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 怎样上好一节体育课 
体育课作为学生在校学习必不可少的一门学科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。现在的体育与健康课更倾向于学生体育能力的培养。这一点，从新的《体育与健康课程标准》中所规定的体育与健康课的五个学习领域就可以很明显地体现出来。为了使学生达到身心健康的目的，我们身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。但是，如何才能上好一节体育课呢？
一、备好课，是上好一堂课成功的一半 首先是课前的准备，可以说备好了一份教案，课就成功了一半。教师在写教案前应认真钻研教材，这样才能策划出好的教案。搭配选择要适应学生个性发展的教学内容，能全面发展学生集体素质、注重学生个性发展、有利于展示自己符合教师自身特点和学生特点的教材。另外，课前教师要了解学生的情况，学生因病、伤，女生例假不能正常上课，教师根据不同情况，分别处理。 
二、搞好组织教学，纪律是学习的保障。 
一节体育课的重点在于它的组织，有了好的组织，课堂任务才能顺利完成。“没有规矩，不成方圆”教师在体育课中,应该严格纪律教育，以培养学生养成服从命令，听从指挥的良好习惯，在学习中得到良好的教育。体育教师上课组织要严密，特别是学生分组活动前，一定要加强安全意识的教育，做好各种安全保护措施。
 三、做好准备活动
在一节课前，做好准备活动，其重要目的是预防课堂损伤。体温升高之后（即做准备运动之后），可以合肌肉粘滞性下降，提高骨肉的收缩和舒张的速度，增加肌力；同时，体温升高增加肌肉韧带的伸展性，加大柔韧性，并预防运动损伤。
四、培养骨干，及时评价
教师讲解要明确，示范要规范。动作必须按照体育教学中的循序渐进、由易到难、由简到繁的原则，提高学习效率。学生的练习也要由易到难，由简到繁，要派责任心强的学生做好保护，这就要求教师平时要注意培养体育小骨干，充当教师的左右手。在课中教师要做出及时的评价，帮助学生调整，对未能完成动作的学生给予帮助，使其建立自信心，对于完成动作优秀的学生给与表扬，起到模范带头作用。
五、掌握学生思想动态、及时解决实际问题并予以小结。 
因为每个学生的体质不一样，他们的活动量也不一样。因此，体育教师首先要懂得学生的心理，知道学生在想什么？要关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。其次是课后，教师每次课后，应总结经验教训，提出改进措施，写好课后小结；检查布置学生课后归还器材等工作的执行情况。