重要时期，学生还没有独立的、内化的评价自我的标准，他们的自我评价主要是“他律”的，即主要依赖教师、父母或他人对他们的评价，从而形成对自我的看法。在众多人当中，教师是学生心目中的“重要的人物”，有着权威的地位。因此，教师对学生的评价就显得举足轻重。以批评或惩罚为主的教育带给学生的是消极的评价，经常性的消极评价必然导致学生也会消极地看待自己，从而导致自卑。3、教师对学生的心理感受不够敏锐。心理学家暨作家克莱德.奈若摩博士曾描述发生在课堂上的一个状况。有一个老师想跟学生说明“大小”的观念，于是选了班上个子最小、生性内向且很少说话的学生，叫他到面前来站在老师的旁边，然后老师说:“小！大卫的个子很小。”老师叫他回座后，接着叫班上最高的女生出来,然后说：“大！海伦的块头很大。”奈若摩博士说，班上每一个学生都看见大卫和海伦羞得满脸通红，但老师却浑然不觉。如果我们的目光总是聚焦在孩子头顶两尺高，而不是他的眼神，就不可能教养出有自尊心的下一代。其中的关键就在于有一颗“敏锐”的心，能设身处地地为孩子着想，仔细聆听他们的心声，然后做出适当的回应。4、以学习成绩为主的评价方式使学校生产出一批又一批的自卑者。学习成绩不好是造成自卑、畏惧的主要原因。学生学业越来越重，考试越来越频繁，分数越来越被看重。教师劳累，学生更遭殃。教师的压力也就理所当然地变成了学生过重的心理及学业负担。因为学习成绩目前仍是评价一个学生优劣的最重要的砝码。社会看重、老师看重，家长尤其看重 ( 还要补充一下，教育行政部门看重 ) ，学生面对的是方方面面的压力，要学习好，得到老师好评、认可，得到同学尊重、信服，让家长以已为荣，展颜欢笑，让邻里赞口不绝，视为其他孩子的榜样，可以说这是每个孩子心中都曾有的希望，只是因为随着时间的推移，孩子在学习成绩上就慢慢拉开距离了。距离越大，孩子心中的希望越小，最后有的孩子心理或智力上承受不了落后的压力，就磨灭了最初的希望，同时在心态上也易产生自卑、自贱，畏惧恐慌等不良心态，认为自己不是学习的料，从而对学习失去兴趣，畏惧学习，厌恶学习，抵触学习，一谈学习、考试就烦燥、恐慌。在学习中屡遭失败和挫折。我们知道一个人成功的体验越多，自信心就越强。反之，如果屡遭失败就会怀疑自己的能力，形成自卑心理。（二）家庭因素。家庭本该是孩子的庇护所和堡垒，但最大的伤害往往是无意间在家中造成的。家庭环境是怎样造成孩子的自卑感呢？1、家长的不良暗示。记得看过一部电视剧叫士兵突击，里面有一个兵叫许三多，他从小被父亲“龟儿子“龟儿子”的叫，原因就是用他父亲的话讲就是“他笨，干啥啥不行！”，在这样的语言暗示下，许三多平庸地度过了十几年被父亲呵斥的十几年，被别人嘲笑的十几年。后来应征入伍，在战友的不断激励下，他发掘出了自身的潜能，成为一名非常优秀的士兵，父亲再也不叫他“龟儿子”了。在许三多身上，我们清晰地窥见了他父亲在他心里留下的阴影。那种不断的苛责与否定所造成的自信心的丧失，压制了自身潜能的开发，阻塞了成功的道路。 2、家长的苛求。过份的“望子成龙”、“望女成凤”的思想，家长往往提出超越孩子自身能力所能承受的要求。一般在高水平、高学历的家庭中，家长由于自己的事业有成或本身性格要强等原因，对孩子的期望也比一般家庭高。这样的家庭，即使父母很少批评孩子，也会从言谈举止中向孩子传递着高期望的信息。让孩子学会在无意中追求完美，苛求自己，给自己定高标准。一旦达不到父母或自己的要求，则把失败归咎于自己，认为自己努力不够，能力不行，产生了处处不如人的自卑感。 3、把孩子放入横向或纵向比较中。 有一个调查资料表明，孩子在回答“最烦父母做什么事”时，排在前三名的是：叨唠，批评，拿自己与别人比较。家长的思维是，以为比较了才能刺激孩子上进，开动他学习的马达。实际上，拿孩子与他人比，只能产生自卑和抵触情绪。因为，孩子都有一颗积极向上的心，孩子不是不想努力，而是因各种原因达不到你所期望的目标。这样的比较多了，孩子听麻木了，自尊也没了，自然不会求上进了。另一种是纵向比较，这一次比前几次考得差了，这学期不如上学期了，家长又叨唠开了：“你看，以前你都不错的，现在怎么退步了，真是让人生气！”家长往往只看成绩，不去分析原因。为什么现在不如以前好，也许现在的课程进度加大了，难度增加了，也许到了新环境不太适应，也许因某事出现波动等等。所以，家长要多关注孩子的心灵，解开孩子身上的“死结”，而不是一味地比较，批评。 4、从小家长包办代替过多。 在孩子出生的头几年，都有喜欢尝试、敢于探索、好奇求知的愿望。如果那个时候父母能放手让孩子多尝试，多活动，让孩子多干他力所能及的事，而不是事事为他做好，事事包办，剥夺孩子的锻炼机会，我想，也不致于因动手能力差、独立生活能力差而与同年龄人拉开距离，并产生自卑感。因为，孩子毕竟要融于社会，适应集体。比如，在幼儿园，当别的孩子们都会系鞋带了，而他还在那儿为系不上鞋带等着老师来系，听着伙伴们传来嘲笑声时，他的心里会好受吗？当擦桌扫地，而他却连抹布都不会拧而遭到同学嘲笑时，他不会产生自卑感吗？（三）自身原因。除了外在的原因，自卑心理的形成和学生自身的性格、自我认识有很大关系。1、因自我评价的偏颇而形成的自卑。小学生正处于生理和发展心理的时期，他们对事物的认识很不全面，容易产生自卑心理。由于小学生认知水平尚浅，缺乏自我意识。他们对自我的认识与评价是根据成人或伙伴的态度来确定的。因此，一旦遭受失败或受到老师和同学的批评冷漠时，往往不能进行良好的自我调节，而失去信心，产生否定自我的消极情绪。2、因苛求而形成自卑。部分学生对自我认识不足，定位不准，眼高手低，如让孩子自己确定期末成绩目标，相信有相当多学生定出的成绩会高得令你惊讶。常常定出这样的目标，就容易出现现实与目标的差距，对自我产生怀疑，逐渐产生自卑。 3、因自我封闭而形成自卑。造成小学生自我封闭的因素很多：有因为单亲家庭缺乏温暖形成的，有父母不善于与孩子沟通而缺乏交流形成的，有家长、老师的过于严厉，加上小孩胆小内向而形成的。自我封闭造成小学生交际能力差，表述困难，独来独往。久而久之，形成自卑，自卑又加剧自我封闭，造成恶性循环。 4、因挫折而形成自卑。小学生大多是独生子女，由于家庭的原因，他们就像温室里的花草，已经形成了任性、孤僻、依赖的性格。当困难和挫折来临时，有些学生常常不能面对。而且随着学习任务的加重，他们无法承受更为严峻的考验，表现出对新环境的不适应，失败在所难免。这本是学生成长的必经历程，但因为在挫折面前没有很好的自我调适能力，也没有引成家长、教师的重视，适时帮其度过挫折期，造成部分学生在挫折面前，缺乏面对的勇气，有意回避一些必须面临的现实问题，逐渐产生自卑。 5、因个人生理原因而形成自卑。一个人的相貌、身材、体重、肤色等，都可能导致自卑的产生。有些女同学常因自己长相不够漂亮、身材矮小、肤色黝黑而感到苦恼、自卑；还有的女同学因为自己脸上的几颗雀斑、一颗痣而感到自卑。男同学中，因身材不够高大、结实而感到自卑的大有人在。 四、对策思考。我们对小学生自卑行为应预防与疏导相结合，贵在早，贵在细，标本兼治，多管齐下。（一）“太阳升兮照万方，开阊阖兮临玉堂。”-让社会、学校散发的融融阳光驱走孩子心灵的阴影。1、汲取“经典”文化，倡导积极向上的社会价值观、理想观。当一个社会不再崇尚真理、正义、善良、慷慨、无私、真诚、勤劳、勇敢等美好品质，而推崇美貌、金钱、学历、地位、自私、享受等时，是多么可怕。这必然导致每个人对自我价值的定位偏颇。而尚未成年的小学生是最容易受这些观念的影响，穷其一生在追求着这些偏位的价值观，又在追求中承受自尊被毁灭的危险。其实，在东方，至圣先师们早就在谆谆教诲着我们“衣贵洁 不贵华”“若衣服 若饮食 不如人 勿生戚”；在西方圣经所倡导的价值中，也从来没说长得漂亮、聪明、有钱有权的人比较有价值。纵观东西方流传几千年的传统文化，我们的社会应该坚决抵制在市场经济条件下，拜金主义、享乐主义等腐朽的思想，创建积极、健康、和谐的社会主义价值观。2、改变教育观念，让教师肯定的评价有如春风化雨。现在我们都在崇尚赏识教育，可悲的是我们喊了多年的“棒棒棒！你最棒！”孩子的自信与自尊还是没能棒起来。不是赏识教育出问题，而是家长和教师的赞赏要实在、详尽一些，不要光说“你真棒”，一定要让孩子知道他们到底好在何处，要进行“有据”的赏识。如：“你真是个聪明的男孩”这种赞美就不够具体；“你今天能这么认真完成作业，真了不起。”这样的赞美好多了。在教学中有一种“贴标签”效应，即教师怎样评价学生，怎样引导学生，学生就会朝那个方向发展，所以在教学中和生活中教师应多发现学生的，并及时表扬和鼓励，使学生在心理上树立“我能行”的意志，这是克服自卑心理很重要的一种手段。结合我班实际，对于因学习基础差成绩不理想而导致自卑的孩子我采用的是低起点、小步子的方式帮助他们树立自信。我班有这样一个孩子，他叫周小龙，由于父母做生意忙，疏于对孩子的照管，使他没有形成良好的学习习惯，学习基础差，成绩不理想，久而久之，就开始厌学并产生自卑心理。针对他这类的孩子，我觉得必须个别辅导。先从提高学习成绩开始，只有成绩提高了，才能不断树立自信矫正自卑心理。在实践中我是这样做的。在课堂上，多关注他，注意课中知识反馈提问，课后利用下班后时间个别辅导，查漏补缺，一点点地培养他形成独立自主的自学能力。由于辅导是一对一的，所以我更注重了抓住契机对他进行积极的心理暗示。一次，在给他补课时，周小龙很快就做对了一道题，于是我轻轻地抚摸他的头说：“你看你真棒，这道题做得既准确又完整，老师真替你高兴，我想只要你平时多认真努力，成绩很快就会上来的。”他看了看我，脸上流露出了充满自信的笑容，我经常用这样肯定、赞赏的语言鼓励他，使他产生了“努努力，我也能成为好学生”的信心。在辅导了一段时间后，我运用心理学中的皮格马利翁效应对他确立努力目标，寄予期望。开始前两周的考试中，我鼓励他在原来不及格的基础上，争取每次比前一次多得1分，只要他做到了，我就在班级同学面前大加表扬，并发给喜报。接着的两周内，我鼓励他在考试中能比原来多2分，再后来是5分，我就是这样低起点、小步子，先是让他伸伸手就能摘到桃，然后是踮踮脚摘桃子，到后来就是跳起来摘桃子。在每一次他做到后我都用积极的语言赞赏、肯定他，并引导他纵向和自己过去的成绩相比较，使他在每次考试中都获得成功的幸福体验。渐渐地，周小龙不但成绩提高了，而且爱说爱笑了，愿意与同学交往了，自卑心理也逐渐消失了。 3、“长出”感受学生心理的敏锐触角，触摸自卑生生命的感动。我除了对自卑的学生多发现闪光点，多鼓励来提高自信心以外，更注重的是暗中去帮助他，我把他戏称为“暗箱操作法”。我们班有个女生叫林航，因为我是中途接班，发现孩子有自卑心理，上课从不举手发言，甚至都不抬头，我分析一下原因，原来她语文基础差，成绩就是班级的倒数几名，所以她自卑、自我否定。即使是很简单的问题，她也会对自己产生质疑不敢回答。针对她的这种情况，我采用暗箱操作法。怎么做呢？每次学新内容之前，我都单独地把她留下来，就我们俩个连对家长都保密，我们一起预习新课，启发她质疑，并帮助她解疑。她不会解答，我启发她解，一个问题一次，几次甚至几十次，直到她能正确、流利地回答上来为止。那么第二天上课，在解决这问题时，她肯定胸有成竹，当然就有信心，就会主动地回答问题，我就当作没帮助过她，及时鼓励表扬，让全班同学为她鼓掌，让同学向她学习。经过一段时间，她的自信心提高了，然后我还再放一放，让她按照我们预习的方法，独自预习，当然她自己预习肯定有的地方不太有把握，她很有顾虑，我就告诉她，你非常有把握，你就举右手，没有把握就举左手。我既保护了她的自尊心，又维护了她在同学心中积极主动发言的形象，同学的赞同、教师的表扬，大大增加了她的自信心和成就感，她举左手的时候越来越少，回答问题非常积极，成为发言小能手，那么学习成绩自然而然地就提高了，克服自卑，走向自信。这个策略告诉我们，对于自卑的学生，教师更应多一些偏心，多一些鼓励，多给些机会，还要让学生在接受这些帮助、机会的同时感到自尊。 4、建立多元的评价标准，让学生的每一个特长都成为不可缺少的优点。把学习态度和努力程度，作为评价的重点。作为教师 不能只以成绩“论英雄”，要在学生中树立“只要努力了，就是成功”的现实，这有利于学生多元、正确价值观的形成，促进学生的全面发展。大家所熟知的马加爵的悲剧与学校推行的单一评价标准密切相关。马加爵的“优秀”只是学习成绩非常突出，“一俊遮百丑”，没有人关注和培养他的其他方面能力，因此到了大学，在多元评价观、价值观的环境中，他的“一俊已不能遮百丑”了，“天之骄子”的地位不能帮助他走出自卑，最终悲剧不可避免地发生。要建立多元的评价标准，写作文好是“好”，朗读好也是“好”，字写得好也是“好”，每一个长处都同样重要，没有主次之分。要细化评价标准，语文科就可分成书写、朗读、作文、背诵等等小类；体育科也可分成速度、力量、球类、弹跳等小类。细化能让学生更多地感觉到自己身上的优点和长处，建立自信。让每一个学生清楚，人有长处，也有短处。对于一些有自卑行为的学生因为自己的长处得到肯定，也有自豪的资本，易于树立信心，避免走不出弱项的圈圈。笔者曾在班中开展星级学生评比，有一个优点就评一个星，人人都有星，多的竞有10多个星，帮助不少孩子从此告别了自卑。知长处也就知短处，多元的细化评价标准也有利于学生的扬长避短，扬长补短，全面发展。（二）“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”-让家庭的关爱如二月春风吹拂孩子心灵的荒原。1、多赏识赞扬，少批评指责。孩子其实是很脆弱的，孩子有一颗玻璃心。这颗脆弱的心承载太多的来自父母的负面语言，将会碎裂成无数的自卑因素，刺伤自己。谁也不喜欢总是受父母的数落、指责。孩子是越表扬越上进，越批评越下滑。说你行，你不行也行，说你不行，行也不行。多发现孩子的闪光点，少抓住无关大局的小缺点大做文章。当然表扬也有方法，有也度，全看家长去把握了。 2、放低标准，给孩子减压。 家长不要总盯住分数不放，要重过程不重结果。因为孩子的发展潜力还很大，一时的退步不等于以后不进步，也许孩子的起跑点比较低，但能说终点站他一定落后于别人吗？所以，家长要从长计，不要把目光锁定在眼前，只要孩子尽力了，就得理解和宽容。不要期望值太高，去追求完美无缺，孩子不可能样样出色。不能抱有买彩票的心理，赢了再赢是不可能的，要淡化自己的分数观，多关注孩子的心理健康。 3、培养特长，相信孩子是独一无二的。在任何情况下，都不要把孩子的短处与他人的长处比较，让孩子当众出丑，特别不能在别人的面前揭孩子的“伤疤”和“隐私”。每个孩子的性格、学习风格、行为都有很大的不同。就像色彩一样，你认为红色的好，可全是红色就会太单调，电视里、广告牌的色彩，就是由许许多多不同的色彩组成的，因此，才斑斓多姿，吸引观众和行人的眼球。孩子与孩子之间有许多不同，不能拿不一样的两个东西去比，不同并不是差距，正是创造世界的多彩。此外，还应协助孩子发展专项技能。不管是音乐、美术，还是运动、修理机械等等都是孩子用来击败自卑的工具，家长应尽早培养他的能力。 4、放手孩子，让孩子锻炼。 儿童的自卑与动手能力，交际能力差很有关系。家长不要从小事事包办，一切替孩子做好。尤其是隔代抚养中，孩子容易被祖辈溺爱。不要嫌孩子手脚不灵活，动作慢。因为孩子的动作协调能力还不够好，从不熟练到熟练，是必经的过程。该让孩子做的要放手让他做，独立完成一些力所能及的事。 这当中要多鼓励多赏识，帮助孩子体验一次次成功。独生子女没有兄弟姐妹，要从小多带孩子走出家庭小圈子，参加集体活动，在社会交往中培养乐观自信、大方活泼的好品格。这样才不会使他的各方面能力落后于同年龄人，脸上才能写满自信，与自卑绝缘。（三）“天生我材必有用,千金散尽还复来。”-引导学生改变自身的观念。心理学专家称，一个人的自信、自卑都是由衷的，即是发自内心的。他人的赞赏是增强一个人自信的外因，如果孩子没有自我肯定，那么无论外界如何赞赏，也无法撼动其自卑的心理。1、引导孩子学会正确评价自己。孩子对自身的思想、能力、水平等方面的认识，是自我调节与自我控制的基础。要引导孩子在认识到自己不足的同时，也要看到自己优势，只有不断发挥优势，弥补自己的不足，才能彻底克服自卑，而走向自信。让孩子积极地运用自我暗示，努力增强自信心。例如，有一些学生经常说自己这不行那也不行，其实这是一种消极的自我暗示，它常常是导致学习、生活中失败的重要原因。所以要教育孩子经常保持这样的一种信念:“我能行！”“不信做给你看！”恰到好处的自我暗示就是在自己的心田上播种自信，剔除自卑的莠草。告诉学生，可以把自己的优点和长处列成一张表，以便时时提醒自己。在与人交谈中，可以选择自己擅长的话题，这样不仅有话可说，甚至还会滔滔不绝，充分显露自己的一技之长，从而体验“我能胜任”的愉悦感。2、确立合乎实际的目标，教导孩子进行自我激励。要引导孩子懂得：不管做什么事，都不可操之过急，目标不可定得太大太高，不然就容易受到挫折。如果目标本身较大较高，可将它分解为一个个子目标，一步步去完成，这样就易于打胜仗，而每次的成功都是对自己的激励，这有利于提高自信心。此外，还可以引导孩子用座右铭激励自己。例如,“上帝赋予每个人的心理潜力和才能机会是相等的。”“比起狂妄自大者来说，自卑者更加谦虚谨慎，受人欢迎。”“自信是成就的最大秘诀.”3、鼓励自卑的孩子积极与他人交往。心理学家认为，当人独处时，心理活动会转向内部、朝向自我。自卑者长期独处，心理活动的范围更加窄小，只能翻来覆去在某几个问题上转，使得自己深陷自卑无法自拔。通过开展爱心活动，让自卑生给别人以帮助，给别人以欢乐，体会到给别人欢乐的喜悦。当一个人忙着帮别人解决问题时，他自己的需要和问题就会减轻；当他积极分担别人的重担、为别人解决问题时，就不太可能沉溺在自己的苦恼中。4、学会善待失败与挫折。教师要引导学生进行正确的“挫折归因”，学会认识事物坚持“两点论”，即看到事物的两个方面，面对失败，要有清醒的认识，失败只是经历而绝非人生，失败有时是清醒剂，有时又是加压泵，它能使人重新认识环境和困难，重新调整自己的目标，最终走向胜利。5、引导孩子学会后天的补偿。有些学生因自己矮小、长相不好或某些缺陷而陷入强烈的自卑中，这时可以帮助他们通过“补偿”的办法，取长补短，发挥自己的优势，或充实自己的内心来实现平衡。爱迪生上小学时被老师认为“智力迟钝”，刚念了三个月小学就被开除了、爱因斯坦在学生时代被老师斥责为“永远不会有出息”，但他们后来都成为科学的巨人。拿破伦、列宁、邓小平，身材矮小，但他们都是世界上的伟人，可见先天的缺陷并不可怕，我们可以通过后天的不断努力去弥补。学生们只有明白了：丑陋不可怕，我们可以有一颗美丽的心灵；笨拙不可怕，我们可以有勤奋的精神，只有失去了自信才可怕这一道理，才可能真正下决心，克服自卑心理。该是草木葱茏的夏季了，可是有多少种子还在泥土中等待呀？！在春天遗忘的角落他们忘却了发芽也忘却了生命所蕴含的力量。愿社会、学校、家庭的努力能化成朗朗阳光、缕缕春风，唤醒地下被寒冬禁锢的种子。孙兰英 13:48:24我的相册密码问题是情网网住了谁-张学友、我叫什么是左眼皮跳跳、我的生活洋葱是我的他您有时间可以看这是我这三年来的生活写实呵呵