八年级耐久跑课时计划新.doc

八年级《体育与健康》导学案
授课教师：江宇飞
授课年级：八（5） 学生人数：40 备课教师：江宇飞
备课时间：
学习目标
1、认知目标：让学生了解耐久跑运动对提高心肺功能的价值。。
2、技能目标：通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，感受耐久跑的节奏感，了解正确的呼吸方法。
3、情感目标：在和谐的课堂氛围中，使学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生团结协作、坚持不懈、优良品质。

学习内容
1、 耐久跑
2、 游戏：传球接力
重 点
让学生主动奔跑，提高学生心肺功能。
学习流程
一、准备部分——10分钟
二、基本部分——30分钟
三、结束部分——5分钟
难
点
如何提高学生对耐久跑的兴趣，克服“极点”现象。

课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
练习时间
练习次数
练习强度

准备
部分

1：课堂常规
2、反口令练习
3、导入，由东方神鹿王军霞为国争光的事迹，引导学生投入到耐久跑学习中去
4、热身游戏
方法说明：学生在教师的引导下，在指定放有障碍物的圆中慢跑，同时要尝试做不同的动作进行慢跑热身练习

1、教师提前到场，准备好场地器材
2、宣布本课内容，安排见习生
3、组织学生进行热身活动，观察学生练习
4、教师调整队伍，准备进行热身活动
5、先示范准备活动，在带领同学做准备活动
6、热身结束，教师调整队伍成集合
1、体育委员整队，检查汇报人数
队形：快，静，齐
2、学生认真听讲
3、成圆形散开，做到快、静、齐
4、看教师的动作示范，认真的做准备活动
5、学生积极配合，动作迅速。

××××××
××××××
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
▲

队列如图示

2

8

1

1

弱

适中

基本
部分

1、游戏：“超越自我，快乐体育”方法说明：全班同学自由分成两组，在篮球场进行走、跑追游戏，要球每组选一人为追者，其他为被追者，路线为篮球场中的线，追者只能追同一线上的同学方能有效，被追者离开线路视为犯规，另一家罚为被追者，任何同学不得在线上停滞不前。

2、游戏：“传球接力”方法要求：学生通过跨下传球、弓步后仰传球两种形式传球，学生不能将球在空中抛出，评出优胜队，表扬进步大的队。

1、游戏：“超越自我，快乐体育”方法说明：全班同学
2、语言激发学生积极练习。
3、教师选择时机进行评价
4、积极参与自评互评
5、通过语言引出“极点”的现象存在，这是一种正常的生理现象。当“极点”出现时，人体会感到胸闷、呼吸困难、四肢无力等。“极点”出现时,一般降低跑速,加深呼吸, 迈大步子,注意摆臂,呼吸,步频的协调配合, 更重要的是用毅力战胜自己。

1、教师积极性语言评价。
2、语言激发学生积极练习。

1学生认真听讲解，仔细观察老师讲解意图，全身心投入游戏活动中。
2、学生积极投入游戏，正确完成游戏要求。
3、学生通过小组讨论，合作学习，探讨怎样才能解决极点现象产生的身体不适应感觉。
1、教师提出要求，让学生尝试思考问题，怎样才能传得又快又好。
2、能对自己或本小组进行评价。

×

×××××
××××××
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
▲

队列如图示

××××××
××××××
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
▲

（图4）

1

3

8

8

3-4次

多次

1次

3-4
次

强

强

结束
部分

1、整队放松练习
2、课堂小结
3、收回器材
4、师生再见
1、教师语言导入情景：培养学生感恩的心灵，老师领做，学生跟做。
2、小组组织自评
3、归还器材
4、师生再见
1、随着音乐，跟着老师一起做肢体拉伸放松操
2、能自评互评。
3、师生再见。
组织：如图

5

1

适中

场地器材
篮球4个、标志桶二十个、录音机 篮球场
运 动 负 荷
平均心率：140 次/分
练习密度：：35%

安全保障
1、 充分活动过关节
2、 练习时注意力要集中。
教 师 小 结

同组教师补充