小班健康上学期计划.doc

小班健康（身体锻炼）上学期活动计划
周次
活动名称
活动目标
每月检查重点
9月第一周
《练习排队》
学习一个跟着一个自然向前走。
1、会排队，一个跟着一个走。
2、向指定方向跑，向前滚球。
3、原地向上跳。
9月第二周
《跟着老师走》
知道自己在队伍中的位置，一个一个跟着走，提高控制身体的能力。
9月第三周
《小皮球滚起来》
学习滚球的方法，愿意和小朋友、老师一起玩。
9月第四周
《炒豆豆》
学习双脚原地向上跳的动作，练习向指定方向跑。
10月第二周
《向上抛球》
学习双手向上抛球，培养玩球的兴趣，发展手眼协调能力。
1、向上抛球。
2、手膝着地向前爬。
10月第三周
《小动物模仿操》
学习听音乐做模仿操，萌发做操的兴趣。
10月第四周
《小乌龟学本领》
学习手膝着地向前爬行，尝试各种形式的钻、爬，发展四肢的力量和身体的协调性。
11月第一周
《小猫在哪里》
练习听信号向指定方向跑，能快跑10米。
1、快跑10米。
2、双脚连续向前跳2米左右。
3、身体平衡地在较窄的低矮物上走。
11月第二周
《小兔拔萝卜》
学习双脚连续向前跳2米左右。
11月第三周
《可爱的小松鼠》
尝试在间隔25cm以内的两条平行线中间走。
11月第四周
《老鹰捉小鸡》
学习从25cm----30cm高处跳下，练习向指定方向跑。
12月第一周
《小猫学本领》
学习单手向前投物1.5米左右。
1、向前投掷1.5米左右。
2、四散跑时会躲闪。
3、单脚连续向前跳1米左右。
12月第二周
《小鸡捉虫》
学习正面钻过70cm高的障碍物。
12月第三周
《小猫钓鱼》
听信号向指定方向跑，学习在一定范围四散跑，不碰撞。
12月第四周
《喂小动物》
学习单脚连续向前跳1米左右。
本学期教育目标：目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏。
1、能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。
2、能身体平稳地双脚连续向前跳。
3、四散跑时能躲避他人的碰撞。
4、能双手向上抛球。
目标2 具有一定的力量和耐力。
1、能单手将沙包向前投掷1.5米左右。
2、能单脚连续向前跳1米左右。
3、能行走300米左右（途中可歇歇停停）。
各项技能均达到75%为合格。