快速跑蹲踞式起跑教学设计.doc

初一年级体育与健康课课时计划

人数：50 任课教师：长岭县第六中学 孙向国
教
学
内
容
快速跑
蹲踞式起跑
教
学
目
标
通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量。
学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术。
教学内容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
30”——1’
1次
1． 教师提前到场准备与检查器械
2． 接受体委报告，向学生问好
3． 宣布本课内容与目标
1． 体委整队，检查人数，向教师报告
2． 向教师问好
组织：四列横队
队形：
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查
绕操场慢跑
5
3圈
教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习
学生认真完成教师布置的练习任务
组织：全班集体进行练习
要求：按教师要求完成练习
徒手操练习
4
4×8拍
教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习
组织：全班成四列横队进行练习
队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求：跟上节拍，充分活动各关节
蹲踞式起跑和加速跑
17
5—6
教师讲解并示范蹲踞式起跑的基本动作要领和加速跑的动作要求以及练习方法
用口令指挥学生进行练习
学生认真观察教师示范动作，认真听教师讲解练习方法，在教师的口令指挥下进行练习
组织：全班集体进行练习
队形：
x x x
x x x
x x x
x x x

学生练习时观察学生动作对错误动作加以纠正，对动作正确同学加以鼓励

要求：练习过程中认真体会自身动作，对错误动作加以改正

迎面接力
15
3—4次
教师讲解练习方法，并带领学生布置场地
用口令指挥学生练习，并用语言对学生加以鼓励
学生听教师讲解练习方法，并在教师的带领下布置场地，积极参加练习，同组同学之间进行互相鼓励
组织：全班分两组进行练习
队形：
x x x x x x
x x x x x x

要求：顽强拼搏，积极进取
放松操
2

4×8拍
教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥
认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习
组织：全班集体进行练习
队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求：充分进行放松
下课常规
30—1
1次
指导学生小结，答疑；组织、收还器械
小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散
组织：成四列横队
队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求：调动起学生学习积极性
场地器材
起跑器：4个
接力棒：2根