中考体育注意事项.doc

体育中考项目注意事项
一， 跳绳：跳绳有长 ，中 ，短 三种长度，拿到跳绳快速调整，检查跳绳质量，两边跳绳调节均匀，并试跳，不可以跟周围学生交换跳绳，检查自己的位置和考号，跳绳前检查服装，鞋带，把跳绳不要打结，换跳绳，不换把柄，如有问题向监考老师咨询，注意礼貌，考后观察自己成绩。如果对成绩有异议，应立即当场向裁判反应情况。倒计时前五秒和后十秒的注意情况。
二， 坐位体前屈：学生到达场地原地活动热身拉韧带，没有到本人考试时候，在下面练习，两人一组相互帮忙。考试前把上身压下去，双手匀速慢慢前伸，直到不能推为止，才可以起身。
三， 跳远：学生自带毛巾，起跳前让脚下干净，起跳落地后，考生向前走，向后走不规范。起跳不可以二次起跳，还有越线。
四， 实心球：投球时候，两脚不能同时跳起，投球不可以越线，投完球后，向后面走，离开场地。
五， 跑步：起跑时候注意安全，能力强的学生领跑，注意跑步节奏，跟紧前面的人，争取不掉队，到最后200米全力冲刺，冲过终点放速度，一定要有坚强的意志，不怕死的精神，挑战极限，争取考出好成绩。
六， 考试结束后注意检查自己每一项的考试成绩，认真核对，以免搞错，如有异议，不签字。
七， 在考试中跟随引导老师，不要乱跑吗，擅自离开，如有需要跟老师提出，允许以后才可离开，考试时候注意礼貌，不要跟监考老师有争吵。
八，
最后预祝同学们取得最好的成绩！